順產(chǎn)坐月子注意事項
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
順產(chǎn)坐月子的注意事項，包括衣食住行4個方面。
在衣著方面，通過溫度調(diào)整衣物的多少，以寬松、純棉的衣物為主，不要穿著過多的衣物。
在住的方面要保證比較安靜，溫度適宜的環(huán)境，要保持室內(nèi)的通風。
在吃的方面要以清淡、易吸收、營養(yǎng)豐富的食物為主，但也并不是吃得越多越好，過于油膩的或者過量的飲食也不利于產(chǎn)后的康復。
在活動方面，要鼓勵產(chǎn)后的產(chǎn)婦量力而為地進行適當?shù)幕顒樱灰L期的臥床，無論是陰道分娩還是剖宮產(chǎn)，在傷口基本愈合的情況下，都可以進行個人的衛(wèi)生清理工作，包括洗頭、洗澡、刷牙、洗臉等方面。但要注意例如洗澡需要淋浴，刷牙、洗臉時盡可能地用溫水。
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順產(chǎn)坐月子的注意事項，包括衣食住行4個方面。
在衣著方面，通過溫度調(diào)整衣物的多少，以寬松、純棉的衣物為主，不要穿著過多的衣物。
在住的方面要保證比較安靜，溫度適宜的環(huán)境，要保持室內(nèi)的通風。
在吃的方面要以清淡、易吸收、營養(yǎng)豐富的食物為主，但也并不是吃得越多越好，過于油膩的或者過量的飲食也不利于產(chǎn)后的康復。
在活動方面，要鼓勵產(chǎn)后的產(chǎn)婦量力而為地進行適當?shù)幕顒?，不要長期的臥床，無論是陰道分娩還是剖宮產(chǎn)，在傷口基本愈合的情況下，都可以進行個人的衛(wèi)生清理工作，包括洗頭、洗澡、刷牙、洗臉等方面。但要注意例如洗澡需要淋浴，刷牙、洗臉時盡可能地用溫水。
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對于流產(chǎn)做月子的女性，通常都有以下注意事項：
首先，在流產(chǎn)以后要盡量臥床休息，避免做任何的重體力活動。一般可能需要臥床休息7~10天，這得根據(jù)每個女性在產(chǎn)后的恢復情況來判斷。
其次，在流產(chǎn)以后要禁止同房一個月，而且還需要在流產(chǎn)后7~10天左右，常規(guī)復查彩超，看子宮的收縮恢復情況。如果復查彩超以后，沒有特殊的異常，那就可以不做特殊處理。
同時，還建議女性在流產(chǎn)以后，要飲食清淡營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激的食物，以免影響身體的恢復。
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生完孩子之后會有產(chǎn)褥期，俗稱坐月子?，F(xiàn)在要科學坐月子，不要一直躺著不動，一直臥床休息會增加靜脈血栓形成的幾率。
無論是剖宮產(chǎn)、還是順產(chǎn)，產(chǎn)后一定要適當?shù)幕顒?，有利于子宮的恢復。另外，室內(nèi)溫度不要過高，穿衣要正常，多喝一些溫水，不要營養(yǎng)過剩，多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，預防便秘。
母乳喂養(yǎng)的要補鐵、補鈣，新生兒所需要的鈣和鐵均來源于母親。所以，一定要科學坐月子，不要穿太多衣服，不要一直在床上躺著不動。
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坐月子期間出現(xiàn)了尿路感染，如果尿路感染比較輕，患者只是有輕微的尿頻、尿急、尿痛的癥狀，沒有寒戰(zhàn)、發(fā)熱，這種情況建議患者要多飲水，多排尿?；颊叩陌Y狀多會得到緩解或者自愈。
如果患者除了有尿頻、尿急、尿痛，同時伴有寒戰(zhàn)、高熱的情況，建議應用頭孢類或者是青霉素類抗生素進行治療，因為這些藥物對孕產(chǎn)婦影響很小，通過抗生素治療后，患者的癥狀都會得到緩解和治愈。在治療期間，患者要注意外陰的清潔和衛(wèi)生，同時要注意多飲水、多排尿。
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坐月子想要通便可多吃些新鮮的蔬菜、水果，但一定要注意蔬菜以白菜、油菜、芹菜、菠菜、青椒、西紅柿、黃瓜等為主，烹制方式要注意清淡，避免辛辣、油膩，避免生冷、寒涼。水果可吃蘋果、梨、香蕉等，但是水果一定要注意保持溫熱，不要從冰箱中拿出來直接吃。
需要注意的是每次吃的種類不要太多，也不要暴飲暴食?？膳浜线m當?shù)母共繜岱蠡虬茨Γ部蓱眠m當?shù)乃幬?，比如乳果糖口服液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等進行對癥處理。
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坐月子究竟需要哪些營養(yǎng)呢？
咱們知道坐月子是兩部分需要一部分是生產(chǎn)的媽媽本身，因為生產(chǎn)需要消耗很多很多的能量。然后還會有一部分血液的丟失，那么這個時候媽媽本身是需要一些營養(yǎng)來恢復自己的。另一個就是乳汁的分泌。喂養(yǎng)寶寶這是每天需要有很多的營養(yǎng)素要流失出去。
究竟需要哪些營養(yǎng)，實際上這個坐月子跟普通人一樣，她方方面面的營養(yǎng)都需要那么比較重要的來說第一個是蛋白質(zhì)。不論是媽媽補充流失的血液還是傷口，還有子宮創(chuàng)面的這種恢復，還有就這乳汁的分泌，都需要有大量的蛋白質(zhì)來提供。那么這時候一定要吃足夠的蛋白質(zhì)，比如說可以吃一些肉蛋奶，還有一些豆腐大豆類的食物這些都是能夠補充優(yōu)質(zhì)蛋白的。另外一部分就是鐵主要是指乳汁中的含鐵量很低的，它不會有更多的鐵從乳汁中流失出去但是是媽媽自己要補充這種生寶寶時候丟失的血液。那么這個時候也是要適當?shù)爻砸恍┭a鐵的食物，就是說像各種各樣的紅肉，適當?shù)爻砸恍└魏脱獊硌a鐵。但是蛋白質(zhì)是一直只要是哺乳不結(jié)束，是一直應該是要補充的要注意補充的。
