高血壓腎病如何預防
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
在日常生活當中，應該定期進行監(jiān)測血壓，如果早期發(fā)現(xiàn)高血壓，早期治療，就能夠延緩腎臟出現(xiàn)腎臟病。同時也就是說早期治療延緩腎臟病的發(fā)生，不使它發(fā)生到尿毒癥或者終末期腎病階段。
在治療過程當中，有的人吃降壓藥以后可能就不再監(jiān)測，所以在治療的過程當中，吃上藥以后，還要看看血壓是否達標，同時除監(jiān)測血壓的同時，還要關注尿常規(guī)、尿素氮、肌酐等血尿方面的檢查。密切注視腎功能，預防腎臟病的損害，如果一旦出現(xiàn)要及時處理，避免進一步加重。如果這時候患者已經出現(xiàn)腎臟病的損害，建議應用一些保護腎功能的藥物，在降壓藥物選擇的時候，要選擇保護腎功能，同時還要選擇腎臟毒性小的藥物。
在日常生活方式當中，也要注意要清淡飲食，防止肥胖、心臟血管的損害。另外，高鉀高鎂高鈣飲食，還有低鹽的飲食，由于也有利于預防高血壓，這些東西都可以從飲食當中預防高血壓。目前不管是否患有高血壓，健康的生活方式對日常生活都是有幫助。
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一，重視信號、警惕夜尿增多：長期高血壓使腎小血管受損，造成腎小管功能障礙，引起夜尿增多。而這是高血壓腎病的重要信號。二，檢查、定期做尿檢：初次發(fā)現(xiàn)高血壓，必須做全面檢查，尤其是伴有糖尿病、冠心病、高脂血癥、高尿酸血癥和痛風的患者，明確有沒有腎損傷。高血壓患者還應定期做尿檢。若初次檢查腎功能，發(fā)現(xiàn)腎小球濾過率沒有異常，那一年做一次尿常規(guī)和微量白蛋白檢測即可。如果腎小球濾過率發(fā)生改變，就要根據(jù)情況，縮短檢查頻率。三，飲食、多吃豆腐和魚：鹽攝入和血壓密切相關。預防高血壓腎病，限鹽是重中之重，此外，如果已經出現(xiàn)了腎損傷，需在醫(yī)生的指導下控制蛋白質攝入。因為蛋白質攝入過高，會增加腎臟負擔，進而加重腎臟損害；如果攝入不足，就會影響人體的營養(yǎng)供給。
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在日常生活當中，應該定期進行監(jiān)測血壓，如果早期發(fā)現(xiàn)高血壓，早期治療，就能夠延緩腎臟出現(xiàn)腎臟病。同時也就是說早期治療延緩腎臟病的發(fā)生，不使它發(fā)生到尿毒癥或者終末期腎病階段。
在治療過程當中，有的人吃降壓藥以后可能就不再監(jiān)測，所以在治療的過程當中，吃上藥以后，還要看看血壓是否達標，同時除監(jiān)測血壓的同時，還要關注尿常規(guī)、尿素氮、肌酐等血尿方面的檢查。密切注視腎功能，預防腎臟病的損害，如果一旦出現(xiàn)要及時處理，避免進一步加重。如果這時候患者已經出現(xiàn)腎臟病的損害，建議應用一些保護腎功能的藥物，在降壓藥物選擇的時候，要選擇保護腎功能，同時還要選擇腎臟毒性小的藥物。
在日常生活方式當中，也要注意要清淡飲食，防止肥胖、心臟血管的損害。另外，高鉀高鎂高鈣飲食，還有低鹽的飲食，由于也有利于預防高血壓，這些東西都可以從飲食當中預防高血壓。目前不管是否患有高血壓，健康的生活方式對日常生活都是有幫助。
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高血壓腎病的主要的原因就是高血壓，首要的是把血壓控制到理想的范圍，這是我們最主要的一個措施。那么如何控制高血壓，第一點就是說我們飲食上都要特別注意，要低鹽飲食，如果已經伴有腎臟損傷的時候，還要控制高蛋白的飲食，所以強調我們要清淡飲食，強調兩個字，一個是淡，第二個強調素，就是飲食要盡量的瘦一點，第二點要適當?shù)倪\動，運動是一個非常重要的預防，高血壓的手段，那么運動的形式可以多種多樣，根據(jù)患者的年齡體質性別等等，采取不同的運動方式，比如說強調有氧運動，有氧運動可以促使我們的血管更柔軟，不容易出現(xiàn)硬化；第三點就是要減輕體重，，減輕體重是預防高血壓的非常重要的措施，除了飲食運動以外，還要強調合理的藥物治療，使我們的高血壓能夠達標，目前的情況下，我們的高血壓達標率還是比較低的，怎樣通過藥物治療使我們的血壓能夠達標，是預防高血壓腎病的非常重要的措施。
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如果門診來了一個患者，有蛋白尿、有高血壓，怎么來確診這個病人是高血壓腎。第一點要從病史來鑒別病人有多長時間的高血壓的病史，一般的出現(xiàn)高血壓腎病的話，他的病史大概是至少是十年以上；第二點就是年齡上面，如果病人是一個中老年人，那是高血壓腎病的常見的人群；第三點就是從他腎臟的血管的情況來看，有沒有腎臟的動脈的狹窄的問題，我們叫做腎血管性高血壓；第四點從蛋白尿的情況來鑒別，如果這個病人蛋白尿特別多，同時伴有血尿，這個病人可能他不是高血壓；如果蛋白尿比較少，同時有夜尿的比較多，夜尿次數(shù)比較多，那么這個病人高血壓腎病的可能性比較大，，還有從眼底上來看一看，這個病人查有眼底的動脈硬化，這個病人高血壓腎病的可能性就比較大，所以我們要綜合判斷這個病人是一個高血壓的腎病，還是因為腎臟疾病導致的，這是講的一些鑒別的要點。
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確診高血壓腎病的方法如下：
一個有高血壓的病史，在眼底可以看到動脈硬化的表現(xiàn)，再結合腎穿，看他的腎臟里面是不是存在高血壓腎病的典型的表現(xiàn)，就可以確診高血壓腎病。
高血壓是我們生活當中經常碰到的一個疾病，特別是在老年當中，血壓升高往往是非常常見的，甚至有些年輕人在做檢查的時候，也會被發(fā)現(xiàn)血壓高。很多高血壓都會對腎臟造成影響，有的是腎臟病導致的高血壓，所以高血壓導致的腎臟病和高血壓腎病鑒別是比較難的。
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高血壓腎病的治療方法如下：
1、飲食要做到清淡飲食，每天的鹽的攝入量要求控制在3-6克。如果出現(xiàn)浮腫這些情況，要求鹽份控制更加嚴格，甚至可以低于3克以下。
2、要進行適當?shù)倪\動?；顒痈鶕?jù)自己的能力量力而行，一般建議輕到中等運動量，每天有30分鐘的活動，有身體的微微出汗，不需要非常劇烈的運動。
3、藥物的治療。其實現(xiàn)在在臨床上藥物非常多，可以有很多的選擇，可以找醫(yī)生幫助你們選擇適合自己最佳的用藥方案。
