自我診斷高血壓有哪些方法

診斷高血壓的方法有幾種，一種是到醫(yī)院在診室測的血壓，第二種是家庭自己監(jiān)測的血壓，第三種是做動態(tài)血壓的監(jiān)測。一般診斷高血壓是需要連續(xù)監(jiān)測三次，不是同一天的三次血壓值都超過了140 90以上，才考慮診斷是高血壓。自己在家怎么去測量血壓才能保證測量的值是準(zhǔn)確的，第一在檢測前病人要放松、排空膀胱、不飲濃茶、咖啡、不喝酒、不抽煙，室內(nèi)保持安靜休息個五分鐘之后然后把袖帶中的氣體排空，然后袖帶綁于上臂不能過松、過緊，一般袖帶束好之后我們可以手指伸入1到2個指頭為松緊度，下沿放在肱動脈的上側(cè)，也就是肘橫紋上兩個公分左右，受測的這個手臂應(yīng)該放在和心臟幾乎同一水平的位置，那么如果平躺的時候是放在腋中線的位置，測量的時候不要講話， 不活動肢體。一般第一次測量完應(yīng)該放氣，至少停一分鐘再重復(fù)測量一次，那么通?？梢匀?~3次的平均值作為這個血壓值。如果患者要確定是否患有高血壓，最好在不同時間里測量三次，那么如果都超過了正常值我們考慮診斷為高血壓。