孕期失眠怎么解決
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
懷孕期間的失眠可以適當(dāng)?shù)氖褂蒙钫{(diào)理或者是藥物的方式進(jìn)行緩解。
在懷孕以后，由于體內(nèi)激素的變化、身體以及外界環(huán)境的變化，孕期的各種不適以及心理壓力逐漸增大，有可能導(dǎo)致失眠。
在生活當(dāng)中在日間可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，增加體力的消耗，對于夜間睡眠的促進(jìn)有一定的幫助，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保持正常的生物鐘，日間不宜睡眠時(shí)間過長，在睡眠前可以用溫水泡腳，改善血液循環(huán)，幫助睡眠。
睡眠時(shí)處于一個(gè)較為安靜的環(huán)境，避免聲、光、電對人體的刺激。如果失眠嚴(yán)重，還可以服用促進(jìn)睡眠的藥物來達(dá)到幫助改善睡眠的作用。
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懷孕期間的失眠可以適當(dāng)?shù)氖褂蒙钫{(diào)理或者是藥物的方式進(jìn)行緩解。
在懷孕以后，由于體內(nèi)激素的變化、身體以及外界環(huán)境的變化，孕期的各種不適以及心理壓力逐漸增大，有可能導(dǎo)致失眠。
在生活當(dāng)中在日間可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，增加體力的消耗，對于夜間睡眠的促進(jìn)有一定的幫助，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保持正常的生物鐘，日間不宜睡眠時(shí)間過長，在睡眠前可以用溫水泡腳，改善血液循環(huán)，幫助睡眠。
睡眠時(shí)處于一個(gè)較為安靜的環(huán)境，避免聲、光、電對人體的刺激。如果失眠嚴(yán)重，還可以服用促進(jìn)睡眠的藥物來達(dá)到幫助改善睡眠的作用。
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孕期失眠嚴(yán)重，首先應(yīng)該保證休息環(huán)境的清潔、安靜、空氣流通。如果是炎熱的夏季，還應(yīng)該防暑，可以開空調(diào)，但不能直接吹穿堂風(fēng)。
要合理安排好個(gè)人的作息時(shí)間，在臨睡前可以溫水泡腳，保持心情的舒暢愉快，不要緊張、焦慮，多聽一些輕柔的音樂，有利于睡眠。
在休息的時(shí)候多采取左側(cè)臥位，減輕對心肺的壓迫，緩解睡眠障礙。如果缺乏微量元素，也容易導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象。在飲食上要多添加鈣、鐵、鋅、硒以及維生素較豐富的食材，多沐浴陽光，多曬太陽。
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如果說出現(xiàn)了這種牙疼的癥狀，我們在進(jìn)行檢查和治療的時(shí)候，首先要區(qū)分清楚是什么原因造成的。比如說是一種齲齒的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況以后，我們可以通過補(bǔ)牙的方法來進(jìn)行治療。再就是檢查牙齒有沒有漏神經(jīng)的一些問題和癥狀，比如說是漏神經(jīng)了，也會(huì)引起牙疼的問題，這種情況解決的方法主要是進(jìn)行神經(jīng)的處理，根管治療，后期需要做牙冠修復(fù)。
再就是牙齒引起的疼痛，比如說根尖炎癥，或者是由于一些局部的牙齒牙齒松動(dòng)而引起的，不敢咬合，在進(jìn)行檢查的時(shí)候，我們可以發(fā)現(xiàn)在牙齒的根尖或者是有一些炎癥反應(yīng)，牙齒松動(dòng)比較集聚，這種情況下是要根據(jù)具體的情況來拍片，確定牙齒是否有這種問題的存在。這種情況松動(dòng)的比較厲害的情況下是不能保留的，可以通過拔掉的方法來去除局部的一些刺激。還有一些牙齒的疼痛，就是牙本質(zhì)過敏，長期不正確的刷牙方法，造成了頸部的一些組織缺損現(xiàn)象，也會(huì)引起一些冷熱敏感刺激的牙疼癥狀。
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胃酸過多可應(yīng)用適當(dāng)?shù)乃幬飦磉M(jìn)行治療。常用的藥物有奧美拉唑膠囊、雷貝拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒、多潘立酮片、西沙必利片、莫沙必利分散片、馬來酸曲美布汀片等等。應(yīng)用類似的方式，可以解決胃酸過多的相關(guān)情況。
建議最好結(jié)合胃鏡、幽門螺旋桿菌等相關(guān)的檢查，進(jìn)行綜合的分析、判斷以后，進(jìn)行針對性的治療，這樣有利于病情的盡快恢復(fù)。如果有幽門螺旋桿菌感染的患者，一定要結(jié)合主治醫(yī)師的意見，進(jìn)行正規(guī)的殺菌治療，有利于促進(jìn)病情盡快恢復(fù)。
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痛經(jīng)如果比較嚴(yán)重，是需要應(yīng)用止疼的藥物或者是查明原因后進(jìn)行治療的。
輕微的痛經(jīng)，通過上熱敷，適當(dāng)?shù)男菹?，放松心情，一般情況下就可以解決的。如果通過這些方法不能夠解決，痛經(jīng)仍然比較嚴(yán)重，也可以吃止疼的藥物。但是有的人是繼發(fā)性的痛經(jīng)，是由于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病引起的，這種痛經(jīng)有時(shí)候是比較嚴(yán)重的，應(yīng)用止疼的藥物有時(shí)候也是不能夠緩解的，這種情況嚴(yán)重的是需要做手術(shù)治療才能夠解決的，也可以應(yīng)用短效口服避孕藥治療痛經(jīng)。
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閉經(jīng)要根據(jù)病人的具體情況才能夠確定解決方法的。
如果是在育齡期的婦女出現(xiàn)了閉經(jīng)，也就是超過6個(gè)月沒有來月經(jīng)，需要做一些內(nèi)分泌的檢查，要根據(jù)檢查的結(jié)果進(jìn)行治療的。因?yàn)檫@種情況出現(xiàn)閉經(jīng)，大部分是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的，如果是由于多囊卵巢綜合征引起的閉經(jīng)，可以口服短效避孕藥進(jìn)行治療。
如果是由于甲狀腺功能不好引起的閉經(jīng)，需要積極的治療甲狀腺，還有高泌乳血癥引起的閉經(jīng)，需要口服溴隱亭進(jìn)行治療，通過這些治療，月經(jīng)才能夠恢復(fù)正常的。但是超過40歲以后出現(xiàn)閉經(jīng)了，這是卵巢功能衰竭引起的，可以應(yīng)用激素替代治療，改善更年期的癥狀。
