吃什么月經(jīng)馬上來
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
并沒有哪種食物或者藥物在服用以后月經(jīng)能馬上來潮。
對(duì)于月經(jīng)來潮主要是受到體內(nèi)激素分泌的影響,使子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性的增厚以及脫落,通過藥物可以適當(dāng)?shù)母深A(yù),使月經(jīng)提前或者推后,但并沒有哪種藥物可以使月經(jīng)馬上來潮。
常見使用的藥物有孕激素和復(fù)方短效避孕藥,但都一般需要提前一段時(shí)間。使用復(fù)方短效避孕藥,一般需要在前次月經(jīng)來潮期間開始服用,如果提前停藥可以導(dǎo)致月經(jīng)來潮。孕激素的使用一般是在排卵期進(jìn)行的,如果一直服用,可以使月經(jīng)推后,如果提前停藥可以使月經(jīng)提前,但是也無法達(dá)到短期使月經(jīng)來潮的效果。
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并沒有哪種食物或者藥物在服用以后月經(jīng)能馬上來潮。
對(duì)于月經(jīng)來潮主要是受到體內(nèi)激素分泌的影響,使子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性的增厚以及脫落,通過藥物可以適當(dāng)?shù)母深A(yù),使月經(jīng)提前或者推后,但并沒有哪種藥物可以使月經(jīng)馬上來潮。
常見使用的藥物有孕激素和復(fù)方短效避孕藥,但都一般需要提前一段時(shí)間。使用復(fù)方短效避孕藥,一般需要在前次月經(jīng)來潮期間開始服用,如果提前停藥可以導(dǎo)致月經(jīng)來潮。孕激素的使用一般是在排卵期進(jìn)行的,如果一直服用,可以使月經(jīng)推后,如果提前停藥可以使月經(jīng)提前,但是也無法達(dá)到短期使月經(jīng)來潮的效果。
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月經(jīng)期間可以吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物來提高機(jī)體的免疫力。如新鮮的水果,像榴蓮,鮮棗、櫻桃、荔枝等。這些水果含有豐富的維生素C和B族維生素,可以提高機(jī)體免疫功能,此外還富含鐵劑和氨基酸,可以預(yù)防和緩解月經(jīng)期貧血的癥狀。
同時(shí)可以多吃一些高蛋白、低脂肪、高礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素的食物,比如雞湯、魚湯、鴿子湯,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,在經(jīng)期食用,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸,具有補(bǔ)氣益血,強(qiáng)身健體,預(yù)防疾病的功效。
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來月經(jīng)在飲食上并沒有絕對(duì)不能吃的食物。只是要注重食材的搭配,口味的清淡,烹飪方式的健康即可。
中醫(yī)認(rèn)為寒涼的食物經(jīng)期食用有可能引起不適,但是只要注意攝入量,一般不會(huì)對(duì)女性經(jīng)期的不適有明顯的影響。生冷的、辛辣的食物要盡量少吃,由于經(jīng)期消化系統(tǒng)的功能降低,食用以后有可能出現(xiàn)消化道的異常,但對(duì)女性的生殖系統(tǒng)一般不會(huì)造成明顯的影響。
而不良的生活習(xí)慣,例如抽煙、喝酒,最好不要在經(jīng)期進(jìn)行,喝酒有可能導(dǎo)致血液循環(huán)增快,繼而導(dǎo)致月經(jīng)流血量的增多等。
所以在月經(jīng)期沒有絕對(duì)不能吃的食物,只是要注意健康的飲食即可。
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女性月經(jīng)期飲食上一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)的食物,以及易于消化吸收的食物,如香蕉、米面、魚類、蛋類、肉類、胡蘿卜、新鮮蔬菜、水果。也可以多喝一些牛奶,紅糖、紅棗、雞肉、羊肉,可以適當(dāng)?shù)某砸恍?如果伴有痛經(jīng),可以喝一些生姜紅糖水,可以緩解痛經(jīng)。在月經(jīng)期禁止食用辛辣、生冷刺激的食物,保證充足的睡眠,避免劇烈運(yùn)動(dòng),同時(shí)注意經(jīng)期衛(wèi)生,避免性生活。痛經(jīng)嚴(yán)重的,一定要做好保暖工作,不要讓子宮受寒。
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經(jīng)期想增加月經(jīng)量的話,可以進(jìn)食一些具有活血養(yǎng)血作用的食物,如紅棗、阿膠、紅糖,黑豆、瘦肉、魚類、動(dòng)物肝臟等,這些食物含有較豐富的鐵,食用以后還可以預(yù)防缺鐵性貧血。
此外,要避免進(jìn)食生冷刺激性的食物,以免加重月經(jīng)量減少的癥狀。同時(shí)還可以吃一些菠菜、動(dòng)物肝臟、奶制品、雞蛋、雞肉、羊肉等,也可以增加月經(jīng)量。
同時(shí),建議月經(jīng)期間注意衛(wèi)生,保持外陰清潔,多喝溫水,多注意休息。
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來月經(jīng)時(shí),可以吃紅糖水、紅棗煮雞蛋、桂圓燉烏雞,并且加紅棗,可以使月經(jīng)量增加。
如果經(jīng)過藥物的調(diào)理,月經(jīng)量仍不會(huì)增加,建議檢查激素6項(xiàng),排除內(nèi)分泌引起的月經(jīng)量少。也要排除多囊卵巢引起的。
同時(shí),也要檢查子宮內(nèi)膜是否受到損傷,多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作,可導(dǎo)致宮腔黏連,此時(shí)月經(jīng)量減少,吃藥物是沒有任何作用的,需要做宮腔鏡,將粘連的子宮內(nèi)膜分離,才能使月經(jīng)量恢復(fù)正常。