康復鍛煉有設(shè)計比較完善的康復操，感興趣的患者可以在網(wǎng)上下載，推薦一個比較簡單的就是爬墻練習，通過鍛煉一般也能夠起到康復的作用，不僅對于恢復上肢的功能，同時對乳腺心理康復也有一定的幫助，從心理方面可以請教一些有資質(zhì)的心理咨詢師。
康復鍛煉有設(shè)計比較完善的康復操，感興趣的患者可以在網(wǎng)上下載，推薦一個比較簡單的就是爬墻練習，通過鍛煉一般也能夠起到康復的作用，不僅對于恢復上肢的功能，同時對乳腺心理康復也有一定的幫助，從心理方面可以請教一些有資質(zhì)的心理咨詢師。
乳腺癌術(shù)后應該進行一些患側(cè)上肢的活動鍛煉，一般切乳腺情理腋窩以后，對上肢功能有一定的影響，所以一些定期功能鍛煉，一般術(shù)后一到三天可以進行手部，肘部的功能鍛煉就是伸屈活動，再一個是術(shù)后第三天到第七天，可以進行肩部的功能鍛煉，比如肩往上抬還有進行梳頭、洗臉這方面的活動，術(shù)后兩周進行上肢的上舉、活動，可以隨著強往上爬一步步地往上動，然后上肢功能恢復到最佳狀態(tài)。
乳腺癌術(shù)后的康復主要分為幾個方面，首先一個就是身體的康復，因為手術(shù)畢竟會對患者產(chǎn)生一定的創(chuàng)傷包括失血、禁食，會對身體產(chǎn)生一些傷害，所以這方面要盡快的恢復，注意休息；第二個康復主要是心理的康復，因為很多患者 發(fā)現(xiàn)到手術(shù)的時候時間比較緊，她可能還很難面對乳腺癌，或者說還沒有做好 充分的思想準備來面對乳腺癌本身、來面對我們手術(shù)造成的軀體器官的功能障礙，所以這一塊也需要大家有一個心理上的康復；那么第三個就是我們主要的一個，比如說上肢的康復，因為有些包括尤其是腋窩淋巴結(jié)清掃以后，有可能會引起上肢功能的障礙，包括它的活動受限，包括它的淋巴水腫，這個都需要我們積極的預防和及時的干預，這是我們?nèi)橄侔┛祻妥钪匾膸讉€方面。
根據(jù)患者病情和治療的方案不同，復查的內(nèi)容也不同。一般病人復查的內(nèi)容包括主診、血常規(guī)、肝腎功能的檢查、腫瘤標記物檢查、乳腺彩超檢查、鉬靶檢查、肝膽彩超、子宮、卵巢附件的彩超、胸部CT或胸部胸片進行檢查。對于剛剛化療結(jié)束的病人一般是需要血常規(guī)、肝腎功能檢查；對于手術(shù)后經(jīng)過兩次到三次復查后的病人，一般血常規(guī)和肝腎功能不作為常規(guī)檢查情況。
股骨頸骨折術(shù)后采取內(nèi)固定的措施要求病人在臥床期間，要主動的進行患側(cè)股四頭肌的收縮舒張運動，一方面是可以防止下肢深靜脈血栓的形成，另一方面可以防止肌肉萎縮，以達到病人下床的時候，可以進行快速的訓練，對于股骨頸骨折進行人工股骨頭或者人工全髖置換，這樣的病人一般在術(shù)后兩天，患者就可以下床活動扶拐或者扶著助行器來下床進行訓練，在臥床期間可以給病人進行下肢CPM機這樣被動的患髖患膝的運動、鍛煉。另一方面進行下肢靜脈泵的應用，防止下肢血栓的形成。
一，患者在手術(shù)后可以適當進行一些鍛煉，達到術(shù)后鍛煉恢復的作用?；颊呖梢圆捎醚雠P姿勢，將腹部逐漸抬起，形成一個拱橋形，這個姿勢簡單有效，可以增加腰椎的穩(wěn)定性，加強背部肌肉。二，第二種方法跟第一種方法差不多，只是要把手收到胸前放好，用頭部支撐身體，這個方法是第一種方法的進步版，這個姿勢可以用于手術(shù)后早期的時候鍛煉，可以有效鍛煉背部腰部的肌肉 。三，第三種方法采用俯臥的姿勢，然后將雙手放在腿部兩側(cè)，把雙腿并攏緩緩抬起，然后再把頭部抬起，這個姿勢對患者的腰背力量的要求比較高，可以再手術(shù)后的后期采用這個方法加強鍛煉。雖然手術(shù)后的鍛煉很重要，但是患者也要量力而行，如果身體實在很虛弱，可以選擇一些比較溫和的鍛煉方式，像是散步、做一些瑜伽也是一樣可以達到鍛煉的目的的。
