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判斷精子質(zhì)量主要有兩個方面：
第一、自我判斷。比如最近精液量下降很多，甚至是零點幾毫升，這種情況下可能出現(xiàn)了射精管梗阻情況；如果發(fā)現(xiàn)精液帶血，可能出現(xiàn)血精情況；精液有異味或者其他情況。這一類是患者可以通過自己的觀察去發(fā)現(xiàn)。
第二、到醫(yī)院做檢查發(fā)現(xiàn)精液質(zhì)量好還是不好。比如精液分析、精漿深化、畸形率 、DNA碎片率等。所以對于精子質(zhì)量的評價主要是靠化驗為主。
判斷精子質(zhì)量主要有兩個方面： 第一、自我判斷。比如最近精液量下降很多，甚至是零點幾毫升，這種情況下可能出現(xiàn)了射精管梗阻情況；如果發(fā)現(xiàn)精液帶血，可能出現(xiàn)血精情況；精液有異味或者其他情況。這一類是患者可以通過自己的觀察去發(fā)現(xiàn)。 第二、到醫(yī)院做檢查發(fā)現(xiàn)精液質(zhì)量好還是不好。比如精液分析、精漿深化、畸形率 、DNA碎片率等。所以對于精子質(zhì)量的評價主要是靠化驗為主。
判斷精子質(zhì)量好不好，需要通過精液常規(guī)來確診，但日常生活中，也可通過外觀及伴隨的癥狀進行初步診斷。 主要是看精子射出時的顏色，正常精液是乳白色或淡黃色，如果出現(xiàn)顏色過白、過黃或血精，考慮有異常。 其次要看精液量，正常成年男性每次射精精液量為2-6毫升，如果過多或過少都屬于異常情況，考慮是存在有精液質(zhì)量變差的情況，需要做精液常規(guī)檢查，化驗精液常規(guī)，一般需要在1小時內(nèi)送到醫(yī)院，而且要保溫，避免溫度過高或過低導(dǎo)致精子活力受影響。
影響精子質(zhì)量的環(huán)境以及生活因素較多，為了提高精子的質(zhì)量，首先要自我注意規(guī)律作息時間、避免抽煙、喝酒等不良因素的刺激。盡量不要停留于高溫或存在輻射的環(huán)境。由于精子對于溫度以及射線非常敏感。 個體本身存在泌尿道或附屬性腺體感染性疾病的情況下，必須配合醫(yī)囑積極治療。可以日常生活多吃堅果類食物，如核桃、瓜子、松子、開心果，含有鋅、硒的食物，如魚類、牡蠣。
抽煙影響精子質(zhì)量。 通過數(shù)據(jù)分析和研究證明，抽煙會對精子產(chǎn)生損害。因為煙里面含有尼古丁，還有其他的一些有害物質(zhì)，這些都會損傷精子，影響精子質(zhì)量。如果抽煙非常嚴重，還有可能損傷精子的遺傳信息，所以為了要孩子，建議大家盡量把煙給戒掉。
喝酒會影響精液質(zhì)量。 酒里面含有酒精，酒精對精子有一定的殺傷作用，所以對于要孩子的男士，應(yīng)盡量遠離酒精，因為它是個有刺激性的化學(xué)物質(zhì)，所以為了要孩子最好要忌酒三個月以上，這樣可能會更有把握要一個健康的寶寶。所以為了下一代健康，喜歡喝酒的男士，不要為了貪杯而影響生殖的質(zhì)量。
男性檢驗精子質(zhì)量，需要禁欲2~7天，再到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院生殖男科就診，需要手淫取經(jīng)，將精子射在寬口的取精杯中，射出的精液要完全取在射精杯中，以免影響化驗結(jié)果。在30分鐘之內(nèi)將精子標(biāo)本送到化驗室，液化后觀察精子質(zhì)量。 檢查精子質(zhì)量主要看精子的顏色、射精量、測量pH值以及液化時間。精子質(zhì)量的主要內(nèi)容包括精子密度、精子前向運動活力、不動的精子比例，以及正常精子比例數(shù)和畸形精子比例數(shù)，來確定精子質(zhì)量好與不好。
