怎樣備孕成功率高
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
要提高備孕成功幾率，首先在備孕之前，男女雙方可以做優(yōu)生優(yōu)育的檢查。在檢查過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)不利于備孕成功的一些因素，可以通過(guò)治療進(jìn)行改善，這樣能夠提高備孕成功率，然后考慮在排卵期安排同房。
排卵期可以通過(guò)B超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況來(lái)確定，也可以通過(guò)排卵試紙的測(cè)試來(lái)確定。月經(jīng)周期特別規(guī)律的女性，可以在月經(jīng)之前14天左右安排同房，也能夠成功的備孕。在成功備孕之后，要注意適當(dāng)?shù)男菹?。另外，要注意加?qiáng)營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理，女性要注意吃上葉酸、提高體內(nèi)的激素水平，有利于備孕成功。葉酸可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管方面的畸形，也可以預(yù)防先天性的心臟病和唇腭裂。
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要提高備孕成功幾率，首先在備孕之前，男女雙方可以做優(yōu)生優(yōu)育的檢查。在檢查過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)不利于備孕成功的一些因素，可以通過(guò)治療進(jìn)行改善，這樣能夠提高備孕成功率，然后考慮在排卵期安排同房。
排卵期可以通過(guò)B超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況來(lái)確定，也可以通過(guò)排卵試紙的測(cè)試來(lái)確定。月經(jīng)周期特別規(guī)律的女性，可以在月經(jīng)之前14天左右安排同房，也能夠成功的備孕。在成功備孕之后，要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰＡ硗?，要注意加?qiáng)營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理，女性要注意吃上葉酸、提高體內(nèi)的激素水平，有利于備孕成功。葉酸可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管方面的畸形，也可以預(yù)防先天性的心臟病和唇腭裂。
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想要備孕成功率高，需要做好以下準(zhǔn)備工作：
1、排卵時(shí)同房，月經(jīng)規(guī)則的，可以計(jì)算排卵日同房，排卵日是下次來(lái)月經(jīng)時(shí)間往前推算14天，選擇這天同房可以增加受孕率。月經(jīng)不規(guī)則的女性可以應(yīng)用排卵試紙或者是用B超監(jiān)測(cè)卵泡的大小。
2、男女雙方身體狀況調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)。如果男女雙方身體存在異常情況，一定要遵循醫(yī)囑，調(diào)理好之后再進(jìn)行備孕。
3、選擇舒適的性交體位，有利于精神愉悅，從而有助于懷孕。性交之后女性可以墊高臀部，有利于陰道里的精子向子宮游動(dòng)，增加受孕率。
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希望做好備孕，要從生活上以及醫(yī)學(xué)上進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備。
生活上要保持良好的心態(tài)，適宜的工作強(qiáng)度，良好的家庭氛圍，保持心理的健康，選擇適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免在工作生活中接觸有毒、有害的物質(zhì)。
備孕前3個(gè)月要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，預(yù)防神經(jīng)管缺陷胎兒的出生。要合理的飲食，作息規(guī)律。要進(jìn)行必要的相關(guān)檢查，例如血常規(guī)、血型、肝功能、腎功能、空腹血糖、乙肝、梅毒、艾滋病等檢測(cè)。對(duì)于既往的病史，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膹?fù)查，這樣才能夠盡可能的提高受孕率，減少妊娠期合并癥和并發(fā)癥的發(fā)生率。
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在備孕的過(guò)程中，男女雙方都要有一些注意事項(xiàng)。
首先在備孕前三個(gè)月，男性要安排好自己的工作，不能夠工作壓力特別大，而且男女雙方心態(tài)要比較平和，情緒要穩(wěn)定，不能有劇烈的情緒波動(dòng)，也不能夠出現(xiàn)一些煩躁抑郁的情緒，這些都會(huì)影響備孕成功幾率。
另外要有規(guī)律的性生活，在排卵期最好隔一天同房一次，為了提高精子和卵子的質(zhì)量，飲食方面多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果。要注意補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃一些燒烤、煎炸的食物。平時(shí)也要注意多吃像山藥、板栗這樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物。同時(shí)在備孕期間不能夠接觸一些有毒、有害的物質(zhì)，而且不能夠進(jìn)行放射線的檢查。
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第一 、孕前3個(gè)月要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，每天補(bǔ)充葉酸在0.4克，禁煙酒保持健康的生活方式。第二、吃含鐵豐富的食物，一日三餐中應(yīng)該有瘦肉50-100g，同時(shí)攝入含維生素C較多的蔬菜和水果，可以提高膳食鐵的吸收和利用率。此外，備孕期間可服用藥食同源組方的復(fù)方紅衣補(bǔ)血
第二 要加強(qiáng)孕期的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，改變不良飲食習(xí)慣多食新鮮的蔬菜、水果、蛋類、豆類 、肉類 、堅(jiān)果等食物除常吃含葉酸豐富的食物外還應(yīng)補(bǔ)充葉璇每天400微克保證每天的攝入量足量的碳水化合物。此外，可服用中成藥復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液，因?yàn)閺?fù)方紅衣補(bǔ)血口服液中的大棗富含豐富的鐵起到補(bǔ)鐵作用并且有養(yǎng)血補(bǔ)肝作用。作為一種純天然綠色的食品，服用比較方便，容易吸收，無(wú)不良反應(yīng)，值得臨床推廣應(yīng)用。
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備孕的時(shí)候需要注意男女雙方都要到優(yōu)生優(yōu)育門(mén)診去做相關(guān)的檢查，確定身體狀態(tài)良好，沒(méi)有異常的情況，才可以考慮備孕。
在備孕期間要注意飲食的調(diào)理，多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，比如優(yōu)質(zhì)的蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果。還要注意精神愉快，工作壓力不要太大，作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，提高身體的素質(zhì)，保養(yǎng)好身體。盡量不要在備孕期間出現(xiàn)感冒等，因?yàn)橐坏┥【涂赡苄枰运帲运幙赡軙?huì)對(duì)備孕有所影響。
女性在備孕期間要吃上葉酸，葉酸可以起到預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的作用，還可以預(yù)防先天性的心臟病以及唇腭裂。男性在備孕期間不能夠抽煙，也不能夠喝酒，這些都會(huì)影響到精子的質(zhì)量。
