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多囊卵巢在食物的選擇方面，主要要注意食材的多樣性，以保證營養(yǎng)的全面性。
同時適當(dāng)?shù)目刂企w重，對多囊卵巢有一定的幫助。在肥胖的女性中，多囊卵巢的發(fā)病率有所上升，如果能將體重下降15%左右，大部分多囊卵巢患者的癥狀都會得到明顯的改善，所以并沒有哪一種食物對于多囊卵巢的疾病本身是有幫助的。但是如果能通過飲食的調(diào)整以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，降低體重，則有利于多囊卵巢的治療。如果患者本身體重指數(shù)正常或者體重指數(shù)較低者，則不需要減輕體重。
多囊卵巢在食物的選擇方面，主要要注意食材的多樣性，以保證營養(yǎng)的全面性。 同時適當(dāng)?shù)目刂企w重，對多囊卵巢有一定的幫助。在肥胖的女性中，多囊卵巢的發(fā)病率有所上升，如果能將體重下降15%左右，大部分多囊卵巢患者的癥狀都會得到明顯的改善，所以并沒有哪一種食物對于多囊卵巢的疾病本身是有幫助的。但是如果能通過飲食的調(diào)整以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，降低體重，則有利于多囊卵巢的治療。如果患者本身體重指數(shù)正?；蛘唧w重指數(shù)較低者，則不需要減輕體重。
保養(yǎng)卵巢吃什么食物： 1、百合茯苓：百合茯苓可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生； 2、黃瓜：黃瓜中含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效； 3、胡蘿卜：卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用； 4、蘋果：研究表明，蘋果中類黃酮有效抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利于預(yù)防動脈粥樣硬化。
多囊卵巢綜合征和多囊卵巢還是有很大的區(qū)別。 多囊卵巢綜合征就包括卵巢多囊樣的改變，但是如果多囊卵巢，并不一定就是多囊卵巢綜合征。 多囊卵巢綜合征是一種比較常見的婦科內(nèi)分泌疾病，往往是以高雄激素血癥為特征的一些臨床表現(xiàn)，包括月經(jīng)異常、排卵障礙、多毛、痤瘡等等。 如果行B超檢查，有些會發(fā)現(xiàn)卵巢呈多囊樣改變，性激素六項檢查提示雄激素升高或者黃體生成素與促卵泡生成素的比值大于2以上。但是如果 B超檢查卵巢多囊樣改變，并不一定就是多囊卵巢綜合征，二者之間是有區(qū)別的。
辨別多囊卵巢和多囊卵巢綜合征的方法如下： 1、多囊卵巢是卵巢形態(tài)上的一個改變，它只是單純的卵巢形態(tài)發(fā)生了異常，表現(xiàn)為卵巢上有多個直徑2-9毫米的卵泡，如果不存在高雄激素血癥或體征，也不存在著月經(jīng)異常或排卵稀發(fā)，那么就不是多囊卵巢綜合征。 2、多囊卵巢可能是多囊卵巢綜合征的一個表現(xiàn)，但是多囊卵巢綜合征不一定一定有多囊卵巢，如果高雄激素血癥、月經(jīng)稀發(fā)或不排卵、卵巢多囊，若這三項里頭存在兩項，那么就可以被診斷為多囊卵巢。
標(biāo)準(zhǔn)主要包括三個，第一個、月經(jīng)稀發(fā)、無排卵或者是持續(xù)性無排卵。第二個、有高雄血癥或者是高雄體征。第三個、B超上有多囊改變，多囊改變在B超上一般有一個切面，一側(cè)卵巢或雙側(cè)卵巢的某個切面2—9mm的卵泡大于12個以上考慮多囊改變。但是三項有兩項就可以考慮診斷多囊卵巢。但是此外多囊卵巢是排他性的一個疾病，還得排除一些高雄引起的疾病。比如腎上腺疾病或分泌雄激素的一些卵巢囊腫。
多囊卵巢有的是生理性的，也有是病理性的。所以要根據(jù)病人的具體表現(xiàn)確定下一步的調(diào)理方法。 如果月經(jīng)非常規(guī)律，做B超的時候看到卵巢有多囊樣的改變，這種情況是不需要調(diào)理的，這說明是生命力比較旺盛的原因，對月經(jīng)和生育都不會造成影響。 但如果是多囊卵巢，同時伴有月經(jīng)不正常，或者是不規(guī)則的陰道流血，長時間不來月經(jīng)，這種情況那就是多囊卵巢綜合征，這是需要調(diào)理的。 多囊卵巢綜合征主要的調(diào)理方法，就是應(yīng)用短效口服避孕藥進(jìn)行治療，也可以應(yīng)用孕激素保護(hù)子宮內(nèi)膜，同時要注意鍛煉身體，控制體重。
