失眠原因一般分為身心兩方面。首先身體方面，如身體的過度勞累，五臟六腑都得不到滋養(yǎng)，會影響心神安寧造成失眠。其次心理原因，如長期焦慮抑郁、高壓力也會造成失眠，這些病人失眠只是一個表現(xiàn)癥狀，更多是因為焦慮、抑郁睡不著覺，治療起來也比較困難。
失眠原因一般分為身心兩方面。首先身體方面，如身體的過度勞累，五臟六腑都得不到滋養(yǎng)，會影響心神安寧造成失眠。其次心理原因，如長期焦慮抑郁、高壓力也會造成失眠，這些病人失眠只是一個表現(xiàn)癥狀，更多是因為焦慮、抑郁睡不著覺，治療起來也比較困難。
長期的失眠對人體的影響非常大，因為失眠對于機體的各個系統(tǒng)，各個器官幾乎都有影響，失眠對你的心血管系統(tǒng)，長期失眠會血壓增高，對神經(jīng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會導(dǎo)致記憶力減退，會導(dǎo)致焦慮，甚至很多會出現(xiàn)抑郁，對你的消化系統(tǒng)影響也非常大，會出現(xiàn)厭食、消化不良等，就是說如果長期失眠身體的機能減退是比較嚴重，會加快人體的衰老，會造成很多慢性疾病的發(fā)生。
長期失眠的危害有： 一.長期失眠會加快肌膚衰老； 二.長期失眠影響情緒，會導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒； 三.加重情緒方面的疾病的病情，例如：抑郁癥、焦慮癥；甚至加重精神方面的疾病病情，例如：精神分裂癥； 四.會加重身體方面疾病的嚴重度，例如：高血壓、冠心病、甲亢等。會大大增加發(fā)生胃腸道潰瘍的可能性，這是由于在睡眠過程中某種具有幫助調(diào)節(jié)胃腸道功能的蛋白質(zhì)最為活躍； 五.對免疫力也有很大的影響，例如經(jīng)常感冒； 六.影響工作的效率，長期睡不好會影響記憶力、注意力以及工作的能力會大大下降，可能在性方面也有一定損傷； 七.兒童睡眠不會影響身體的生長發(fā)育，因為失眠會干擾身體里生長素的分泌； 其他癥狀，心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為：胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定、周圍血管收縮擴展障礙等。
若長時間的疲勞，睡眠缺乏，會增加慢性疾病，如高血壓、心臟病、腦血管疾病等的發(fā)生率，而心腦血管疾病是發(fā)生猝死的最主要病因。 所以，足夠的休息及睡眠是對人至關(guān)重要，若長時間缺乏睡眠及休息對身體有很大影響，但足夠的睡眠時間及休息也因人而異，并不是每個人夜間睡眠都是一樣的，有些人需要10個小時的睡眠，而有些人只需要6個小時的睡眠。 所以，要客觀的認識自己的睡眠，合理的對待，不要讓睡眠成為負擔。
長期失眠會導(dǎo)致自主神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫等多系統(tǒng)功能失調(diào)，從而誘發(fā)疾病。 據(jù)研究表明長期失眠的危害如：皮膚黯淡無光、心煩氣躁，嚴重失眠患者在經(jīng)歷長期的失眠折磨后還可能患上其他危害健康的嚴重軀體疾病，失眠雖然是生活中很常見的，但是一定要注意失眠會引發(fā)很多其他疾病，長期失眠會帶來的影響，還包括失眠會導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦出血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病的發(fā)生，嚴重影響人們的生活質(zhì)量和身心健康，給個人和家庭帶來巨大的經(jīng)濟和心理負擔。
失眠中醫(yī)認為是屬于陰陽不相交，心腎不交引起的。針刺能夠調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，能改善胃氣運行，祛除風邪，安神定志。 臨床很多病人通過針刺后，都能明顯的改善睡眠狀況，使不能夠入睡的患者能夠及早的入睡，使睡覺容易醒的患者能夠改善醒的次數(shù)，多夢的患者也可通過針刺緩解，所以針刺對于改善失眠，療效是比較明顯的。 中醫(yī)認為穴位是內(nèi)通臟腑，外絡(luò)肢節(jié)，通過針刺體表和特定的穴位能夠改善失眠狀況和睡眠的質(zhì)量，另外針刺也能改善患者因為失眠引起的心情焦慮，抑郁，心煩等癥狀。
