手腳冰涼怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
手腳冰涼是一種很常見的現(xiàn)象，對于這類人群，在日常生活中要注意調(diào)整飲食，可以多吃一些富含熱量的食物，在進(jìn)食的時(shí)候要注意保證食物的多樣性，以確保營養(yǎng)均衡。同時(shí)如果自身身體情況允許，還要注意適當(dāng)鍛煉身體，以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，從而改善手腳冰涼的情況。
手腳冰涼如果考慮是由于氣血不足引起的，還可以通過合理應(yīng)用一些具有益氣養(yǎng)血功效的“藥膠”進(jìn)行調(diào)理，如永盛合阿膠，它由驢皮、川芎、熟地黃、當(dāng)歸、白芍等中藥材組成，合理應(yīng)用對于調(diào)理氣血不足導(dǎo)致的手腳冰涼有一定的輔助治療效果。
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手腳冰涼是一種很常見的現(xiàn)象，對于這類人群，在日常生活中要注意調(diào)整飲食，可以多吃一些富含熱量的食物，在進(jìn)食的時(shí)候要注意保證食物的多樣性，以確保營養(yǎng)均衡。同時(shí)如果自身身體情況允許，還要注意適當(dāng)鍛煉身體，以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，從而改善手腳冰涼的情況。
手腳冰涼如果考慮是由于氣血不足引起的，還可以通過合理應(yīng)用一些具有益氣養(yǎng)血功效的“藥膠”進(jìn)行調(diào)理，如永盛合阿膠，它由驢皮、川芎、熟地黃、當(dāng)歸、白芍等中藥材組成，合理應(yīng)用對于調(diào)理氣血不足導(dǎo)致的手腳冰涼有一定的輔助治療效果。
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月經(jīng)期間出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，可能是疾病因素或天氣較寒冷所致。首先需要注意保暖，而且在月經(jīng)期間要注意休息，不要過度運(yùn)動，不要碰涼水，飲食上應(yīng)清淡，不要吃辛辣、刺激性的食物。
月經(jīng)期間出現(xiàn)手腳冰涼的情況，也可能是氣血虛或先天性體質(zhì)寒涼引起，尤其是在月經(jīng)期內(nèi)，患者會出現(xiàn)腹痛嚴(yán)重的情況以及腰肌酸痛，必要時(shí)需要通過相關(guān)的檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極藥物調(diào)理，才能從根本上解決問題。同時(shí)患者也要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不要長時(shí)間熬夜，否則可能會導(dǎo)致身體抵抗力下降，加重月經(jīng)期間的手腳冰涼。
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嬰兒手腳冰涼的治療如下：
1、嬰兒出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，有可能是天氣寒涼導(dǎo)致的，這種情況考慮要多穿衣服。
2、寶寶神經(jīng)、血管發(fā)育或先天性心臟發(fā)育不良，皮下脂肪不多，消瘦等情況，也會造成寶寶出現(xiàn)手腳冰涼，如果寶寶伴隨其他癥狀，就要引起足夠重視，避免病理原因。根據(jù)檢查結(jié)果，如果只是體質(zhì)問題，日?？啥嘟o寶寶搓手腳，天氣涼時(shí)多穿衣服出門。
3、如果是疾病因素導(dǎo)致的嬰兒手腳冰涼，需要積極治療，避免對寶寶身體健康產(chǎn)生影響，而且要進(jìn)行系統(tǒng)檢查，因?yàn)閷?dǎo)致寶寶手腳冰涼發(fā)生的因素較多，不可盲目的用藥調(diào)理，寶寶較小不能夠正確的表達(dá)，因此家長要積極觀察。
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中老年人經(jīng)常手腳冰涼、怕冷的治療方法如下：
第一、食療，可多吃山藥、牛肉、雞肉、豬肉、蜂蜜、大棗等食物，同時(shí)注意避免寒涼、辛辣、刺激性食物。
第二、如食療效果不好，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如四物湯、十全大補(bǔ)湯等，還可以選用一些中成藥，如龜齡集，龜齡集具有強(qiáng)身補(bǔ)腦、固腎補(bǔ)氣的作用，組方中包含紅參，九蒸九曬的熟地黃等補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物，還包含溫補(bǔ)腎陽藥十余味，其中鹿茸、海馬、蜻蜓、雀腦等珍貴的動物藥，淫羊藿、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、菟絲子等植物藥，對于腎臟陽氣不足引起手腳冰涼的患者可選用龜齡集治療，能達(dá)到治療腎虧陽弱的效果。
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手腳發(fā)涼，多數(shù)原因是末端血液循環(huán)差導(dǎo)致的，但是也要排除季節(jié)原因和天氣原因。一般在秋冬季節(jié)，由于氣溫下降，出現(xiàn)手腳發(fā)涼，都屬于正常情況。如果在常溫下出現(xiàn)手腳發(fā)涼，中醫(yī)考慮跟脾腎陽虛有一定關(guān)系，脾主統(tǒng)血為氣血生化之源，腎為后天之本，腎陽具有溫馴的作用，脾腎陽氣充足，能夠溫順，前身的臟腑組織，如果出現(xiàn)脾腎陽虛，就可能出現(xiàn)手腳發(fā)涼的癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為手腳發(fā)涼，主要是因?yàn)橹w的末端血液循環(huán)差，血液不能供應(yīng)到相應(yīng)的組織器官，導(dǎo)致的一個(gè)供血不足出現(xiàn)的一個(gè)癥狀。
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手腳出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象，通常跟體寒有一定的關(guān)系。
手腳出現(xiàn)冰涼可能是先天性的，或可能是做手術(shù)后導(dǎo)致的氣血虛，有可能是存在血虛或其他的疾病，因?yàn)椴∏榈膰?yán)重程度不同，所表現(xiàn)的癥狀也有所不同。
如果只是單純性的手腳冰涼，每天可用熱水泡腳，天氣冷時(shí)要多穿衣服，這樣能夠緩解手腳冰涼的情況。如是疾病因素導(dǎo)致的手腳冰涼，需要對癥性的治療，最好開些中藥調(diào)理，這樣恢復(fù)得會更好。根據(jù)病情恢復(fù)狀態(tài)，患者也要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不要吃辛辣、刺激性食物，日常要積極地鍛煉身體。
