早射怎么自我調(diào)理
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
早射的自我調(diào)理，首先需要戒掉手淫習(xí)慣，因?yàn)槭忠鶗?huì)增高龜頭的敏感度，加快射精時(shí)間。另外早射多數(shù)還和腎虛有關(guān)，所以還應(yīng)當(dāng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用效果較好的具有補(bǔ)腎益精功效的中成藥或者中藥調(diào)理。
早射通常和龜頭敏感度增高有關(guān)，而大部分龜頭敏感度增高的人群都存在著不同程度的包皮過(guò)長(zhǎng)現(xiàn)象，所以建議經(jīng)常上翻包皮，讓龜頭裸露，這也可以降低龜頭敏感度。其次日?？梢宰⒁舛鄥⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、深蹲、扎馬步，增加會(huì)陰部血液循環(huán)，改善早射癥狀。
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早射的自我調(diào)理，首先需要戒掉手淫習(xí)慣，因?yàn)槭忠鶗?huì)增高龜頭的敏感度，加快射精時(shí)間。另外早射多數(shù)還和腎虛有關(guān)，所以還應(yīng)當(dāng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用效果較好的具有補(bǔ)腎益精功效的中成藥或者中藥調(diào)理。
早射通常和龜頭敏感度增高有關(guān)，而大部分龜頭敏感度增高的人群都存在著不同程度的包皮過(guò)長(zhǎng)現(xiàn)象，所以建議經(jīng)常上翻包皮，讓龜頭裸露，這也可以降低龜頭敏感度。其次日?？梢宰⒁舛鄥⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、深蹲、扎馬步，增加會(huì)陰部血液循環(huán)，改善早射癥狀。
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早射可以通過(guò)自我調(diào)理緩解焦慮、緊張情緒，以及通過(guò)心理醫(yī)生疏導(dǎo)，夫妻多溝通，減輕引起早射的心理因素后，可以緩解。
其次經(jīng)常鍛煉身體，多吃一些具有補(bǔ)腎益精功效的食物，比如深蹲、扎馬步、慢跑、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、提肛運(yùn)動(dòng)，可以增加會(huì)陰部血液循環(huán)，一些食物如韭菜、黑芝麻、動(dòng)物腎臟、牡蠣、魚(yú)、蝦，也可以促進(jìn)腎虛癥狀恢復(fù)。
此外，如果存在有龜頭炎、附睪炎或者前列腺炎的情況下，也容易引起早射，需要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用抗生素對(duì)癥治療后，早射也可以盡早的恢復(fù)。
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早射怎么辦
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臨床上出現(xiàn)早射的癥狀后，可以通過(guò)手法訓(xùn)練、外涂藥膏在龜頭上、口服藥物干預(yù)，必要時(shí)需要通過(guò)手術(shù)治療。
手法訓(xùn)練，一般是將包皮上翻，讓龜頭外露后，用手或者相關(guān)器械摩擦來(lái)減輕龜頭敏感性，改善早射癥狀。在性生活時(shí)還可以采取動(dòng)-停-動(dòng)的方法來(lái)延緩射精時(shí)間。
日常生活中也可以多鍛煉，增加會(huì)陰部血液循環(huán)。在龜頭外涂的藥物主要包括鹽酸利多卡因等局部表面麻醉劑，來(lái)減輕龜頭的敏感性。還可以通過(guò)口服鹽酸達(dá)泊西汀或者鹽酸舍曲林等藥物來(lái)改善射精過(guò)早的情況，必要時(shí)可以通過(guò)陰莖背神經(jīng)手術(shù)，減輕龜頭敏感性。
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早射吃什么藥最好是沒(méi)有具體標(biāo)準(zhǔn)的。
因?yàn)橐鹪缧沟脑虿煌颐總€(gè)人對(duì)藥物的反應(yīng)不同，所以是沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的。
如果是心因性早泄，可遵醫(yī)囑通過(guò)口服鹽酸達(dá)泊西汀，來(lái)延長(zhǎng)性生活時(shí)間。
如果是因龜頭炎、前列腺炎等炎癥感染引起的龜頭過(guò)度敏感發(fā)生的早泄，通常首先需要應(yīng)用抗生素感染質(zhì)量，待炎癥消退后，早泄癥狀會(huì)逐漸消失。
如果是因腎虛引起的早泄，這情況需要通過(guò)補(bǔ)陰、壯陽(yáng)藥物可以達(dá)到改善，所以出現(xiàn)早泄后，首先要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)明確原因，再選擇合適的藥物治療。
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導(dǎo)致早射的原因包括心理性因素和器質(zhì)性因素。
1、心理性因素，主要是因性生活時(shí)較緊張，興奮度過(guò)大，或心理壓力過(guò)大，或性生活的環(huán)境較嘈雜，夫妻感情不太和諧，都易引起早泄。
2、病理性因素，主要包括包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖或龜頭敏感度過(guò)高，以及泌尿生殖系統(tǒng)炎癥感染，導(dǎo)致性生活時(shí)間過(guò)短。
還有可能是腎虛導(dǎo)致，如因過(guò)度手淫、性生活頻次過(guò)高或身體過(guò)度疲乏、勞累，也易出現(xiàn)龜頭敏感度過(guò)高導(dǎo)致早泄，需要當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，確診具體原因后對(duì)癥治療。
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男人早射的原因包括心理性因素、龜頭敏感度過(guò)高。
部分人群會(huì)因心理障礙或過(guò)度緊張，導(dǎo)致性生活堅(jiān)持時(shí)間很短。
其次，如果患者存在有龜頭炎、包皮炎或前列腺炎情況導(dǎo)致龜頭敏感度增高，引起性生活時(shí)間縮短。這部分人群性生活時(shí)間一般少于三分鐘，所以出現(xiàn)早射情況后，需要到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院面診，存在心理性因素需要心理醫(yī)生疏導(dǎo)，存在有龜頭炎、包皮炎、前列腺炎等情況，首先需要給予抗炎治療，必要時(shí)做龜頭敏感神經(jīng)切除術(shù)治療，從而降低龜頭敏感度。
