來(lái)例假的時(shí)候最好不要洗頭發(fā)，因?yàn)閬?lái)例假的時(shí)候身體是比較虛弱的，很多病毒和細(xì)菌會(huì)趁虛而入，所以來(lái)例假的時(shí)候一定要注意保暖，不要受涼，等到月經(jīng)量減少以后再洗頭。
但是在洗頭的時(shí)候一定要注意室內(nèi)的溫度和水的溫度，不要過(guò)量，也不要過(guò)熱，過(guò)涼的話容易受涼，過(guò)熱的話容易出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象。洗完頭以后，一定要用吹風(fēng)機(jī)及時(shí)吹干，避免感冒受涼的現(xiàn)象。
來(lái)例假的時(shí)候最好不要洗頭發(fā)，因?yàn)閬?lái)例假的時(shí)候身體是比較虛弱的，很多病毒和細(xì)菌會(huì)趁虛而入，所以來(lái)例假的時(shí)候一定要注意保暖，不要受涼，等到月經(jīng)量減少以后再洗頭。 但是在洗頭的時(shí)候一定要注意室內(nèi)的溫度和水的溫度，不要過(guò)量，也不要過(guò)熱，過(guò)涼的話容易受涼，過(guò)熱的話容易出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象。洗完頭以后，一定要用吹風(fēng)機(jī)及時(shí)吹干，避免感冒受涼的現(xiàn)象。
產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間來(lái)例假，主要取決于女性是否哺乳。 不哺乳的產(chǎn)婦，通常在產(chǎn)后6~10周就會(huì)月經(jīng)復(fù)常，在產(chǎn)后10周左右恢復(fù)排卵。 如果是在進(jìn)行規(guī)律哺乳的女性，月經(jīng)復(fù)潮的時(shí)間會(huì)有所延遲。有的女性在整個(gè)哺乳期均沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮，部分女性會(huì)在產(chǎn)后4~6個(gè)月恢復(fù)排卵，但復(fù)潮的時(shí)間一般在排卵之后，所以女性如果在哺乳期同房，也要注意避孕。如果以月經(jīng)來(lái)潮來(lái)判斷是否恢復(fù)排卵，有可能在月經(jīng)復(fù)潮前即出現(xiàn)懷孕的情況。 哺乳期因?yàn)槿橹置?，所以不宜通過(guò)口服避孕藥的方式進(jìn)行避孕，大多是使用工具避孕，例如避孕套等，較為可靠。如果產(chǎn)后哺乳結(jié)束后，長(zhǎng)時(shí)間的無(wú)月經(jīng)來(lái)潮，還需要進(jìn)行婦科內(nèi)分泌檢查以及B超檢查，了解閉經(jīng)的原因。
女性在月經(jīng)期間是不建議同房的。 在月經(jīng)期間，由于宮腔內(nèi)的子宮內(nèi)膜脫落，伴隨有出血，從宮頸排出，此時(shí)宮口處于松弛的狀態(tài)。如果在此期間同房，可將外陰以及陰道內(nèi)的微生物帶入到宮腔內(nèi)，有可能導(dǎo)致宮腔內(nèi)的感染，甚至盆腔內(nèi)的炎癥。所以女性在月經(jīng)期間不建議同房，并且在生活上要注意外陰衛(wèi)生，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，洗澡時(shí)應(yīng)采用淋浴，禁止盆浴以及泡溫泉等有可能導(dǎo)致感染風(fēng)險(xiǎn)增加的行為。 在月經(jīng)期間，飲食上要以清淡、易消化的食物為主，避免進(jìn)食生冷、辛辣刺激的食物，加重月經(jīng)期的不適癥狀。
來(lái)例假期間偏頭痛發(fā)作這樣緩解： 1.輕中度的頭痛，選擇像非甾體類的抗炎藥，像布洛芬這一類可以控制它的癥狀。 2.一些中重度的，可以選擇像曲布坦類的麥角類制劑來(lái)控制患者的癥狀。 3.養(yǎng)成良好的健康的生活方式，避免過(guò)度疲勞、過(guò)度熬夜、失眠、控制著精神緊張等。
月經(jīng)期間是可以吃感冒藥的，因?yàn)樵陆?jīng)期間抵抗力比較弱，如果出現(xiàn)感冒的癥狀，可以口服感冒藥物。 吃感冒藥的時(shí)候，盡量選擇中成藥物，避免西藥的刺激，引起胃腸功能紊亂的現(xiàn)象。因?yàn)楸旧韥?lái)月經(jīng)的時(shí)候存在著胃腸功能紊亂，出現(xiàn)惡心或者嘔吐、腹痛的現(xiàn)象，甚至還會(huì)出現(xiàn)拉肚子的癥狀。如果這時(shí)候再吃西藥，會(huì)更加刺激腸道，而引起更加嚴(yán)重的胃腸功能紊亂。所以口服中成的藥物可以減少胃腸道功能紊亂的刺激，吃完藥之后要盡量多喝開(kāi)水，這樣可以加速藥物的代謝，從而避免對(duì)身體造成一定的影響。同時(shí)也要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免引起交叉性感染。
懷孕以后正常的是不會(huì)再來(lái)月經(jīng)了，就不會(huì)再來(lái)例假了。那來(lái)月經(jīng)是因?yàn)樵屑に?，孕激素因?yàn)闆](méi)有懷孕的話，孕激素突然就下降了，然后內(nèi)膜支撐不住了，然后脫落出血。那么一旦懷孕之后，我們的妊娠黃體會(huì)繼續(xù)的分泌孕激素，這樣它持續(xù)的一個(gè)高水平，孕激素水平高，就不會(huì)有內(nèi)膜的脫落來(lái)月經(jīng)了，它在脫落，這樣就容易造成流產(chǎn)了。所以說(shuō)一旦懷孕就不會(huì)再來(lái)月經(jīng)了，因?yàn)閬?lái)月經(jīng)就是內(nèi)膜的脫落，出血，那么懷上了內(nèi)膜就不再脫落了，一旦懷孕內(nèi)膜我們就就會(huì)變成退膜，這個(gè)就像要播種了，我們要撒種子種到土壤里這個(gè)土必須要沃好肥，給它摘肥之后，然后我們?cè)俨シN。那我們內(nèi)膜正常的沒(méi)懷孕叫內(nèi)膜，懷上孕之后她就會(huì)增厚給她增肥，我們叫蛻膜，它就不會(huì)再脫落了，因?yàn)樗镁S持保證我們的受精卵在工廠里呆著，不能一脫落可能就流產(chǎn)了，流掉了。所以說(shuō)懷孕是不會(huì)再來(lái)月經(jīng)的了。
