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2021-06-26 收聽(tīng)：899 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

一、口型鍛煉面部肌肉，大餅子臉怎么變瓜子臉？周迅認(rèn)為如果面部肌肉經(jīng)常得到鍛煉，那么臉龐線條會(huì)更加流暢，更加緊致。作為一個(gè)藝人，擁有豐富的表情也是很重要的，所以周迅經(jīng)常會(huì)在空閑的時(shí)間用嘴巴做出a、o、i、u的形狀，這樣既能夠鍛煉臉部肌肉，緊致肌膚，令臉病小，還能夠鍛煉靈動(dòng)表情，令自己更加上鏡。
二、滾珠瘦臉。用一個(gè)這樣的小滾珠，然后從臉上這樣由上而下重復(fù)滾動(dòng)，每天做3~5分鐘，既可以提拉我們面部的肌膚，又能促進(jìn)面部血液循環(huán)。
三、飲食清淡，為了避免多余水分在體內(nèi)滯留，必須保證飲食少鹽、少糖，另外還應(yīng)該多喝有利尿功效的咖啡茶飲。需注意的是晚上8點(diǎn)以后盡量不要喝水，以免造成水腫。建議大家每天給自己煮上一杯薏仁水，不僅能消除水腫，還有美白功效。