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      趙振霞主治醫(yī)師
      整形外科

      草本植物減肥粉末真的能瘦下來(lái)嗎?

      收聽(tīng):5.87k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

      草本植物減肥粉末減肥沒(méi)有科學(xué)依據(jù),過(guò)量的服用減肥產(chǎn)品,有可能會(huì)對(duì)身體造成不可逆的損害,建議求美者慎重使用。
      減肥還是要使用科學(xué)的減肥方法,包括適量的運(yùn)動(dòng)和健康飲食。首先,食物一定要是低熱量、低脂肪、低鹽、低糖,平時(shí)要少吃細(xì)糧,多吃粗糧,多吃蔬菜水果,多喝水,增加身體的新陳代謝,適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量。當(dāng)攝入的熱量低于消耗的熱量時(shí),就會(huì)持續(xù)變瘦,可以多選擇一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、瑜伽、騎行等。
      若以上方法仍然沒(méi)有辦法達(dá)到減肥的目的,也可以考慮通過(guò)抽脂手術(shù)來(lái)進(jìn)行身體的塑形。

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        趙振霞主治醫(yī)師
        整形外科
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        陳新主任醫(yī)師
        整形外科
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        陳新主任醫(yī)師
        整形外科
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        陳新主任醫(yī)師
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        陳新主任醫(yī)師
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        高珊副主任醫(yī)師
        內(nèi)分泌科
        01:38