什么叫男性更年期
收聽：1.49k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
男性更年期是指身體中的激素水平或者是生活環(huán)境由盛到衰的過渡期，可能會(huì)出現(xiàn)心情煩躁或者是失眠多夢(mèng)的情況，并且還有可能會(huì)引起記憶力下降或者是身體容易疲勞。通常是由于體內(nèi)的激素水平下降所引起的。
男性更年期出現(xiàn)的年齡通常在50~60歲之間，因人而異，有個(gè)體的差異。在這期間建議重要的是良好的生活習(xí)方式以及合理的營(yíng)養(yǎng)，戒煙限酒，心理平衡。在更年期的時(shí)候可以加強(qiáng)身體的鍛煉，并且調(diào)整情緒，能夠起到緩解的作用。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠或者是情緒暴躁等情況，可以遵醫(yī)囑口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
相關(guān)音頻推薦
-
男性更年期是指身體中的激素水平或者是生活環(huán)境由盛到衰的過渡期，可能會(huì)出現(xiàn)心情煩躁或者是失眠多夢(mèng)的情況，并且還有可能會(huì)引起記憶力下降或者是身體容易疲勞。通常是由于體內(nèi)的激素水平下降所引起的。
男性更年期出現(xiàn)的年齡通常在50~60歲之間，因人而異，有個(gè)體的差異。在這期間建議重要的是良好的生活習(xí)方式以及合理的營(yíng)養(yǎng)，戒煙限酒，心理平衡。在更年期的時(shí)候可以加強(qiáng)身體的鍛煉，并且調(diào)整情緒，能夠起到緩解的作用。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的失眠或者是情緒暴躁等情況，可以遵醫(yī)囑口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
-
男性也會(huì)出現(xiàn)更年期，癥狀與女性一樣，癥狀是比較復(fù)雜的。
第一方面性方面男性出現(xiàn)性欲的減退對(duì)性生活沒有想法欲望下降功能下降，晨勃沒有了，硬度下降了，不能同房了。
第二個(gè)方面精神心理方面健忘，注意力不集中，提不起注意力來，脾氣見長(zhǎng)容易煩躁易怒，很容易吵架。
第三個(gè)方面就是我們的這個(gè)體能方面出現(xiàn)問題了，興趣沒了，乏力感。
第四個(gè)方面血管老化了，容易出汗稍微一運(yùn)動(dòng)就出汗，再一個(gè)就是很容易潮熱一會(huì)呼的一下就熱，一小會(huì)就涼了，這種情況，也是非常的常見的再一個(gè)就是心慌、心悸不明原因的心慌、心悸到醫(yī)院檢查之后，又沒有明顯的病因患者也非常的苦惱但是說出現(xiàn)這些臨床癥狀。
-
男性更年期是指男性由中年期過渡到老年期的一個(gè)特定的必經(jīng)的年齡階段，一般發(fā)生于40~55歲年齡段，也可以早至35歲，或者延遲到65歲。在這一個(gè)時(shí)期，男性體內(nèi)的雄激素水平，深化環(huán)境和心理狀態(tài)都會(huì)發(fā)生改變，從而引起系列的臨床癥狀馭。臨床上稱之為男性更年期綜合癥。它是一種與老齡化相關(guān)的臨床和生化生理綜合征。男性更年期綜合癥的出現(xiàn)，雖然與年齡因素所致，睪酮水平下降直接相關(guān)，但并非所有的男性不如更年期后都會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀。大量的研究表明，除了年齡因素以外，男性更年期還存在高發(fā)人群，特別是以下6類人群，第一工作和生活壓力較大的男性，如白領(lǐng)、經(jīng)理等。第二，患有慢性疾病的男性，如心腦血管疾病、糖尿病、抑郁癥能、3、有不良生活嗜好的男性，如抽煙、酗酒等。第四，惡劣生活環(huán)境里的男性。第五，缺乏運(yùn)動(dòng)，鍛煉的男性。第六，腹型肥胖的男性。
-
男性不育實(shí)際上分為，絕對(duì)性不育和相對(duì)性不育。絕對(duì)性不育是指真正的無精癥。相對(duì)性不育就是說一些少弱精癥，精子少或者精子活力弱，我們就叫做相對(duì)不育。按臨床表現(xiàn)，我們可以分為原發(fā)性不育和繼發(fā)性不育，按照器官我們可以分為，睪丸性不育，和睪丸前性不育，睪丸后性不孕。
-
痛風(fēng)是與嘌呤代謝異常有關(guān)的疾病，主要是體內(nèi)產(chǎn)生高尿酸血癥、尿酸過多或者是因?yàn)榕挪怀鋈チ耍鴮?dǎo)致晨起而誘發(fā)的一種疾病，顧名思義光除了高尿酸血癥之外，必須得出來關(guān)節(jié)外的時(shí)候，比如出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎、腎臟損害或者出現(xiàn)痛風(fēng)石，才能稱之為痛風(fēng)。
-
男性更年期的預(yù)防是至關(guān)重要的，主要是從患者日常的生活起居、心理護(hù)理入手，此外家人、朋友的參與對(duì)于預(yù)防男性更年期也很關(guān)鍵。
1、保持心情愉悅
適當(dāng)控制自己的情緒，保持愉悅的心情。中年男性可以通過培養(yǎng)多種愛好，如聽音樂、跳舞旅游等，從而能夠舒緩自己的心理，達(dá)到心理愉悅的目的。同時(shí)還要避免長(zhǎng)期悲傷、易怒，否則會(huì)加重更年期的癥狀，導(dǎo)致嚴(yán)重后果的發(fā)生。
2、合理安排膳食
應(yīng)減少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素的食物，注意合理營(yíng)養(yǎng)。還應(yīng)注意保持低鹽、清淡、葷膩適度，不暴飲暴食。另外，男性進(jìn)入更年期后，隨著雄性激素水平的下降，骨密度值也會(huì)隨之降低，容易引起骨質(zhì)疏松，可適量吃些奶類和豆類食品，因?yàn)槟填惡投诡愂称泛胸S富的蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)，有助于調(diào)理骨質(zhì)疏松。
3、家人要關(guān)心理解
家人、同事的關(guān)心和理解也很重要，社會(huì)對(duì)男性角色的定位，使得男人非常在乎自己在別人心目中的形象。因此家人應(yīng)該更多的關(guān)愛他們，關(guān)注他們的情緒變化
4、定期鍛煉
每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于健康，但要循序漸進(jìn)，量力而行，體育鍛煉不僅能提高男性的身體素質(zhì)，還能夠舒緩情緒，避免更年期帶來的副作用。
