引產(chǎn)后吃什么水果好
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引產(chǎn)后對(duì)水果選擇并沒(méi)有特殊的要求，引產(chǎn)后女性的恢復(fù)過(guò)程與一般產(chǎn)后孕婦的恢復(fù)過(guò)程是相同的，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)男菹?，有利于產(chǎn)后的康復(fù)，在水果的選擇方面并沒(méi)有特殊的要求。
水果并不是嚴(yán)格意義上的生冷食物，它能夠補(bǔ)充豐富的維生素。中醫(yī)從水果分為熱性、中性和寒性。一般在引產(chǎn)后要減少寒性水果的攝入，主要是某些寒性水果對(duì)于脾胃虛寒的患者有可能造成一定的影響，引起腹脹、腹瀉的情況。但只要適當(dāng)?shù)販p少攝入，一般不會(huì)造成明顯的影響。
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引產(chǎn)后對(duì)水果選擇并沒(méi)有特殊的要求，引產(chǎn)后女性的恢復(fù)過(guò)程與一般產(chǎn)后孕婦的恢復(fù)過(guò)程是相同的，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)男菹?，有利于產(chǎn)后的康復(fù)，在水果的選擇方面并沒(méi)有特殊的要求。
水果并不是嚴(yán)格意義上的生冷食物，它能夠補(bǔ)充豐富的維生素。中醫(yī)從水果分為熱性、中性和寒性。一般在引產(chǎn)后要減少寒性水果的攝入，主要是某些寒性水果對(duì)于脾胃虛寒的患者有可能造成一定的影響，引起腹脹、腹瀉的情況。但只要適當(dāng)?shù)販p少攝入，一般不會(huì)造成明顯的影響。
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小產(chǎn)以后建議飲食的原則就是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)充能量、補(bǔ)充維生素類(lèi)，并且要適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)血的食物，在臨床上就達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣就會(huì)使身體盡快的康復(fù)。
比如可以吃雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，每天吃?xún)蓚€(gè)到三個(gè)雞蛋，會(huì)使蛋白質(zhì)的含量有所增加，補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)。
另外，建議在小產(chǎn)之后喝紅糖水，每天喝一碗紅糖水也能夠補(bǔ)充能量。
同時(shí)，像雞湯、魚(yú)湯、肉湯、骨頭湯等都具有補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的作用。
除此之外，小米粥含有大量的維生素，比如B族維生素，對(duì)身體的恢復(fù)都會(huì)起到很好的作用。蓮藕、豆芽、海帶等，也都具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，建議在小產(chǎn)后吃這些食物給予調(diào)理身體。
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從吃東西的來(lái)這個(gè)角度來(lái)看，我們盡量吃比較有營(yíng)養(yǎng)的鐵比較多的含蛋白質(zhì)比較高的，這種情況就對(duì)產(chǎn)后出血加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)方面就比較好，生的小孩自然都要吃雞蛋、雞、鴨、肉這些方面，都是屬于高蛋白類(lèi)的食物是有好處的。對(duì)產(chǎn)后出血有好處的也不能光吃這些，還要吃點(diǎn)蔬菜含鐵比較高的蔬菜。另外就是還有植物方面紅棗、花生，這些也都是有生血作用的食物，產(chǎn)后出血的恢復(fù)都有幫助。
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消化不良的患者，可以吃的水果主要有以下幾種，
第一，木瓜，木瓜可以幫助人體分解肉類(lèi)的蛋白質(zhì)，對(duì)于胃潰瘍、胃腸炎有一定的好處。
第二，西紅柿，西紅柿能夠幫助消化脂肪。
第三，無(wú)花果。無(wú)花果具有潤(rùn)腸通便、緩解胃脹的作用。
第四，菠蘿。菠蘿含有纖維素，對(duì)便秘有作用，但是不能空腹吃，因?yàn)椴ぬ}中含有的蛋白分解酶會(huì)損傷胃壁。
第五，橘子。橘子可以促進(jìn)胃腸道液體的分泌，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，特別能夠增加胃液。
第六，山楂。山楂在中醫(yī)藥上有很高的地位，特別用來(lái)治療吃肉吃的太多，食積都有改善作用。
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對(duì)于存在腦血栓的患者而言，建議平時(shí)一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，只要患者沒(méi)有糖尿病、吞咽困難、飲水嗆咳等疾病，這些患者可以吃蘋(píng)果、梨子、橘子、橙子、柚子、火龍果、榴蓮、西瓜、獼猴桃、百香果等水果?；颊哌€要多吃富含纖維素的蔬菜，比如韭菜、芹菜、油麥菜、卷心菜、空心菜等，這樣可以軟化患者的大便。
患者要避免用力排便，這些患者盡量不要抽煙、喝酒，也不能吃含膽固醇和油脂比較高的食物，盡量不要吃辛辣的食物，一定要控制好血壓、血糖、血脂等血管病的危險(xiǎn)因素。
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低血壓的患者是可以吃一些新鮮的水果的，包括櫻桃，櫻桃里面含有大量的鐵元素，是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，所以吃一些櫻桃是能夠有效的起到貧防止貧血的作用，而且還能夠抗衰老。
除此之外就是吃蘋(píng)果，蘋(píng)果中含有很多的鉀元素，是可以跟人體過(guò)剩的鈉鹽相結(jié)合的，而且蘋(píng)果中含有豐富的鐵，對(duì)于升血壓也是有一定作用的。
還可以吃橙子或者是橘子，橙色和橘子中都含有豐富的檸檬酸和維生素c也是能夠起到預(yù)防貧血的作用，而且對(duì)于升血壓也是有一定幫助的。
