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在備孕期間服用葉酸主要是為了預(yù)防胎兒可能出現(xiàn)的神經(jīng)管畸形。
備孕期間服用葉酸一般需要提前三個月開始服用，因為葉酸的蓄積作用只有當(dāng)葉酸在體內(nèi)的濃度達到一定水平時，才能夠起到有效的預(yù)防作用。
不同人群服用葉酸的劑量也有所不同，可以通過葉酸的代謝效率以及患者的病史進行選擇。例如患者既往有過妊娠神經(jīng)管缺陷患兒史時，需要加大服用劑量，而對于葉酸代謝正常的，通常只需要采用基礎(chǔ)的劑量，就可以達到期待的效果。
在備孕期間服用葉酸主要是為了預(yù)防胎兒可能出現(xiàn)的神經(jīng)管畸形。 備孕期間服用葉酸一般需要提前三個月開始服用，因為葉酸的蓄積作用只有當(dāng)葉酸在體內(nèi)的濃度達到一定水平時，才能夠起到有效的預(yù)防作用。 不同人群服用葉酸的劑量也有所不同，可以通過葉酸的代謝效率以及患者的病史進行選擇。例如患者既往有過妊娠神經(jīng)管缺陷患兒史時，需要加大服用劑量，而對于葉酸代謝正常的，通常只需要采用基礎(chǔ)的劑量，就可以達到期待的效果。
備孕建議吃含葉酸的復(fù)合維生素。男方推薦大家去買健字號的藥品，復(fù)合維生素給男同志買一點就可以了，但給自己一定要含葉酸的復(fù)合維生素，除非確實我家里很困難，去領(lǐng)免費的也算，但因為現(xiàn)在這種含葉酸的復(fù)合維生素，建議還是買準(zhǔn)字號的藥品，準(zhǔn)字號的藥品比那些保健食品效果要確切得多。大家吃一個月也就是六七十、七八十塊錢，不要讓孩子輸在起跑線上，給肚子里的孩子提供一個好的生長環(huán)境。
孕期補充葉酸往往是在前三個月，葉酸我們強調(diào)是對胎兒神經(jīng)管發(fā)育是有好處的，所以葉酸是前三個月是都要吃的，從懷孕一直到吃滿三個月，但三個月后補還是不補，好多人在問這個問題，那先看你血色素低不低，如果您是貧血，如果您是葉酸缺乏的貧血，葉酸補的量就不是我們早孕、備孕吃的那個量了，所以要搞清楚，我們前三個月補葉酸是為了防止孩子神經(jīng)管畸形，我們后面還補不補要根據(jù)媽媽的情況，根據(jù)你貧不貧血，有沒有問題，如果有問題，這個葉酸可能一直要補下去，并且量還很大，比早期葉酸要高出十幾倍的量，所以根據(jù)病情來決定您后三個月還補不補，前三個月是必補的，就是肯定是要補的，那后面的補不補，是需要根據(jù)病情來決定的。
在備孕的前三個月以及懷孕的前三個月補充葉酸是比較好的。 葉酸可以促進胎兒的神經(jīng)發(fā)育，可以預(yù)防神經(jīng)管畸形。在懷孕的前三個月，神經(jīng)管的發(fā)育是比較重要的時候，所以這個時候一定要積極的補充葉酸。如果既往有過神經(jīng)管畸形病史的孕婦準(zhǔn)備再次懷孕，葉酸的劑量應(yīng)該要適當(dāng)?shù)脑黾?，或者葉酸吃的時間要相應(yīng)的延長。 除了補充葉酸以外，還可以多吃一些含有葉酸的食物，比如芹菜、菠菜、木耳、動物的肝臟等。孕期除了補充葉酸，還要加強營養(yǎng)，要注意休息，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要接觸有毒、有害的物質(zhì)。
備孕期間補充葉酸的原因：孕早期葉酸的缺乏和使用葉酸拮抗劑，均可能會引起死胎、流產(chǎn)或者胎兒的腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形，葉酸是細(xì)胞DNA合成過程中的重要輔酶。孕中晚期的血容量和紅細(xì)胞的生成增加，葉酸的缺乏會導(dǎo)致幼紅細(xì)胞核中的，DNA的合成減少使細(xì)胞核的成熟，分裂延緩?fù)绊懷t蛋白的合成導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞的貧血。葉酸是體內(nèi)蛋氨酸循環(huán)的甲基供體，葉酸缺乏的時候會導(dǎo)致高同型半胱氨酸血癥損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，并可能激活血小板的粘附和聚集，誘發(fā)妊娠期高血壓疾病，孕婦血漿中同型半胱氨酸水平升高，還與習(xí)慣性流產(chǎn)、胎盤早剝，胎兒的生長受限包括胎兒的畸形、死胎，早產(chǎn)的發(fā)生也密切相關(guān)，所以避免發(fā)生母兒不良妊娠結(jié)局，要從備孕期間開始補充葉酸。
首先建議多食用優(yōu)質(zhì)的蛋白飲食，優(yōu)質(zhì)的蛋白包括動物的蛋白攝入對精子質(zhì)量有很好的提升作用，合理的補充礦物質(zhì)的微量元素，是保證男性生育力的重要因素，常見的比如鋅、硒和鎂，長期可以多攝入新鮮的瓜果蔬菜，可以生成維生素A、C和E，可以保護精子避免氧化的損傷。
