類風濕性關節(jié)炎患者鍛煉主要以全身運動為主。
不要求類風濕性關節(jié)炎患者一定要進行大量運動或者小量運動，但主張患者進行全身運動，每天應定量活動，做到微微出汗為標準，并不要求大汗淋漓，病變嚴重的患者可醫(yī)護人員的幫助下做有益功能恢復的鍛煉。
臨床上主張病人在熱敷狀態(tài)或者在中藥浸泡狀態(tài)下做適當?shù)毓δ苡柧?，以保持功能的完整性，防止關節(jié)強直，不能因為關節(jié)活動困難就停止活動，因為長時間不進行活動會導致關節(jié)僵硬，后期再想處理就很麻煩。
對于類風濕關節(jié)炎病人的鍛煉是要分病期，看他屬于活動期還是緩解期，屬于初期還是中晚期，不同的情況是有不同的鍛煉要求。但是最基本的要求就是，你能確保你的關節(jié)保持在能正?；顒拥姆秶鷥龋M量多的運動，這樣可以防止關節(jié)的畸形和強直。我們現(xiàn)在正在做關于類風濕的自我關節(jié)功能鍛煉，就是自己在了解各個關節(jié)活動范圍的基礎上，盡量保證在不受影響的關節(jié)范圍內，做各個方向 、各種功能的鍛煉，這樣對病人后期的關節(jié)功能的保持是非常有用的。
類風濕性關節(jié)炎患者鍛煉主要以全身運動為主。 不要求類風濕性關節(jié)炎患者一定要進行大量運動或者小量運動，但主張患者進行全身運動，每天應定量活動，做到微微出汗為標準，并不要求大汗淋漓，病變嚴重的患者可醫(yī)護人員的幫助下做有益功能恢復的鍛煉。 臨床上主張病人在熱敷狀態(tài)或者在中藥浸泡狀態(tài)下做適當?shù)毓δ苡柧?，以保持功能的完整性，防止關節(jié)強直，不能因為關節(jié)活動困難就停止活動，因為長時間不進行活動會導致關節(jié)僵硬，后期再想處理就很麻煩。
強直性脊柱炎患者的鍛煉方法如下： 1、建議患者平時走路、坐、站都要挺胸收腹。 2、睡眠的時候要軀展平臥，或者墊薄枕。 3、每天早晚各一次俯臥位，每次要三分鐘。 4、平時可以做肌肉訓練，如做小燕飛，也可以做三點或五點的腰背肌功能鍛煉。 5、平時可做戶外的跑步、游泳、打球等，以增強自身免疫力和抗力，但是每個病人對運動都有一定的相適應性，以不引起病人疼痛和相關癥狀加重為準，如果運動之后出現(xiàn)疼痛了，就說明這個運動不適合。
類風濕關節(jié)炎是藥物治療，只是控制病情，改善不了關節(jié)的功能。所以說有些類風濕關節(jié)炎病人,十幾年關節(jié)功能很正常，,有些類風濕關節(jié)炎可能半年不到，他關節(jié)功能受限了。類風濕關節(jié)炎,一般伴有關節(jié)活動受限，,只有通過適當?shù)墓δ苠憻挘?才能改善關節(jié)功能活動度，減少關節(jié)畸形機率。同時,類風濕關節(jié)炎患者一般會繼發(fā)骨質疏松，,適當?shù)墓δ苠憻挘?能防止骨質疏松癥的發(fā)生。,所以適當?shù)墓δ苠憻挘?也得有感受它的關節(jié)功能，,以免導致病情,病理性骨折的發(fā)生。,總之功能鍛煉，在維持和增強關節(jié)肌肉功能，在提高類風濕關節(jié)炎患者生活質量方面有著重要的意義。,
類風濕關節(jié)炎在家鍛煉方法有哪些：在家比如說關節(jié)伸展運動，關節(jié)伸展這是最基本的功能，比如說手指的這種叫背伸，然后掌面掌屈腕關節(jié)，它有左右的運動還有就是伸展的，還有肩關節(jié)的每個關節(jié)最好是，你在自己能承受的范圍內做最大范圍內的活動，這樣可以保證關節(jié)的功能。
鍛煉其實是類風濕關節(jié)炎的患者，在治療中非常重要的項目。首先鍛煉的時間一定要是在關節(jié)腫脹疼痛，都已經(jīng)基本的消除病情的穩(wěn)定期，其次鍛煉我們還要一部分，是要為了保證關節(jié)肌肉的局部肌肉的防止它萎縮，我們可以通過比如手部關節(jié)為主，可以通過握拳或者是通過器具捏握力球都可以，如果膝關節(jié)病變我們可以躺在床上，做膝關節(jié)的屈曲、伸直，甚至抬腿、繃腳這些動作都可以，主要是順應著關節(jié)正常的功能的活動幅度，去進行適當?shù)腻憻?，但是鍛煉的程度一定要量力而行，根?jù)自身情況進行調節(jié)。
