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女性在月經(jīng)期，由于陰道流血，要注意外陰的衛(wèi)生，進行淋浴，不要坐浴和盆浴，以免導(dǎo)致生殖道感染的發(fā)生率增高。
飲食方面要注意攝入營養(yǎng)豐富且易消化的食物，避免生冷、辛辣刺激的食物，以免導(dǎo)致胃腸道不適的癥狀加重。要觀察月經(jīng)量，當(dāng)月經(jīng)量過少或者過多時，需要進行相關(guān)的檢查。衛(wèi)生巾需要勤換，因為月經(jīng)期的出血是微生物的良好培養(yǎng)基，要避免衛(wèi)生巾的長期使用，導(dǎo)致細菌的增殖。
在月經(jīng)期后3天才開始性生活是較為合適的，可以減少生殖道炎癥的發(fā)生率。在月經(jīng)期間，一般建議盡可能不要有性生活。
女性在月經(jīng)期，由于陰道流血，要注意外陰的衛(wèi)生，進行淋浴，不要坐浴和盆浴，以免導(dǎo)致生殖道感染的發(fā)生率增高。 飲食方面要注意攝入營養(yǎng)豐富且易消化的食物，避免生冷、辛辣刺激的食物，以免導(dǎo)致胃腸道不適的癥狀加重。要觀察月經(jīng)量，當(dāng)月經(jīng)量過少或者過多時，需要進行相關(guān)的檢查。衛(wèi)生巾需要勤換，因為月經(jīng)期的出血是微生物的良好培養(yǎng)基，要避免衛(wèi)生巾的長期使用，導(dǎo)致細菌的增殖。 在月經(jīng)期后3天才開始性生活是較為合適的，可以減少生殖道炎癥的發(fā)生率。在月經(jīng)期間，一般建議盡可能不要有性生活。
女性在月經(jīng)期是可以吃芒果的。芒果是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)氖秤茫粫ε缘脑陆?jīng)造成明顯的影響。 月經(jīng)期是指女性的子宮內(nèi)膜隨著女性激素分泌的周期性波動，而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜脫落的現(xiàn)象。月經(jīng)期并沒有某種食物是一定不能食用的，但是要注意食材的多樣性，以保證營養(yǎng)的全面性，并且以清淡的食物攝入為主，避免生冷、辛辣的食物，以免對胃腸道產(chǎn)生刺激，加重月經(jīng)期的不適癥狀。 芒果作為一種營養(yǎng)豐富的水果，在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)氖秤?，不會對月?jīng)造成明顯的影響。中醫(yī)認為芒果屬于熱性的水果，月經(jīng)期不宜過多使用，但這種說法并沒有得到科學(xué)的驗證。
女性在月經(jīng)期間是可以洗澡的，并且在月經(jīng)期間要額外重視個人的清潔衛(wèi)生，主要是外陰的清潔。 洗澡要以淋浴為主，避免盆浴和坐浴，避免水分進入陰道，因為這有可能導(dǎo)致感染的發(fā)生率有所增高。在洗澡時要注意外陰的清潔工作，但是要避免外陰接觸過多的化學(xué)制品，導(dǎo)致外陰的干燥，引起瘙癢。 月經(jīng)期衛(wèi)生巾要經(jīng)常更換，一般不宜超過4個小時。在大小便之后要進行外陰的清潔，避免出現(xiàn)細菌感染發(fā)生率增高的情況發(fā)生。
來大姨媽肚子痛，最主要的方法是對癥治療。 一般可以用止痛藥物治療，同時需要根據(jù)疼痛的性質(zhì)決定止痛的方法，可以在經(jīng)期服用紅糖姜茶，局部不注意保暖，效果不好時則可以考慮藥物止痛。但是藥物止痛對于本身還有子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎的患者，并不能達到根本性的治療。如果患有子宮腺肌癥、盆腔炎，則需要查明病因，對癥治療，建議月經(jīng)期間不要吃辛辣的食物，要注意保暖，保證充足的睡眠，吃容易消化、吸收的食物。
女性月經(jīng)的行經(jīng)期，即女性在月經(jīng)期流血的時間，一般是3~7天。 一般第1天陰道流血較少，第2~3天增多，其后逐漸減少。如果月經(jīng)的行經(jīng)期小于3天或大于7天，還要考慮是出現(xiàn)了生殖器官的病變導(dǎo)致的異常。 女性月經(jīng)的異常主要見于行經(jīng)期的異常以及月經(jīng)量的異常。正常的月經(jīng)量一般在20~60毫升之間。在出現(xiàn)異常時，可以在月經(jīng)期行性激素的檢查，月經(jīng)后行B超檢查，對身體器官有無病變的情況進行綜合的判斷。如果出現(xiàn)了生殖器官的病變，應(yīng)該及時予以治療。
女性在月經(jīng)期間可以吃柿子。 中醫(yī)認為柿子是一種寒性水果，食用過多對于脾胃虛寒的女性，有可能導(dǎo)致出現(xiàn)胃結(jié)石、腹痛、腹瀉等情況的發(fā)生。在懷孕期間本身就容易出現(xiàn)消化道的癥狀，過多的食用有可能對癥狀有加重作用。但如果只是少量食用，并不會對人體的胃腸道造成嚴(yán)重的影響。 在月經(jīng)期并沒有絕對不能吃的食物，即使是對人體有益的食物，食用過多也可能對人體造成影響。所以月經(jīng)期在食物的選擇方面主要要注重營養(yǎng)的均衡，才能達到有利于身體健康的目的，任何一種食物都可適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
