懷孕初期能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
在懷孕的初期是不能夠做劇烈運(yùn)動(dòng)的。
因?yàn)閼言谐跗谠心以趯m腔內(nèi)還不是很穩(wěn)定的，所以如果做劇烈運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)造成先兆流產(chǎn)，在懷孕的初期可以適當(dāng)休息，但是不需要臥床休息，要清淡飲食，少食多餐，出現(xiàn)妊娠反應(yīng)時(shí)一定要放松心情，多吃一些水果、蔬菜。
另外要保證充足的睡眠，放松心情，定期做好孕期檢查。在懷孕的三個(gè)月內(nèi)不能過性生活，因?yàn)檫^性生活有可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的上行感染，引起宮腔內(nèi)的感染，也有可能會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象。
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在懷孕的初期是不能夠做劇烈運(yùn)動(dòng)的。
因?yàn)閼言谐跗谠心以趯m腔內(nèi)還不是很穩(wěn)定的，所以如果做劇烈運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)造成先兆流產(chǎn)，在懷孕的初期可以適當(dāng)休息，但是不需要臥床休息，要清淡飲食，少食多餐，出現(xiàn)妊娠反應(yīng)時(shí)一定要放松心情，多吃一些水果、蔬菜。
另外要保證充足的睡眠，放松心情，定期做好孕期檢查。在懷孕的三個(gè)月內(nèi)不能過性生活，因?yàn)檫^性生活有可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的上行感染，引起宮腔內(nèi)的感染，也有可能會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象。
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在懷孕初期是可以喝老鴨湯的。
懷孕初期有可能出現(xiàn)惡心、嘔吐，食欲欠佳的早孕反應(yīng)。鴨肉具有很好的滋陰、補(bǔ)血、補(bǔ)腎的功效，同時(shí)鴨肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等，其中鈣的含量也有利于補(bǔ)充胎兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。
維生素族相對(duì)于其他肉類較多，這兩種物質(zhì)的補(bǔ)充有利于補(bǔ)充孕期的營(yíng)養(yǎng)，鴨肉還可以起到利尿、消腫的作用。熬湯是中國(guó)常見的烹飪方式，湯汁中可能含有較多的脂肪，所以還是以吃鴨肉為主。中醫(yī)認(rèn)為鴨肉屬于寒性物質(zhì)，對(duì)于脾胃虛寒，有腹瀉癥狀者應(yīng)減少食用。
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懷孕期間可以喝養(yǎng)樂多，但是不宜多喝、
雖然養(yǎng)樂多中有增加腸道的益生菌，對(duì)于維持腸道的生態(tài)平衡，提高免疫力有一定的幫助。但是養(yǎng)樂多重是同樣含有較多的糖分，它屬于一種飲料，在補(bǔ)充益生菌的同時(shí)，還有可能補(bǔ)充較多的糖分，導(dǎo)致血糖升高，所以養(yǎng)樂多不應(yīng)該成為常規(guī)的益生菌補(bǔ)充的途徑。
在懷孕期間，人體的液體補(bǔ)充主要以水、果汁以及乳制品為主，如果出現(xiàn)消化道癥狀，如腹脹、便秘等，可以適當(dāng)?shù)姆靡嫔嫔难a(bǔ)充方式也要注意，因?yàn)槿绻ㄟ^飲用養(yǎng)樂多補(bǔ)充益生菌，在補(bǔ)充的同時(shí)較高的糖分，還可能進(jìn)一步加重腹脹。
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懷孕初期可以吃海帶。海帶是一種海產(chǎn)品，含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、礦物質(zhì)和碘，特別在懷孕以后，孕婦對(duì)于碘的需求量明顯增加，所以多吃點(diǎn)海帶有利于胎兒的發(fā)育。另外，海帶當(dāng)中還含有大量的纖維素，可以緩解孕婦便秘的癥狀。
女性在懷孕以后可能會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、頭暈、乏力、嗜睡及喜歡吃酸性的食物，這都是比較常見的現(xiàn)象。一般持續(xù)20到一個(gè)月以后，癥狀就會(huì)自然減輕或者消失，在這個(gè)時(shí)候一定要清淡飲食、少食多餐，要放松心情，不要?jiǎng)诶酆桶疽埂?/p>
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懷孕初期體溫低或者體溫有一定的浮動(dòng)這是正常的。
一般情況下懷孕初期，孕婦的體溫會(huì)較孕前略有升高，就算升高也不會(huì)超過37.2攝氏度，到了妊娠中期，也就是妊娠的12周以后，體溫就會(huì)回到原來的正常狀態(tài)。
如果波動(dòng)很大或者在體溫低的情況下出現(xiàn)了明顯的不適，比如大汗淋漓，脈搏快，就需要到醫(yī)院去及時(shí)的治療，檢查原因，避免一些非常危險(xiǎn)的情況出現(xiàn)，比如甲減、甲狀腺功能減退、電解質(zhì)紊亂等情況，這些都可以導(dǎo)致體溫的異常。
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懷孕初期有白帶是正常情況。在懷孕期間白帶的分泌量會(huì)明顯增多，懷孕期間雌激素的水平會(huì)增高，會(huì)導(dǎo)致陰道內(nèi)細(xì)胞糖原水平增加、乳酸含量增多、陰道脫落細(xì)胞及分泌物增多，使白帶呈糊狀。乳酸增多后PH值會(huì)降低，不利于致病菌的生長(zhǎng)，有利于防治感染。
所以懷孕初期出現(xiàn)白帶分泌增多是正常現(xiàn)象，但是如果出現(xiàn)白帶顏色的改變、氣味的改變等，也要考慮是否出現(xiàn)了下生殖道的感染，建議通過陰道分泌物的檢查，了解其內(nèi)是否有致病菌，如果發(fā)現(xiàn)致病菌應(yīng)該及時(shí)給予藥物治療。藥物的給藥方式主要通過陰道內(nèi)用藥的方式，一般不會(huì)對(duì)妊娠造成直接影響。
