預(yù)防濕疹主要從具體的病因著手。
濕疹是一種慢性炎癥性的皮膚病，一般會影響到患者的生活質(zhì)量。濕疹的病因有：
1、接觸到環(huán)境或者是食物中的過敏原。
2、環(huán)境或者是溫度、濕度的劇烈變化。
3、強烈的日曬。
4、緊張的焦慮情緒。
5、遺傳。
6、皮膚屏障功能障礙。
如果是由于過敏原，就需要在生活中避免接觸這些過敏原。如果是因為環(huán)境劇烈變化或強烈日曬，就要避免這種情況。還有在生活中需要注意保持輕松愉快的心情，做好皮膚的補水保濕，加強生活管理，避免食用辛辣、刺激食物，避免飲酒，避免過度清潔皮膚。
目前濕疹沒有特殊的預(yù)防方式。一般通過避免各種過敏原接觸，以及良好的生活習(xí)慣，可以有效預(yù)防濕疹的發(fā)病。日常生活中可針對濕疹的病因進行預(yù)防。濕疹是由多種內(nèi)外因素引起的慢性炎癥性皮膚病，臨床上認(rèn)為，濕疹發(fā)病與以下幾點有關(guān)： 1、遺傳：多數(shù)濕疹患者都有不同程度的遺傳因素； 2、免疫異常：實驗室檢查結(jié)果通常可見：th2細(xì)胞活化、血清IgE水平增高等； 3、內(nèi)分泌因素：部分女性患者于經(jīng)期前或經(jīng)期中出現(xiàn)不同程度的皮損； 4、感染因素：部分患者存在感染性病灶； 5、過敏原接觸：多數(shù)患者發(fā)病時都有過敏原接觸史； 6、局部因素：創(chuàng)傷或皮膚感染部位容易誘發(fā)濕疹； 7、精神心理因素：多數(shù)濕疹患者都有長期失眠、焦慮、多汗等癥狀。 因此，日常生活中盡量避免誘發(fā)濕疹的原因，可有效的預(yù)防濕疹的發(fā)作。
預(yù)防濕疹主要從具體的病因著手。 濕疹是一種慢性炎癥性的皮膚病，一般會影響到患者的生活質(zhì)量。濕疹的病因有： 1、接觸到環(huán)境或者是食物中的過敏原。 2、環(huán)境或者是溫度、濕度的劇烈變化。 3、強烈的日曬。 4、緊張的焦慮情緒。 5、遺傳。 6、皮膚屏障功能障礙。 如果是由于過敏原，就需要在生活中避免接觸這些過敏原。如果是因為環(huán)境劇烈變化或強烈日曬，就要避免這種情況。還有在生活中需要注意保持輕松愉快的心情，做好皮膚的補水保濕，加強生活管理，避免食用辛辣、刺激食物，避免飲酒，避免過度清潔皮膚。
嬰幼兒濕疹由于它是一個過敏性的疾病，有一部分孩子還是具有遺傳性的因素，家族中有過敏的情況，他往往也會出現(xiàn)這些情況，所以說他比較難預(yù)防，而且他這個病是與多種因素過敏和多種因素所導(dǎo)致的一個過敏性疾病。所以家長要加強孩子的護理，做好皮膚的清潔衛(wèi)生，一般可以減少它的發(fā)生。在洗浴的時候要不用含堿性過大的洗劑，減輕對皮膚的傷害。因為嬰幼兒時期他的皮膚比較幼嫩，而且含水量和含鈉量都比較高，容易在機械摩擦還有溢奶嘔吐物的刺激下加重它的發(fā)生，所以做好局部的清潔衛(wèi)生，不用堿性大的洗液，一般就可以做到保護皮膚的作用。如果說發(fā)現(xiàn)了皮疹，要及時的就醫(yī)就診，不要自己私下用藥。再一個如果說對食物有過敏的情況，對紫外線有過敏的情況，盡量減少食物的攝入和避免紫外線的照射。
