哺乳期可以吃芝麻醬嗎
收聽：5.43k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
哺乳期可以少量的吃芝麻醬。
芝麻醬的成分可以促進(jìn)新生兒的神經(jīng)發(fā)育，但由于芝麻醬中含有大量的油脂和熱量，有可能導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)血脂升高、血糖升高的情況。
芝麻醬對(duì)乳汁分泌不會(huì)造成明顯的影響，它的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于人體以及新生兒也是安全的，可以放心的食用。哺乳期的飲食要求與妊娠期的飲食要求大致相同，并沒有絕對(duì)不能吃的食物，但要注重食材的多樣性，才能保證營(yíng)養(yǎng)的全面性。每周食材的種類一般不應(yīng)少于25種，這樣更有利于乳汁中各種營(yíng)養(yǎng)成分的配比，有利于新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
相關(guān)音頻推薦
-
哺乳期可以少量的吃芝麻醬。
芝麻醬的成分可以促進(jìn)新生兒的神經(jīng)發(fā)育，但由于芝麻醬中含有大量的油脂和熱量，有可能導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)血脂升高、血糖升高的情況。
芝麻醬對(duì)乳汁分泌不會(huì)造成明顯的影響，它的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于人體以及新生兒也是安全的，可以放心的食用。哺乳期的飲食要求與妊娠期的飲食要求大致相同，并沒有絕對(duì)不能吃的食物，但要注重食材的多樣性，才能保證營(yíng)養(yǎng)的全面性。每周食材的種類一般不應(yīng)少于25種，這樣更有利于乳汁中各種營(yíng)養(yǎng)成分的配比，有利于新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
-
哺乳期間感冒了，吃不吃藥要根據(jù)癥狀的輕重來(lái)決定。因?yàn)楦忻胺州p重，輕感冒可以通過(guò)生活調(diào)理、飲食調(diào)控而治愈，而重感冒則需要依賴藥物來(lái)治愈。
如果哺乳期間輕度感冒，有咳嗽、流涕，則不需要用藥。飲食上以清淡、易消化的為主，多喝白開水，可以吃一些牛奶、稀飯、米湯、新鮮水果和蔬菜等等。還可以在戴口罩的情況下繼續(xù)喂奶。如果哺乳期間感冒比較重，出現(xiàn)嚴(yán)重的咳嗽、咳痰、發(fā)燒等癥狀，這時(shí)候需要吃藥，吃一些感冒靈顆粒、清開靈顆粒，用熱水送服，甚至還需要吃一些抗菌素，但是這個(gè)時(shí)候是不建議喂奶，等癥狀控制以后，再繼續(xù)喂奶。
-
女性在哺乳期可以是桂花，桂花可以食用，也可以泡茶飲用，同時(shí)還可以入藥。
桂花具有散寒破結(jié)、化痰止咳，可以用于治療牙痛、咳喘痰多、腹痛等相關(guān)癥狀。哺乳期食用桂花，對(duì)乳汁分泌不會(huì)造成明顯的影響，對(duì)于乳汁淤積還有一定的緩解作用，它不會(huì)影響乳汁中的成分，繼而對(duì)新生兒造成明顯的影響。
所以，在哺乳期可以放心的食用，在哺乳期飲食方面，正常的食材食用，大多都不會(huì)對(duì)乳汁造成明顯的影響，要注重食材的多樣性，才能保證營(yíng)養(yǎng)的全面性，這樣有利于新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育，以及產(chǎn)后產(chǎn)婦的恢復(fù)。
-
在哺乳期是可以吃蒜黃的，蒜黃含有豐富的纖維素以及維生素，能夠提高產(chǎn)婦的免疫力，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。蒜黃中含有大蒜素的成分，具有殺菌防腐的作用，可以減少產(chǎn)婦體內(nèi)感染病毒、細(xì)菌的風(fēng)險(xiǎn)。蒜黃中毒微量元素對(duì)于補(bǔ)充乳汁中的成分以及營(yíng)養(yǎng)，也有一定的幫助。蒜黃中纖維素含量高，對(duì)于防止產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘的情況也有一定的幫助。
但是蒜黃不宜長(zhǎng)期大量的使用，以免出現(xiàn)上火癥狀。哺乳期的飲食要求與孕期相同，并沒有絕對(duì)不能吃的食物，但是要注重食材種類的多樣性，以保證營(yíng)養(yǎng)的全面性。
-
哺乳期是可以上節(jié)育環(huán)的。
如果是自然分娩的話，在產(chǎn)后的42天到醫(yī)院做一下全面的查體，如果沒有陰道流血，甚至陰道恢復(fù)正常，這個(gè)時(shí)候可以上節(jié)育環(huán)了。但是如果是剖宮產(chǎn)的話，必須等到產(chǎn)后6個(gè)月，子宮的傷口基本上恢復(fù)正常以后才能夠上節(jié)育環(huán)。
哺乳期用節(jié)育環(huán)避孕方法是比較好的，它不影響哺乳，對(duì)身體也不會(huì)有明顯的影響。所以如果產(chǎn)后在哺乳期的話，是可以長(zhǎng)期應(yīng)用節(jié)育環(huán)進(jìn)行避孕的。
-
哺乳期吃西紅柿并沒有回奶的效果。
哺乳期正常的飲食對(duì)于乳汁分泌的成分，會(huì)有一定的影響。例如食用高蛋白的食物，乳汁中蛋白質(zhì)的含量就會(huì)有所增高。如果食用流質(zhì)食物，如稀飯、面條喝水較多時(shí)，乳汁分泌量也會(huì)有所增加，哺乳期正常的飲食并不會(huì)使乳汁分泌減少，能夠使乳汁分泌減少的大多是藥物類的成分，例如通過(guò)雌激素溴隱亭，以抑制泌乳素的分泌，或通過(guò)中藥生麥芽煎水茶飲，芒硝外敷，乳房也可以達(dá)到回奶的效果。
