什么是運(yùn)動性疲勞
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
運(yùn)動性疲勞主要指各種運(yùn)動,尤其是長時間劇烈運(yùn)動或突然重體力勞動,而導(dǎo)致肌肉的運(yùn)動能力下降的一種情況。
一般長時間的劇烈運(yùn)動或重體力勞動,會導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸出現(xiàn)積聚。這些乳酸如果集聚在肌肉里會刺激肌肉,出現(xiàn)酸脹、疼痛、乏力等表現(xiàn),從而出現(xiàn)有運(yùn)動性疲勞。一般這種情況通過適當(dāng)?shù)男菹⒒蚪o肌肉做些熱敷、推拿、按摩或利用中醫(yī)中藥的熏洗,來促進(jìn)全身的血液循環(huán),以加快乳酸代謝,那么運(yùn)動性疲勞也會逐漸恢復(fù)。
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一般長時間的劇烈運(yùn)動或重體力勞動,會導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸出現(xiàn)積聚。這些乳酸如果集聚在肌肉里會刺激肌肉,出現(xiàn)酸脹、疼痛、乏力等表現(xiàn),從而出現(xiàn)有運(yùn)動性疲勞。一般這種情況通過適當(dāng)?shù)男菹⒒蚪o肌肉做些熱敷、推拿、按摩或利用中醫(yī)中藥的熏洗,來促進(jìn)全身的血液循環(huán),以加快乳酸代謝,那么運(yùn)動性疲勞也會逐漸恢復(fù)。
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免疫的含義如下:免疫就是人體的免疫系統(tǒng),它能清除抗原,是保持人體平衡生理狀態(tài)的一種功能。在正常情況下,正常的免疫功能維持人體的一個基本生理功能和狀態(tài), 免疫力低和高都可以導(dǎo)致人體發(fā)生疾病,尤其像免疫病,比如狼瘡、類風(fēng)濕都是免疫異常所致,還有一些免疫缺陷的疾病,其實(shí)艾滋病實(shí)際上就是免疫力低下造成的疾病。
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