吃什么對(duì)子宮和卵巢好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
通過飲食來保養(yǎng)子宮以及卵巢，在醫(yī)學(xué)上是沒有科學(xué)依據(jù)的。
雖然某些食物具有藥理作用，甚至還有激素類的成分，但其激素類成分的含量以及效率，對(duì)于人體的子宮卵巢而言，沒有明顯的作用。保養(yǎng)子宮、卵巢，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、避免子宮卵巢損傷，如避免非計(jì)劃妊娠后的流產(chǎn)、多次宮腔操作、分娩或服用藥物刺激卵巢而促排卵，以及某些內(nèi)科疾病，如甲狀腺功能減退、結(jié)核等，都可能對(duì)子宮及卵巢造成影響。所以預(yù)防疾病以及疾病的早發(fā)現(xiàn)、早治療尤為重要。
2、宮頸方面，定期的宮頸防癌檢查及宮頸癌疫苗接種，也可對(duì)宮頸進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，除此外，規(guī)律的作息、適當(dāng)?shù)腻憻捯材芷鸬教岣呙庖吡?，增?qiáng)子宮和卵巢功能的效果。
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通過飲食來保養(yǎng)子宮以及卵巢，在醫(yī)學(xué)上是沒有科學(xué)依據(jù)的。
雖然某些食物具有藥理作用，甚至還有激素類的成分，但其激素類成分的含量以及效率，對(duì)于人體的子宮卵巢而言，沒有明顯的作用。保養(yǎng)子宮、卵巢，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、避免子宮卵巢損傷，如避免非計(jì)劃妊娠后的流產(chǎn)、多次宮腔操作、分娩或服用藥物刺激卵巢而促排卵，以及某些內(nèi)科疾病，如甲狀腺功能減退、結(jié)核等，都可能對(duì)子宮及卵巢造成影響。所以預(yù)防疾病以及疾病的早發(fā)現(xiàn)、早治療尤為重要。
2、宮頸方面，定期的宮頸防癌檢查及宮頸癌疫苗接種，也可對(duì)宮頸進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，除此外，規(guī)律的作息、適當(dāng)?shù)腻憻捯材芷鸬教岣呙庖吡?，增?qiáng)子宮和卵巢功能的效果。
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并沒有哪一種或者哪一類食物對(duì)女性的子宮和卵巢是有益處的。
子宮和卵巢屬于女性的生殖系統(tǒng)，它們的結(jié)構(gòu)功能也是有所不同的。子宮主要是作為女性激素分泌的靶器官，可以達(dá)到月經(jīng)來潮的目的，還是妊娠組織生長(zhǎng)發(fā)育的場(chǎng)所。而卵巢主要是女性的生殖內(nèi)分泌的器官，負(fù)責(zé)分泌激素。
子宮卵巢的健康主要取決于女性的生殖健康，生殖健康與性生活、女性的生育以及生殖系統(tǒng)的疾病有關(guān)系，女性能保持性生活的衛(wèi)生，避免非計(jì)劃的懷孕，減少因?yàn)槿藶橐蛩鼗蛘哚t(yī)源性因素對(duì)子宮以及卵巢的損傷，就可以最大程度的保證子宮和卵巢功能結(jié)構(gòu)的正常。
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對(duì)子宮和卵巢的有意識(shí)保養(yǎng)是值得肯定的，因?yàn)榕说乃ダ弦彩窃从诼殉驳乃ダ希侨绻ｐB(yǎng)不當(dāng)也會(huì)起到相反的作用。
所以平時(shí)我們可以從飲食和個(gè)人生活習(xí)慣兩方面來進(jìn)行對(duì)子宮和卵巢的保養(yǎng)，平時(shí)可以吃一些蛋白質(zhì)類的食物和豆類食物。因?yàn)榇蠖诡惡写蠖巩慄S酮，它屬于一種女性的激素，對(duì)于保護(hù)子宮和卵巢以及延緩女性的衰老都有很好的效果。
平時(shí)也應(yīng)該注意保暖，尤其是在月經(jīng)期間，有效的保暖意識(shí)也可以很好的延緩衰老。
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對(duì)子宮、卵巢比較好的食物，一般可以考慮從補(bǔ)腎方面來看。
中醫(yī)理論講的腎是跟子宮、卵巢的生殖系統(tǒng)相對(duì)應(yīng)的，所以要選擇一些有補(bǔ)腎效果的中藥材，比如山藥、枸杞、桂圓、熟地、黃精，通過平時(shí)煲湯的過程中應(yīng)用，可以得到有效的改善。另外，也要多吃一些堅(jiān)果類的食物，比如花生、核桃、腰果。黑色的食物也是可以應(yīng)用的，比如黑芝麻、黑豆，不僅有補(bǔ)腎的作用，還含有比較豐富的雌激素。雌激素特別豐富的食物，比如蜂王漿，只能夠適量的吃，因?yàn)闀?huì)刺激子宮肌瘤逐漸長(zhǎng)大。一般育齡女性要適量的應(yīng)用，絕經(jīng)以后的女性可以適當(dāng)?shù)某浴?/p>
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依靠飲食保養(yǎng)子宮和卵巢是沒有明顯效果的。
人體的器官，總體而言會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)，逐漸的出現(xiàn)功能的衰退，所以衰退的過程是不可避免的，并沒有某一種或者某一類的食物，對(duì)于子宮和卵巢具有保養(yǎng)的作用。所以市面上無論是通過保健品，還是通過其他的物理手段來保養(yǎng)子宮、卵巢，都是不科學(xué)的做法。
對(duì)于子宮和卵巢的保養(yǎng)，主要是要正常的使用它，例如要避免非計(jì)劃的妊娠對(duì)于子宮的傷害，當(dāng)出現(xiàn)非計(jì)劃妊娠時(shí)，通常都需要通過手術(shù)和藥物治療，終止妊娠。在妊娠以及終止妊娠的過程當(dāng)中，使用的藥物還有可能對(duì)卵巢的功能造成影響。日常生活中保證飲食的健康，合理的膳食搭配，體重的有效控制以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才能夠起到保養(yǎng)子宮和卵巢的效果。
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保養(yǎng)子宮和卵巢，依靠飲食并不能取得很好的效果。
雖然某些食物具有藥物調(diào)理的作用，甚至含有激素類成分，但其激素效力只相當(dāng)于人體所分泌激素極少的比例，所以對(duì)女性的生殖到健康沒有決定性的意義。
從西醫(yī)角度認(rèn)為，避免子宮和卵巢過度傷害，既可起到保養(yǎng)的作用，如避免非計(jì)劃妊娠導(dǎo)致的流產(chǎn)，避免因服用藥物而過度刺激卵巢，某些內(nèi)科疾病，如甲狀腺功能異常、結(jié)核等也會(huì)對(duì)卵巢和子宮造成影響。
宮頸部位定期的防癌檢查以及疫苗的接種，可起到預(yù)防和早發(fā)現(xiàn)宮頸疾病的作用。如進(jìn)行卵巢保養(yǎng)按摩或通過服用豆制品、蜂王漿等保養(yǎng)卵巢、子宮，這些說法都沒有科學(xué)的依據(jù)。