應(yīng)該怎么預(yù)防濕疹呢，預(yù)防濕疹的話，如果是家族性，有這種濕疹體質(zhì)的話，那我們就要找找原因，飲食方面要特別注意一些，高蛋白類的食物，就是肉、蛋、奶，不要過度的進食，適量的食用的話是沒有問題的，不要過度進食，還有就是要保持心情的舒暢，心情舒暢的話，免疫功能也是正常的，這樣的話也會避免濕疹的發(fā)作，我有很多病人，比如說在勞累之后，他這種濕疹就會復(fù)發(fā)或者加重，還有就是要避免感染，不管是病毒感染還是細(xì)菌感染，真菌感染，都要避免感染，有些感染，它會誘發(fā)和加重皮疹的出現(xiàn)，還有就是我們的居處環(huán)境，一個要保持通風(fēng)干燥，另外一個要保持咱們濕度，尤其冬季我們在北方，屋里有暖氣的話，要保證室內(nèi)居處的濕度，要在合適的范圍內(nèi)，不可以過于悶熱，也不可以過于潮濕，也不可以過于干燥，在一個溫和的環(huán)境下，濕疹也不容易出現(xiàn)，貼身穿，我們主張貼身穿純棉的衣物，淺色的衣物，更適合容易發(fā)濕疹的患者，還有就是如果說，在夏季容易出現(xiàn)濕疹的話，我們可以適當(dāng)?shù)姆靡恍?，清暑熱的中藥，來避免濕疹的出現(xiàn)，如果說在冬季，容易出現(xiàn)濕疹的話，我們也可以再服用一些，特定的藥物，健脾、養(yǎng)血、祛風(fēng)除濕這種藥物，來幫助患者，減輕在冬季出現(xiàn)的濕疹。
濕疹的保養(yǎng)真的是特別重要的，皮膚護理平時的保濕護理真的特別重要，所以告訴患者說濕疹的患者既往曾經(jīng)說不要經(jīng)常洗澡，因為洗澡洗得越勤你這個皮膚越干越干你這個濕疹會越來越重?，F(xiàn)在讓患者不去洗澡甚至也是比較困難的，患者說你讓我一天兩天不洗澡，我實在是難以忍受。所以說洗澡不要緊但是我們建議的是在洗澡的時候，少用那些沐浴露香皂等這些，不要大量地用這些。而我們推薦的是在您洗完澡之后，要大量地涂一些個保濕類的這樣的保濕液來進行這樣皮膚的護理，這樣的話使得我們這樣的一個，皮膚的這樣的一個濕疹會能夠得到比較好的一個修復(fù)。
濕疹的發(fā)生它和內(nèi)因和外因都有關(guān)系，其實從本質(zhì)上來講，西醫(yī)認(rèn)為它是一種過敏反應(yīng)。日常生活當(dāng)中，就要注意避免去接觸這一類的東西。再一個濕疹的發(fā)生，它的發(fā)生也和體內(nèi)的慢性的疾病有關(guān)系，平時要注意，自己的定期的體檢。再一個的話和精神情緒、排便不暢等等這些因素，在日常生活當(dāng)中，要注意去放松自己的心情，保持一個心情的舒暢，對于預(yù)防濕疹的發(fā)生，都是有一些好處的。中醫(yī)認(rèn)為濕疹的發(fā)生它和濕邪相關(guān)，現(xiàn)在的一些不良的生活方式，往往對脾胃的傷害是最大的，過食生冷、油膩、肥甘厚味，還有思慮過度，對脾的傷害都是非常大的。所以說從這個角度來講的話，在生活當(dāng)中注意避免，過度的攝入一些，生冷、油膩的食物，不要給自己的脾胃，造成過多的負(fù)擔(dān)。保持自己情志的一個舒暢，有什么事不要鉆牛角尖，不要去想得太多，對有效的預(yù)防濕疹，都是有好處的。
