產(chǎn)后沒奶水怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
產(chǎn)后沒有奶水跟產(chǎn)后營養(yǎng)缺乏有關，也跟精神壓力大、有焦慮的情緒有關。所以如果產(chǎn)后沒有奶水，可以考慮讓孩子多吸吮，進行刺激。通過吸吮刺激，能夠促進乳汁的分泌，也能夠加強子宮的收縮，減少產(chǎn)后出血。
此外，要多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果，多喝一些湯汁，比如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯、肉湯，都有促進下奶的作用。也可以在醫(yī)生的指導下搭配吃一些催乳的藥物，主要是中藥，最好是望聞問切，根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)來選擇一些有助于下奶的藥物。同時產(chǎn)婦要調(diào)整生活習慣，保證足夠的睡眠時間，多休息，更有利于下奶。
在產(chǎn)后除了營養(yǎng)之外，產(chǎn)婦也要注意適當?shù)幕顒?，來維持正常的免疫力，也有利于下奶。
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產(chǎn)后沒有奶水跟產(chǎn)后營養(yǎng)缺乏有關，也跟精神壓力大、有焦慮的情緒有關。所以如果產(chǎn)后沒有奶水，可以考慮讓孩子多吸吮，進行刺激。通過吸吮刺激，能夠促進乳汁的分泌，也能夠加強子宮的收縮，減少產(chǎn)后出血。
此外，要多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果，多喝一些湯汁，比如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯、肉湯，都有促進下奶的作用。也可以在醫(yī)生的指導下搭配吃一些催乳的藥物，主要是中藥，最好是望聞問切，根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)來選擇一些有助于下奶的藥物。同時產(chǎn)婦要調(diào)整生活習慣，保證足夠的睡眠時間，多休息，更有利于下奶。
在產(chǎn)后除了營養(yǎng)之外，產(chǎn)婦也要注意適當?shù)幕顒?，來維持正常的免疫力，也有利于下奶。
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產(chǎn)后沒有奶水，首先要放松心情，不要焦慮。同時要注意休息，然后可以多吃一些糖類的食物和含有高蛋白、高維生素的食物，這樣有利于奶水的分泌。
另外一定要讓孩子多吸取，要按需哺乳，不要給孩子吃奶粉，這樣就會使奶水增多。如果確實奶水比較少，也可以找經(jīng)驗的催奶師進行催奶。但是也有的人應用上述的方法也沒有很多的奶水，這種情況也是比較常見的，需要及時給孩子添加奶粉。
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做了剖宮產(chǎn)手術(shù)之后，奶水比較少，加強護理就可以改善。
剖宮產(chǎn)手術(shù)以后刀口疼痛，可能產(chǎn)后進行母乳喂養(yǎng)的次數(shù)減少，所以就會導致泌乳素產(chǎn)生比較少，奶水比較少。這時候要加強母乳喂養(yǎng)。剖宮產(chǎn)手術(shù)之后，因為胃腸功能沒有恢復，在飲食方面吃得比較少，一般考慮在通大便以后，多吃一些營養(yǎng)價值比較高的、蛋白質(zhì)含量比較豐富的湯水，可以適當?shù)暮蓉i蹄湯、魚湯、排骨湯進行改善。奶水比較少，也可以配合一些中藥來進行調(diào)理，來改善氣血不足的情況。
如果剖宮產(chǎn)手術(shù)后，刀口疼痛，影響睡眠，也會引發(fā)奶水偏少，這時候要通過食療來改善睡眠，大多數(shù)的情況下，晚上最好是請家人一起照顧孩子，避免過度勞累，影響睡眠。
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產(chǎn)后的乳汁量的多與少，有三方面的因素決定，一個是根據(jù)母親的身體的素質(zhì)，一般母親身體素質(zhì)比較好的情況下，她乳汁含量是比較多的，產(chǎn)奶就基本上夠?qū)殞毘?，還有一個影響因素就是，孕產(chǎn)婦母親對小兒的遺傳，有的家族人家就是從姥姥到媽媽，到孕婦本人都奶比較多，孕婦本人也會在她媽媽遺傳下奶也會比較多，這個是遺傳因素的影響。還有一個影響就是孕媽在分娩了以后，因為家里邊的因素，帶孩子的焦慮，因為不上班在家里作息的，休息的時間不能保證，所以休息疲勞以及情緒的不穩(wěn)定，所有的情緒的原因?qū)е碌娜橹臏p少，那么如果孕婦來就診，說她生完以后乳汁量少不夠?qū)殞毘?，寶寶日夜哭鬧，那么我們要給她分析，她是屬于哪一種的乳汁的缺乏，如果是我剛才前面說的這三種，我們就要先去掉病因，比如說她身體不好，我們可以給她吃一些補中益氣的下奶的藥物，如果她是因為家族遺傳，我們也可以給她燉湯的過程中加一些中藥，增加她排乳量，如果是因為情緒的問題，那么我們就可以把她的家里人都叫來，然后大家在一起開一個家庭會，然后說一說大家在情緒方面，對她的照顧以及對她的疏導，每天對她的陪伴，以及幫助她照顧孩子，保證孕婦的晚上的充足的睡眠等等這些因素，去掉了她的這些因素以后，那么她的乳量就會有很大的增加，我們在臨床上也見的比較多。
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在分娩以后，奶水不足是比較常見的。但奶水不足，有相對和絕對的不足。比如相對的不足，因為時間沒有到，所以就認為生好了，就想和正常一樣很多。大部分來講，它要通過一個新生兒吸食，然后建立反射以后，奶水會逐漸的增多。所以奶水不足早期是不一定的。如果說到了一個禮拜以后，還是不能夠吃飽。如果是相對不足，第一個是加強吸食。第二個放松心態(tài)。第三個湯湯水水多吃一些。第四可多吃促進乳汁分泌的藥。到孕晚期可能還要經(jīng)過一些調(diào)理。如果你合并有貧血或者感染，可能影響你乳汁分泌的癥狀，要做相應的處理。
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奶水不足的主要原因是沒有做到充分的吸吮，或者是營養(yǎng)不足，沒有充足的睡眠和愉快的心情。
建議寶寶吸吮很重要，首先至少要30分鐘以上，同時要加強營養(yǎng)，多吃一些鯽魚湯，豬踢湯，可以起到補氣血生乳的作用，還可以吃一些通乳汁的食物，如黃花菜，多喝湯湯水水的，可以補充奶水。
另外如果還是嚴重的話，可以請一個專業(yè)的催乳師做一個乳腺的調(diào)理，一般都能夠收到很明顯的效果。另外不要吃韭菜、香菜、花椒、大料、醬油等。
