筋膜槍能瘦小腿肌肉嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
筋膜槍不能瘦小腿肌肉。
筋膜槍本身只是起到放松作用，沒有鍛煉到小腿肌肉，因此不能夠瘦小腿肌肉，在運(yùn)動后，經(jīng)常用筋膜腔對小腿進(jìn)行放松，并且適當(dāng)進(jìn)行拉伸，能令小腿肌肉的線條變得柔和。
筋膜槍是利用其內(nèi)部特制的高速電機(jī)來帶動“槍頭”，產(chǎn)生高頻的震動作用到肌肉深層，達(dá)到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用，過度運(yùn)動后，肌肉筋膜就會被膨脹或擠壓，產(chǎn)生酸痛不適。
筋膜槍是通過外在的物理方式解決肌肉緊張等問題，類似以前專業(yè)運(yùn)動員接受訓(xùn)練后韌帶拉伸，肌肉牽拉，輔助手法按摩的作用，運(yùn)動后使用筋膜槍根據(jù)肌痛點(diǎn)的原理，長時(shí)間沖擊鍛煉完的肌肉群，達(dá)到協(xié)助代謝乳酸以及減少肌肉張力的目的。
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筋膜槍不能瘦小腿肌肉。
筋膜槍本身只是起到放松作用，沒有鍛煉到小腿肌肉，因此不能夠瘦小腿肌肉，在運(yùn)動后，經(jīng)常用筋膜腔對小腿進(jìn)行放松，并且適當(dāng)進(jìn)行拉伸，能令小腿肌肉的線條變得柔和。
筋膜槍是利用其內(nèi)部特制的高速電機(jī)來帶動“槍頭”，產(chǎn)生高頻的震動作用到肌肉深層，達(dá)到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用，過度運(yùn)動后，肌肉筋膜就會被膨脹或擠壓，產(chǎn)生酸痛不適。
筋膜槍是通過外在的物理方式解決肌肉緊張等問題，類似以前專業(yè)運(yùn)動員接受訓(xùn)練后韌帶拉伸，肌肉牽拉，輔助手法按摩的作用，運(yùn)動后使用筋膜槍根據(jù)肌痛點(diǎn)的原理，長時(shí)間沖擊鍛煉完的肌肉群，達(dá)到協(xié)助代謝乳酸以及減少肌肉張力的目的。
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筋膜槍并不能減肥。
筋膜槍也稱深層肌筋膜沖擊儀，筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織，筋膜槍可以理解為民用版的DMS，在使用時(shí)振動頻率會有所變化，基本作用與DMS差不多。
筋膜槍是利用其內(nèi)部特制的高速電機(jī)來帶動“槍頭”，產(chǎn)生高頻的震動作用到肌肉深層，達(dá)到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用，可以起到更好的增肌作用，能夠使肌肉的發(fā)育更美觀、更迅速，但筋膜槍并不具有消耗脂肪，消耗熱量的作用，所以使用筋膜槍不能減肥。
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瘦小腿需要進(jìn)行全身的鍛煉，通過全身脂肪的代謝增加以及全身的體脂代謝增加，這樣才能達(dá)到全身瘦和小腿瘦的目的。
局部的小腿瘦還可以做一些動作，比如著陸的時(shí)候墊著腳尖走，腳跟不發(fā)力，這樣能夠慢慢的鍛煉，來達(dá)到瘦小腿的目的。
除了這些方法以外，還可以注意進(jìn)行跑步，有跑步的時(shí)候，不管是跑步前和跑步后都要進(jìn)行拉伸，這樣能夠有效的達(dá)到瘦小腿的目的。瘦小腿不是局部來處理的，要全身的體脂減重相結(jié)合，才能達(dá)到有效的縮小。
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小腿出現(xiàn)肌肉萎縮，常見有以下的原因而導(dǎo)致：
第一、廢用性萎縮，即小腿或下肢沒有活動或少活動，從而導(dǎo)致的肌肉萎縮。常見的就是各種原因?qū)е碌南轮∪獍c瘓而導(dǎo)致，如腦中風(fēng)、腦出血導(dǎo)致的下肢活動功能障礙或因?yàn)橄轮霈F(xiàn)骨折后，由于下肢長時(shí)間沒有活動，從而導(dǎo)致肌肉萎縮。
第二、有可能是小腿的神經(jīng)受到損傷或受到壓迫而導(dǎo)致，常見的就是腰椎的相關(guān)疾病，如是腰椎間盤突出、腰椎椎管狹窄或腰椎滑脫壓迫了下肢神經(jīng)根，從而導(dǎo)致下肢神經(jīng)功能感覺異常，時(shí)間長了就會導(dǎo)致肌肉萎縮。
第三、有可能是因?yàn)樾⊥鹊碾杩偵窠?jīng)受到卡壓，也會影響小腿活動功能障礙出現(xiàn)萎縮情況。
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快速瘦小腿一周見效，可以通過抽脂手術(shù)以及注射瘦腿針的方式來治療。
如果腿粗是因?yàn)橥壬系闹窘M織比較多引起的，可以通過抽脂的方式來改善。抽脂手術(shù)主要是在腿部做一個(gè)小切口，再經(jīng)過負(fù)壓吸引的原理，能夠把皮下多余的脂肪組織抽出來，達(dá)到減肥、瘦腿的目的。
抽脂手術(shù)的創(chuàng)傷性比較小，操作比較簡單，而且在手術(shù)后恢復(fù)得也很快。在做手術(shù)時(shí)一定要到正規(guī)的醫(yī)院，在手術(shù)后一定要注意多休息，短時(shí)間內(nèi)不要做劇烈的運(yùn)動，以免影響到傷口恢復(fù)。在減肥期間一定要避免吃熱量高的食物。
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矯正牙齒可能會瘦臉。原因如下：
1、矯正過程中，進(jìn)食慢，只能吃軟的東西，就會使咬肌肌肉萎縮，自然也就會有瘦臉效果，但有可能是會反彈，因?yàn)椴鸪C正器后，就會逐漸恢復(fù)咀嚼。
2、如果是說矯正過程中，進(jìn)食沒有被影響，臉型不會瘦。
所以正畸治療不一定是百分百能夠瘦臉的，但是大部分病人，在矯正期間臉型是會瘦一些。
