豐胸建議飲食方面要多吃促進雌激素分泌、雌激素合成這種含有富含膠原蛋白的食物，比如：
1、維生素A類的，這種是有利于激素分泌的，如甘藍、葵花籽油等等。
2、維生素B類的，如牛奶、豬肝、豆類等等，有利于雌激素的合成。
3、富含膠原蛋白的食物，如豬腳、海參、蹄筋等等。
此外，青木瓜、葛根對于促進乳腺發(fā)育也有比較好的幫助，還有一些富含豐富的蛋白質的如花生、核桃、杏仁，都可以在一定程度上利于豐胸，但具體還是要看個人情況、個人身體素質。
豐胸建議飲食方面要多吃促進雌激素分泌、雌激素合成這種含有富含膠原蛋白的食物，比如： 1、維生素A類的，這種是有利于激素分泌的，如甘藍、葵花籽油等等。 2、維生素B類的，如牛奶、豬肝、豆類等等，有利于雌激素的合成。 3、富含膠原蛋白的食物，如豬腳、海參、蹄筋等等。 此外，青木瓜、葛根對于促進乳腺發(fā)育也有比較好的幫助，還有一些富含豐富的蛋白質的如花生、核桃、杏仁，都可以在一定程度上利于豐胸，但具體還是要看個人情況、個人身體素質。
到現(xiàn)在為止，還沒有一種安全有效的食物能達到豐胸的效果，這是肯定的。 藥物，尤其是含有激素類的藥物，這是很可怕的，它抹到這個乳房上以后，胸完全沒有達到豐胸的效果，乳房一點沒有變大，乳頭變得很大，因為這種激素的作用它是可以透過皮膚的，會產生非常強大的副作用。 所以，食物和藥物豐胸是完全不靠譜的做法，如果想達到完美的曲線，有一個好的手術效果，到正規(guī)的醫(yī)院做豐胸的手術，這才是唯一的正解。
豐胸藥膏有一定的豐胸作用，但豐胸膏中含有雌激素，長期使用對求美者的身體不好，豐胸膏的見效較慢，還有副作用，不建議使用豐胸藥膏來豐胸。 建議選擇其他一些豐胸的方法，可以到正規(guī)的醫(yī)院做自體脂肪豐胸，這種方方法見效快，對胸部的傷害小，術后的效果可以永久的保持。 豐胸可以依靠外力的手法，屬于一種物理療法，比如通過中醫(yī)穴位按摩或食療，或經(jīng)常參加體育鍛煉，來鍛煉胸部的肌肉，促使胸大肌發(fā)達，從而達到胸部豐滿的目的?；颊呖筛鶕?jù)自己的情況和需要，選擇胸部增大的方法。
豐胸貼不屬于醫(yī)療產品，至于它的功效是否可以達到豐胸，不能確定，并且使用產品，最好選擇正規(guī)廠家生產的產品。 如果有過敏等反應，也不建議使用。如果已經(jīng)生長發(fā)育結束，任何的食品、藥品、按摩、理療以及穴位的刺激，都不可能使乳腺的體積增大，或者使脂肪組織增多，因為這些組織都是穩(wěn)定的，只有豐胸手術的方法，能讓胸部的形態(tài)發(fā)生一些變化。 手術可以是假體豐胸或自體脂肪豐胸兩種，手術后都可達到理想的效果。但要做好術前檢查，選擇適合自己的方法，自體脂肪會減少排異性，并且可以維持終身。
豐胸霜理論上來講，有一定的豐胸作用，但經(jīng)常使用豐胸霜也有一定的副作用。 豐胸霜的主要成分是雌激素，長期使用會抑制體內雌激素的分泌，影響乳房等繼發(fā)性特征的發(fā)育，并導致子宮內膜過度增生，可能導致月經(jīng)延長、月經(jīng)量增多、乳腺腫瘤，或婦科腫瘤增多以及色素沉著。 對于成年人過了發(fā)育階段，任何的食品、藥品、按摩、理療和穴位的刺激都不可能使乳腺的體積增大，或使乳房的脂肪量增多，因為這些組織都是很穩(wěn)定的，只有豐胸手術的方法，可以讓胸部的形態(tài)發(fā)生一些變化。 因此，不推薦使用豐胸霜，目前更準確的隆胸方法是硅膠假體隆胸或自體脂肪注射隆胸。
豐胸乳是否能夠達到理想的豐胸效果，沒有明確的研究結果，并且這類豐胸乳霜中通常會含有雌激素。長期使用豐胸霜會抑制體內雌激素的分泌，影響乳房的發(fā)育，并且可以導致子宮內膜過度增生，從而導致月經(jīng)延長、月經(jīng)增多、乳腺或婦科腫瘤增多，以及色素沉著等疾病。 對于生長發(fā)育已經(jīng)結束的成年人，不推薦使用豐胸霜，建議選擇豐胸手術的方法改變胸部的形態(tài)。 目前常用的隆胸方法是硅膠假體隆胸和自體脂肪注射隆胸，具體適合哪種方式，需要根據(jù)自身需求和醫(yī)生的建議進行選擇。
