斑有可能會自己淡化，特別是患者形成炎癥型的色素沉著斑，一般隨著時間的推移，當炎癥消退后，炎癥性色素沉著斑可能會隨著皮膚自身的代謝，而逐漸淡化。
當然也有的人形成的斑，可能很難自行消退，就可通過物理的治療方式來祛除。如果這種斑是色素減退斑，比如形成白色糠疹，也有可能隨著時間的推移，自行淡化或消失。因為白色糠疹所形成的斑一般只是一種色素減退斑，大多可能和日光照射及季節(jié)轉(zhuǎn)換相關。如果這些誘發(fā)因素已經(jīng)解除，就可能會自行消退。
斑有可能會自己淡化，特別是患者形成炎癥型的色素沉著斑，一般隨著時間的推移，當炎癥消退后，炎癥性色素沉著斑可能會隨著皮膚自身的代謝，而逐漸淡化。 當然也有的人形成的斑，可能很難自行消退，就可通過物理的治療方式來祛除。如果這種斑是色素減退斑，比如形成白色糠疹，也有可能隨著時間的推移，自行淡化或消失。因為白色糠疹所形成的斑一般只是一種色素減退斑，大多可能和日光照射及季節(jié)轉(zhuǎn)換相關。如果這些誘發(fā)因素已經(jīng)解除，就可能會自行消退。
淡化色斑方法包括以下幾點，第一點呢就是避免紫外線的照射這個是非常重要的，有色斑的人一定要注意紫外線，因為色斑會隨著紫外線的這個增強而加重它的顏色，所以我們出門的時候一定要注意防曬，可以戴帽子，那么涂抹一些防曬霜等等。第二個就是避免皮膚屏障的受損。我們在選擇護膚品和使用一些護膚的手護膚的一些手法的時候，或者是在選擇我們在選擇護膚品和護膚的這種方法的時候，第一個要選擇正規(guī)的化妝品，而且要適合自己的膚質(zhì)。第二點就是在護膚的這種方式上，不要過度的去清潔，去刺激，去摩擦皮膚，那么保持皮膚的這個屏障的這個健康，而且保持皮膚的這個水合狀態(tài)比較好的情況下，那么皮膚抵御紫外線，加速色素代謝的功能那么就會更健康一些，那么也會淡化色斑和防止色斑的一些加重。第三點就是改善一些不良的生活習慣，比如說我們要早睡早起，我們應該少喝酒，那么少喝咖啡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，養(yǎng)成良好的生活習慣。第4點就是應該要要有一個愉快的心情，那么如果說我們焦慮情緒不好，那么也是會導致色斑的一個加重。第5點就是我們要注意一些疾病，身體的一些疾病，比如說我們的一些慢性的肝病腎病，包括一些胃腸道的一些功能紊亂等等，那么也可能會導致色斑的一些加重。那么另外一些正常的一些身體情況下，也會導致色斑的一些暫時性的加重，比如說像妊娠、懷孕的時候，所以說我們要找一些系統(tǒng)的一些原因，那么如果能夠能夠盡量的去改變或者是治療，那么也會淡化色斑。
想要淡化色斑，可以選擇藥物來治療，包括系統(tǒng)性的用藥以及外用藥物的處理。 系統(tǒng)性的用藥常用的有維生素C、維生素E、煙酰胺、谷胱甘肽等。外用的藥物主要選擇脫色劑，如氫醌霜。一般情況下，如藥物治療效果欠佳，也可選擇其他的方法來治療，如：果酸換膚或激光美容的方法。在治療期間患者要盡量避免日曬，同時要注意休息，避免勞累。飲食方面可以適當多吃新鮮的蔬菜、水果，特別是富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、濃茶、烈性酒、咖啡等。
臨床可將白果研磨成粉，制成膏劑、霜劑面膜或配成倒膜粉，或以內(nèi)服方產(chǎn)生的藥渣先熏后濕敷，以淡化色斑。 祖國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，白果具有的臨床作用是斂肺、定喘、固精、止帶、縮尿，常用于治療咳喘病癥，白灼帶下、多尿、遺尿等。現(xiàn)代藥理學研究表明，白果具有抗菌、抗氧化，清除皮膚自由基作用，對一些色斑的形成有一定的抑制作用。需要強調(diào)的是白果有小毒，不可過量服用，否則可能會引起中毒癥狀。
淡化色斑的方法如下： 一、淡化色斑應注意面部補水，缺水是色斑產(chǎn)生的重要原因之一，皮膚干燥很容易產(chǎn)生黑色素，使面色越來越暗沉，平時應多注意補水的保濕護膚品，以及適當?shù)姆笱a水面膜。 二、要做好面部的清潔，如果平時需要化妝，一定要做好卸妝工作，如果清潔不徹底，不僅會出現(xiàn)色斑，還會長油脂粒、粉刺等使皮膚越來越差。 三、做好防曬工作，紫外線會催生黑色素產(chǎn)生，色素沉著就會產(chǎn)生色斑。可通過涂抹防曬產(chǎn)品或穿防曬衣、戴遮陽帽、打遮陽傘等做法，來達到防水的效果。 四、要多飲水，均衡飲食，盡量少吃油膩、刺激性食物。 五、多運動，促進身體的新陳代謝，不僅能淡化色斑，還能讓身體更加健康。
淡化色斑的好方法包括局部用藥、系統(tǒng)用藥、物理治療、中醫(yī)藥治療等。 1、局部治療可以選擇外用2%~5%氫醌乳膏、15%~20%壬二酸乳膏、0.025%~0.1%維A三乳膏等，還可選擇化學剝脫術。 2、系統(tǒng)用藥包括氨甲環(huán)酸、谷胱甘肽、甘草酸苷以及維生素C、維生素E等。 3、物理治療，主要以光電治療為主，包括調(diào)Q脈沖激光、皮秒激光、強脈沖光等。 4、中醫(yī)中藥治療主要包括內(nèi)治法以及外治法，內(nèi)治法以中藥湯劑及中成藥為主，外治法常用中藥磨粉制成膏霜劑外涂或面膜等。
