孕晚期小腿抽筋是什么原因引起的
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懷孕晚期小腿抽筋一般要考慮可能跟缺鈣有關(guān)，因?yàn)樵趹言衅陂g對(duì)鈣的需求量比較多，所以在懷孕期間出現(xiàn)缺鈣是非常常見的。胎兒在迅速的發(fā)育過程中對(duì)鈣的需求量特別大，如果孕婦攝入不足，很容易出現(xiàn)小腿抽筋。
另外，在懷孕晚期子宮明顯的增大，對(duì)下肢有明顯的壓迫，身體的負(fù)荷越來越重，就會(huì)影響到懷孕后期的循環(huán)，就會(huì)伴有小腿抽筋。
孕婦出現(xiàn)小腿抽筋，可以讓腳趾緩慢的向背側(cè)提拉，通過腳趾過伸來緩解小腿抽筋帶來不舒服的感覺。同時(shí)要注意考慮局部熱敷，加強(qiáng)補(bǔ)鈣調(diào)理。在飲食方面多喝一些骨頭湯，多喝牛奶，多吃海產(chǎn)品這些富含鈣的物質(zhì)，一般會(huì)得到有效的緩解。
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懷孕晚期小腿抽筋一般要考慮可能跟缺鈣有關(guān)，因?yàn)樵趹言衅陂g對(duì)鈣的需求量比較多，所以在懷孕期間出現(xiàn)缺鈣是非常常見的。胎兒在迅速的發(fā)育過程中對(duì)鈣的需求量特別大，如果孕婦攝入不足，很容易出現(xiàn)小腿抽筋。
另外，在懷孕晚期子宮明顯的增大，對(duì)下肢有明顯的壓迫，身體的負(fù)荷越來越重，就會(huì)影響到懷孕后期的循環(huán)，就會(huì)伴有小腿抽筋。
孕婦出現(xiàn)小腿抽筋，可以讓腳趾緩慢的向背側(cè)提拉，通過腳趾過伸來緩解小腿抽筋帶來不舒服的感覺。同時(shí)要注意考慮局部熱敷，加強(qiáng)補(bǔ)鈣調(diào)理。在飲食方面多喝一些骨頭湯，多喝牛奶，多吃海產(chǎn)品這些富含鈣的物質(zhì)，一般會(huì)得到有效的緩解。
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懷孕晚期出現(xiàn)腿抽筋的原因如下：
1、可能跟缺乏微量元素、缺鈣有關(guān)，因?yàn)閼言型砥趯?duì)鈣的需求量較大，如僅靠膳食補(bǔ)鈣，已不能滿足身體的需要，一般在懷孕晚期都要選擇藥物補(bǔ)鈣，同時(shí)要注意多喝牛奶，多吃含鈣豐富的食物，多喝一些骨頭湯，另外要適量活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)鈣的吸收，這種情況下就能緩解懷孕晚期腿抽筋。
2、可能跟長(zhǎng)期站立、過度勞累有關(guān)，所以平時(shí)要注意做好保暖，不要著涼，要通過按摩和局部熱敷，緩解腿抽筋的癥狀。
3、懷孕晚期子宮明顯增大會(huì)壓迫雙下肢，因?yàn)殡p下肢水腫引發(fā)充血。這種情況下因靜脈的回流不順暢，也易引發(fā)腿部抽筋。所以平時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)抬高雙下肢，以促進(jìn)血液回流，減少腿抽筋。
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小腿部抽筋，通常是由于缺鈣，或者是小腿部著涼所引起的。如果到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，證實(shí)為缺鈣所引起的，
可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃一些豆腐、牛奶和蝦皮，平時(shí)呢多曬曬太陽，有利于鈣離子沉積到骨骼上。如果是因?yàn)橹鴽鏊鸬那闆r下，呢可以適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，注意保暖?平時(shí)少吹空空調(diào)，少吹風(fēng)扇，注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增加肌肉的力量和抗寒的能力，這樣對(duì)小腿的抽筋也會(huì)有一定的預(yù)防和治療的作用。
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引起小腿抽筋的常見原因包括勞累、寒冷以及缺鈣等因素。
如果活動(dòng)量過大，長(zhǎng)時(shí)間站立、長(zhǎng)距離行走，過于激烈的活動(dòng)引起小腿肌肉過度疲勞，肌纖維處于持續(xù)興奮的狀態(tài)，容易產(chǎn)生抽搐。
此外，小腿受涼等原因也可能引起肌纖維發(fā)生痙攣、抽搐，出現(xiàn)小腿抽筋的表現(xiàn)。由于鈣離子在神經(jīng)肌肉活動(dòng)中具有非常重要的作用，當(dāng)出現(xiàn)血鈣濃度過低時(shí)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引起抽筋。
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小腿出現(xiàn)肌肉萎縮，常見有以下的原因而導(dǎo)致：
第一、廢用性萎縮，即小腿或下肢沒有活動(dòng)或少活動(dòng)，從而導(dǎo)致的肌肉萎縮。常見的就是各種原因?qū)е碌南轮∪獍c瘓而導(dǎo)致，如腦中風(fēng)、腦出血導(dǎo)致的下肢活動(dòng)功能障礙或因?yàn)橄轮霈F(xiàn)骨折后，由于下肢長(zhǎng)時(shí)間沒有活動(dòng)，從而導(dǎo)致肌肉萎縮。
第二、有可能是小腿的神經(jīng)受到損傷或受到壓迫而導(dǎo)致，常見的就是腰椎的相關(guān)疾病，如是腰椎間盤突出、腰椎椎管狹窄或腰椎滑脫壓迫了下肢神經(jīng)根，從而導(dǎo)致下肢神經(jīng)功能感覺異常，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮。
第三、有可能是因?yàn)樾⊥鹊碾杩偵窠?jīng)受到卡壓，也會(huì)影響小腿活動(dòng)功能障礙出現(xiàn)萎縮情況。
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導(dǎo)致腿肚子抽筋，通常是由于以下幾種情況：
在臨床上，腿肚子抽筋，通常見于腰椎間盤突出癥和腰椎管狹窄。當(dāng)腰椎間盤突出癥產(chǎn)生之后，神經(jīng)就會(huì)受壓，從而使神經(jīng)形成損傷，就可以表現(xiàn)為腿肚子抽筋。
其次，導(dǎo)致腿肚子抽筋，還可以是由于某種微量元素，尤其是鈣離子和鉀離子缺乏而引發(fā)的。鈣離子缺乏之后，會(huì)提高肌肉的興奮性，所以就容易使腿肚子出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。
另外，導(dǎo)致腿肚子抽筋，還見于較多的體育活動(dòng)之后，肌肉有大量的乳酸堆積和較多的能量消耗，所以也容易引起抽筋的癥狀。
