產(chǎn)后多久子宮恢復(fù)原來(lái)大小
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
產(chǎn)后一般需要6周左右子宮才能夠恢復(fù)到原來(lái)大小。
產(chǎn)后從胎盤(pán)娩出到產(chǎn)婦身體狀態(tài)恢復(fù)，到?jīng)]有懷孕前狀態(tài)所需要的時(shí)間一般是6周。胎盤(pán)剛剛免除的時(shí)候子宮比較圓，宮底在臍下一指，隨著產(chǎn)后子宮逐漸的收縮，一般在產(chǎn)后一周的時(shí)候，宮體在恥骨聯(lián)合上方可以觸及，等到產(chǎn)后10天子宮就回到骨盆腔內(nèi)，產(chǎn)后6周子宮就會(huì)逐漸恢復(fù)到?jīng)]有懷孕的狀態(tài)。
子宮在恢復(fù)的過(guò)程中會(huì)伴有惡露的存在，而產(chǎn)后惡露一開(kāi)始是血性惡露，持續(xù)7天，逐漸變成漿液性惡露，持續(xù)10天，最后形成白色惡露，持續(xù)半個(gè)月左右，這些是正常產(chǎn)后恢復(fù)期的表現(xiàn)。
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產(chǎn)后一般需要6周左右子宮才能夠恢復(fù)到原來(lái)大小。
產(chǎn)后從胎盤(pán)娩出到產(chǎn)婦身體狀態(tài)恢復(fù)，到?jīng)]有懷孕前狀態(tài)所需要的時(shí)間一般是6周。胎盤(pán)剛剛免除的時(shí)候子宮比較圓，宮底在臍下一指，隨著產(chǎn)后子宮逐漸的收縮，一般在產(chǎn)后一周的時(shí)候，宮體在恥骨聯(lián)合上方可以觸及，等到產(chǎn)后10天子宮就回到骨盆腔內(nèi)，產(chǎn)后6周子宮就會(huì)逐漸恢復(fù)到?jīng)]有懷孕的狀態(tài)。
子宮在恢復(fù)的過(guò)程中會(huì)伴有惡露的存在，而產(chǎn)后惡露一開(kāi)始是血性惡露，持續(xù)7天，逐漸變成漿液性惡露，持續(xù)10天，最后形成白色惡露，持續(xù)半個(gè)月左右，這些是正常產(chǎn)后恢復(fù)期的表現(xiàn)。
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剖宮產(chǎn)以后，子宮恢復(fù)正常的時(shí)間和順產(chǎn)是沒(méi)有區(qū)別的，也是在42天以?xún)?nèi)恢復(fù)到正常大小。
如果42天以后，子宮還沒(méi)有恢復(fù)正常，有可能就是子宮復(fù)舊不良造成的，也有可能是剖宮產(chǎn)以后造成了宮腔內(nèi)的感染，需要及時(shí)查明原因后進(jìn)行治療。
剖宮產(chǎn)對(duì)子宮是有損傷的，有的人出現(xiàn)子宮瘢痕的趨勢(shì)，表現(xiàn)為月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)或者是不規(guī)則的陰道流血，也有可能在下次懷孕的時(shí)候出現(xiàn)疤痕妊娠，所以能夠自然分娩的情況下，盡量不要選擇剖宮產(chǎn)，避免對(duì)以后造成影響。
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子宮是女性最重要的器官，產(chǎn)后子宮的恢復(fù)影響產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。生產(chǎn)中在胎盤(pán)娩出后，子宮立刻收縮變小，在腹部可以摸到一個(gè)硬且成球形的子宮體，它的上緣約平起水平，然后子宮底的高度平均每日下降1~2厘米，
產(chǎn)后一周，子宮縮小到妊娠12周大小，產(chǎn)后10~14日，子宮就完全降至骨盆腔內(nèi)，這時(shí)在腹部就摸不到子宮了，于產(chǎn)后6周恢復(fù)到孕前大小，子宮重量也逐漸減少，分娩結(jié)束時(shí)約為一千克，產(chǎn)后一周時(shí)約為500克，產(chǎn)后兩周時(shí)約為300克，產(chǎn)后6周恢復(fù)至50~70克。
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產(chǎn)后的腹直肌一般在6~8周左右逐漸恢復(fù)完成。但是如果出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的腹直肌分離，則恢復(fù)的時(shí)間會(huì)適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)，并且還有可能需要通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行處理。
腹直肌分離的發(fā)生率是較高的，腹直肌分離可以是在孕期胎兒逐漸增大的過(guò)程中，骨盆周?chē)慕M織韌帶受到影響，引起腰背部的疼痛，臟器的下移，腹部形態(tài)的變化。如果腹直肌分離在2厘米以?xún)?nèi)，屬于正常的情況，但是如果在2~3厘米之間，則需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈锢碇委煛Ｈ绻笥?3厘米，必要時(shí)還需要通過(guò)手術(shù)治療的方式，避免長(zhǎng)期的腹直肌分離的發(fā)生。
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產(chǎn)后應(yīng)該盡早活動(dòng)，并且每日?qǐng)?jiān)持做保健操，有利于產(chǎn)后康復(fù)以及子宮的恢復(fù)。
每天可以俯臥1~2次，每次15~20分鐘能幫助子宮恢復(fù)原來(lái)略向前傾的位置。俯臥的時(shí)候，注意不要壓著乳房，這樣運(yùn)動(dòng)在分娩后就可以做。
從產(chǎn)后10天開(kāi)始，可以早晚各做一次膝胸臥位，每次持續(xù)時(shí)間10分鐘左右，也有利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還應(yīng)該注重個(gè)人的衛(wèi)生，可以每天用溫水沖洗會(huì)陰部位保持衛(wèi)生清潔，防止細(xì)菌增生，避免引發(fā)婦科炎癥。
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產(chǎn)后恥骨疼一般需要1~3個(gè)月才可以恢復(fù)，少數(shù)人可能會(huì)超過(guò)半年。
產(chǎn)后恥骨疼多數(shù)是因?yàn)閻u骨分離引起的，需要進(jìn)行一些措施來(lái)進(jìn)行矯正，來(lái)促進(jìn)它的恢復(fù)，可以用骨盆帶將骨盆綁起，但是在綁的過(guò)程中，一定要注意綁的松緊度不能太松，要不然沒(méi)有效果，也不能太緊，因?yàn)樘o可能會(huì)導(dǎo)致影響血液循環(huán)。
同時(shí)一定要注意避免劇烈的活動(dòng)，更不能進(jìn)行提胯的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以做一些骨盆運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)骨盆的恢復(fù)。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，可以對(duì)骨盆的恢復(fù)起到一定的作用。如果產(chǎn)后恥骨疼痛超過(guò)三個(gè)月還沒(méi)有恢復(fù)，則一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
