在來月經(jīng)期間量大的時候最好不要洗頭發(fā)，因為這個時候機體的免疫力是比較低的，如果洗頭容易引起受涼，在月經(jīng)量少的時候，如果洗頭需要注意保暖，注意水的溫度和室內(nèi)的溫度一定要適宜。
如果過量，有可能會受涼，出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。如果是過熱，有可能會出現(xiàn)虛脫、出汗多、發(fā)生頭暈的現(xiàn)象。
所以在來月經(jīng)的時候洗頭，最好是要有家人的陪伴，另外洗完頭發(fā)以后，要盡快的用吹風機吹干，避免受涼。另外在來月經(jīng)時要注意保暖、不要受涼、注意休息、不要勞累和熬夜。
在來月經(jīng)期間量大的時候最好不要洗頭發(fā)，因為這個時候機體的免疫力是比較低的，如果洗頭容易引起受涼，在月經(jīng)量少的時候，如果洗頭需要注意保暖，注意水的溫度和室內(nèi)的溫度一定要適宜。 如果過量，有可能會受涼，出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。如果是過熱，有可能會出現(xiàn)虛脫、出汗多、發(fā)生頭暈的現(xiàn)象。 所以在來月經(jīng)的時候洗頭，最好是要有家人的陪伴，另外洗完頭發(fā)以后，要盡快的用吹風機吹干，避免受涼。另外在來月經(jīng)時要注意保暖、不要受涼、注意休息、不要勞累和熬夜。
經(jīng)期并非所有的藥都不能吃，而且必須在用藥的時候確保謹慎的選擇，杜絕服用可能會傷害女性自身健康的藥物。某些中藥可能導(dǎo)致改變女性固有的月經(jīng)規(guī)律，造成過多的陰道出血，或者不規(guī)則經(jīng)期的現(xiàn)象，因此，針對以上的藥物就要盡量杜絕服用。并且某些藥物本身偏寒性，此類藥物并不是以自身具有寒涼體質(zhì)的女性，尤其是處在月經(jīng)期的女性，如果服用了過多的寒性藥物，很容易導(dǎo)致痛經(jīng)，甚至造成痛經(jīng)無法忍受的現(xiàn)象。因此女性在經(jīng)期如果患有疾病，則必須遵醫(yī)囑來謹慎選擇藥物，不能服用傷害健康的藥物，保護好經(jīng)期的健康。
經(jīng)期是可以喝豆?jié){的。 因為豆?jié){中還有異黃酮類的物質(zhì)，又叫做植物雌激素，有的女性害怕在經(jīng)期喝豆?jié){會對體內(nèi)雌激素水平造成影響。實際上豆?jié){中的植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一。對于年輕的經(jīng)期女性喝一點豆?jié){對自身雌激素水平的影響可以忽略不計。如果自己在家煮豆?jié){，一定要注意多煮一會，喝了沒煮熟的豆?jié){可能會引起腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸道不適的癥狀。這是因為豆?jié){有假沸的現(xiàn)象，沒煮熟的豆?jié){里的抑蛋白酶抑制劑等抗營養(yǎng)物質(zhì)沒有被滅活，所以豆?jié){一定要多煮一煮，徹底煮熟后方可飲用。
如果說臨床上出現(xiàn)了月經(jīng)期延長，那么我們要從內(nèi)分泌的問題和器質(zhì)性病變，這兩大方面來尋找原因，那么可以針對經(jīng)期延長的內(nèi)分泌原因，我們可以在來月經(jīng)前一周左右，給患者抽血查一下血清的孕酮水平，這個時候了解黃體功能；那么第二個方面，在月經(jīng)剛干凈的時候，可以給患者做一下B超，最好是陰道B超的檢查來排除子宮內(nèi)膜的病變。
經(jīng)期泡腳的好處有： 1、可以有效的緩解疲勞，緩解焦慮。泡到渾身發(fā)熱，會發(fā)現(xiàn)你的腳特別清爽，晚上睡眠特別好，很舒服。 2、驅(qū)寒。如果能夠用熱水泡腳，把腿泡熱，基本上全身都泡熱了，可以去除肝脾腎三經(jīng)的寒氣。對于月經(jīng)不調(diào)的月經(jīng)后期的痛經(jīng)，都具有非常好的療效。
和月經(jīng)是有關(guān)系的，從西醫(yī)來講，這就是屬于經(jīng)前期緊張綜合征，也是和體內(nèi)激素的分泌有關(guān)，那么從中醫(yī)的角度上來講，經(jīng)前頭痛也是和經(jīng)期有關(guān)，這種生理狀態(tài)是有關(guān)系的，也就是說經(jīng)前是處于一個陰虛陽亢的狀態(tài)，所以容易頭痛 ，容易發(fā)脾氣；從西醫(yī)的角度上來講，月經(jīng)前出現(xiàn)乳房脹痛，是由于排卵之后孕激素的分泌，那么從我們中醫(yī)的角度上來講，在來月經(jīng)之前，由于氣血是下注沖任胞宮，等待月經(jīng)來潮，所以這個時候，機體是處于陰虛陽亢的狀態(tài)下，容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的情況，緩解月經(jīng)期的乳房脹痛，那么首先要注意，平時要自我調(diào)節(jié)，一般情況來說心情抑郁的患者，容易有經(jīng)期乳房脹痛，那么在治療方面，我們可以選擇中藥，有一些疏肝、行氣，解郁一類的中藥 ，可以緩解乳房疼痛，比如說我們中藥的逍遙丸。
