什么食物敗火

敗火，也就是所謂的下火、清火等。常見敗火的食物有苦瓜、西瓜、綠豆、雪梨、火龍果、番茄、芹菜、菊花茶、金銀花茶等。這些食物性涼、寒，可以起到一定的清熱作用，想要敗火的人群可適當多吃一些，但注意不要過量食用，以免損傷脾胃，尤其是本身脾胃虛寒的人群。
另外，我們也可以選擇一些藥物來祛火，像京制牛黃解毒片，它是由人工牛黃、黃連、大黃、金銀花等21味中藥材制成，全方配伍合理，可以將體內(nèi)的火熱之氣快速清瀉出去，對于肺胃蘊熱引起的口鼻生瘡，風(fēng)火牙痛，大便秘結(jié)等癥均有較好的療效。該藥組方不含雄黃以及含有砷的中藥材，所以使用起來也更安心一些，具有用藥適應(yīng)癥的人群可遵醫(yī)囑服用。
患者同時可以適當做些鍛煉，保證睡眠充足，戒煙、酒等生活管理，提高身體素質(zhì)。還可根據(jù)自身情況配合中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等物理療法。