孕婦腿抽筋是怎么回事
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孕婦出現(xiàn)腿抽筋，大多數(shù)情況下是因?yàn)槿扁}引起的。懷孕之后，因?yàn)樘涸趯m內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鈣的需求量是比較高的，所以大多數(shù)孕婦在孕期都會(huì)伴有缺鈣的表現(xiàn)。飲食方面要加強(qiáng)調(diào)理，多吃一些含鈣比較豐富的食物。一般從懷孕中期開(kāi)始，建議通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)鈣，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，通過(guò)曬太陽(yáng)和運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)鈣元素的吸收。
孕婦出現(xiàn)腿抽筋，也跟受涼、受寒有關(guān)，所以孕期要注意做好相應(yīng)的保健措施，必要的時(shí)候可以考慮每天用溫?zé)崴疇C腳來(lái)緩解腿抽筋的現(xiàn)象。
孕婦出現(xiàn)腿抽筋，也跟子宮增大壓迫有關(guān)，所以孕期要注意多休息。如果特別勞累，就會(huì)出現(xiàn)腿抽筋加重的現(xiàn)象。
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孕婦出現(xiàn)腿抽筋，大多數(shù)情況下是因?yàn)槿扁}引起的。懷孕之后，因?yàn)樘涸趯m內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鈣的需求量是比較高的，所以大多數(shù)孕婦在孕期都會(huì)伴有缺鈣的表現(xiàn)。飲食方面要加強(qiáng)調(diào)理，多吃一些含鈣比較豐富的食物。一般從懷孕中期開(kāi)始，建議通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)鈣，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，通過(guò)曬太陽(yáng)和運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)鈣元素的吸收。
孕婦出現(xiàn)腿抽筋，也跟受涼、受寒有關(guān)，所以孕期要注意做好相應(yīng)的保健措施，必要的時(shí)候可以考慮每天用溫?zé)崴疇C腳來(lái)緩解腿抽筋的現(xiàn)象。
孕婦出現(xiàn)腿抽筋，也跟子宮增大壓迫有關(guān)，所以孕期要注意多休息。如果特別勞累，就會(huì)出現(xiàn)腿抽筋加重的現(xiàn)象。
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伸懶腰之所以會(huì)導(dǎo)致腿抽筋，是由于以下原因?qū)е碌模?當(dāng)伸懶腰的時(shí)候，全身肌肉處于一種相對(duì)繃緊的狀態(tài)，腰背部是相對(duì)放松的，但是肌肉大多數(shù)都是處于緊張狀態(tài)，尤其是下肢的大腿和小腿，此時(shí)肌肉是屬于極度的收縮的，而肌肉的質(zhì)量下降或者之前經(jīng)過(guò)較多的體育運(yùn)動(dòng)或者身體內(nèi)離子狀態(tài)不佳，比如低鈣、低鉀，就會(huì)在伸懶腰的同時(shí)，在腿部位產(chǎn)生肌肉抽搐的情況。所以，就會(huì)產(chǎn)生腿抽筋，但通常是可以治療的。
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懷孕晚期出現(xiàn)腿抽筋，最常見(jiàn)的原因是孕婦體內(nèi)缺鈣引起的。在懷孕4個(gè)月開(kāi)始，胎兒的骨骼發(fā)育所需要的鈣量明顯增加。如果孕婦只是通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)鈣，一般達(dá)不到要求，一般需要服用鈣片來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)。如果沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)鈣，導(dǎo)致體內(nèi)的鈣含量降低，就會(huì)經(jīng)常伴有腿抽筋的現(xiàn)象，可能在夜間這種表現(xiàn)會(huì)更加的明顯。
所以出現(xiàn)這種情況，要加強(qiáng)藥物的治療，糾正體內(nèi)低鈣狀態(tài)，可以吃一些含鈣比較高的食物，比如魚(yú)類、牛奶、排骨、雞肉、蛋類，都可以多吃一些，同時(shí)要進(jìn)行藥物補(bǔ)鈣來(lái)緩解腿抽筋。
另外，因?yàn)楦共棵黠@的增大，壓迫到下肢靜脈，導(dǎo)致局部的血液回流受阻，也會(huì)引發(fā)小腿抽筋，這時(shí)候可以通過(guò)局部熱敷、抬高肢體來(lái)改善下肢的血流。
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糖尿病人是會(huì)增加腿抽筋兒發(fā)生的，因?yàn)樘悄虿∷且粋€(gè)影響全身的代謝的一個(gè)疾病，比如說(shuō)它會(huì)引起酮癥酸中毒，會(huì)改變電解質(zhì)的體內(nèi)的分布，他也會(huì)引起神經(jīng)病變，然后會(huì)侵襲肌肉的一些病理改變它會(huì)增加，但是腿抽筋并不是糖尿病的并發(fā)癥，它是伴發(fā)癥并不是有必然的聯(lián)系，但是可能會(huì)增加它的發(fā)生的幾率，把血糖控制好是一個(gè)最根本的措施。
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懷孕期間出現(xiàn)腿抽筋，主要考慮是由于缺鈣引起。
在懷孕期間正常飲食補(bǔ)充的鈣不足以滿足胎兒在宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育的需求，母體將大量的鈣質(zhì)通過(guò)胎盤輸送給胎兒，促進(jìn)胎兒骨骼以及牙齒的發(fā)育，自身就有可能導(dǎo)致缺鈣的情況，繼而導(dǎo)致腿抽筋。
在懷孕期間要依據(jù)飲食結(jié)構(gòu)，以及缺鈣的癥狀進(jìn)行適當(dāng)?shù)拟}質(zhì)補(bǔ)充。每日的鈣質(zhì)補(bǔ)充一般不少于1.2克，補(bǔ)鈣應(yīng)分次進(jìn)行，同時(shí)配合維生素D3，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，一般在補(bǔ)鈣之后，腿抽筋的癥狀會(huì)得到明顯的緩解，癥狀緩解以后，補(bǔ)鈣仍需要繼續(xù)進(jìn)行，一直到哺乳結(jié)束后。
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有的孕婦會(huì)出現(xiàn)頭痛，孕婦出現(xiàn)頭痛的時(shí)候我們也要考慮很多樣的疾病，首先是這個(gè)孕婦在懷孕之前她都有經(jīng)常頭痛的毛病，經(jīng)常好比說(shuō)偏頭痛患者或者是一個(gè)緊張性頭痛患者，她在懷孕之后仍出現(xiàn)偏頭痛或者是緊張性頭痛，那就還是原來(lái)頭痛它的繼續(xù)。如果是孕婦在懷孕之前她沒(méi)有頭痛的情況，就說(shuō)以前我就沒(méi)頭痛過(guò)懷孕之后出現(xiàn)頭痛了，這時(shí)候要考慮一些疾病，因?yàn)樗龖言兄笕说纳眢w的情況機(jī)能會(huì)發(fā)生一些改變，容易出現(xiàn)高血壓，體內(nèi)處于一個(gè)高凝狀態(tài)。我們首先要排除一個(gè)病，腦部的靜脈竇血栓形成，就是說(shuō)腦靜脈血栓形成這類的患者她頭痛比較嚴(yán)重，然后出現(xiàn)抽搐、視物不清，像這類患者就要去看醫(yī)生，以前不頭痛突然頭痛比較劇烈這時(shí)候應(yīng)該去醫(yī)院要排除一些懷孕期間特殊的生理狀態(tài)下引起的特殊的疾病。如果是經(jīng)常頭痛在懷孕期間又出現(xiàn)類似的頭痛，這時(shí)候倒不必?fù)?dān)心。
