頸椎病脖子疼怎么緩解

頸椎病導(dǎo)致病人出現(xiàn)脖子疼痛，緩解的方法需要做到以下幾點(diǎn)。
一，首先一定要以休息為主，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，減少對(duì)局部的刺激，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)。
二，平時(shí)可以進(jìn)行游泳鍛煉、放風(fēng)箏、打羽毛球、打排球運(yùn)動(dòng)，來(lái)加強(qiáng)病人頸部肌肉力量，從而更好地保護(hù)頸椎。
三，一定要避免局部受到外傷，遠(yuǎn)離受涼受潮的環(huán)境，堅(jiān)持每天局部應(yīng)用鹽袋或者是熱水袋進(jìn)行熱敷，并配合針灸、烤電、拔罐、推拿、牽引等理療的方法。
四，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛類藥物，來(lái)緩解病人局部的疼痛癥狀。常用布洛芬緩釋膠囊，尼美舒利膠囊，局部積極的外用一些活血化瘀的膏藥，就可以有效的緩解頸椎病引起的脖子疼痛的臨床癥狀。