陰吹怎么改善

陰吹可以通過主動鍛煉和被動理療的方式進(jìn)行改善，如進(jìn)行凱格爾運(yùn)動鍛煉盆底肌肉，使肌肉的張力盡快得到恢復(fù)，使陰道松弛的現(xiàn)象得到改善，陰道的前后壁貼合恢復(fù)陰道正常的解剖結(jié)構(gòu)。
被動理療主要是通過電刺激的方式，刺激盆底肌的收縮，而改善盆底肌的松弛。對于體重較大，尤其是腹部肥胖的女性，可以適當(dāng)?shù)目刂企w重，減少盆底肌的壓力，同時(shí)還要預(yù)防長時(shí)間的便秘、咳嗽等增加負(fù)壓的情況出現(xiàn)，這樣對于緩解盆底肌松弛也有一定的治療作用，可以適當(dāng)?shù)姆弥兴?，起到補(bǔ)中益氣，也能對于陰吹情況得到適當(dāng)改善。