失眠對心腦循環(huán)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)是有危害的。它還會影響我們的心情、夫妻感情和家庭的穩(wěn)定等。所以睡眠是個非常大的健康話題，我們要去關注睡眠的健康知識，讓自己吃得好、睡得好、睡得香，好好的去迎接每一天的工作，開開心心的學習生活。
失眠對心腦循環(huán)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)是有危害的。它還會影響我們的心情、夫妻感情和家庭的穩(wěn)定等。所以睡眠是個非常大的健康話題，我們要去關注睡眠的健康知識，讓自己吃得好、睡得好、睡得香，好好的去迎接每一天的工作，開開心心的學習生活。
偶爾的失眠現(xiàn)象對于身體健康不會有太大影響。因此不要過于關注。如果是長期的失眠，對于身體健康會出現(xiàn)一些危害。首先長期失眠人群會出現(xiàn)記憶力、注意力的下降，還可能會因為睡眠不足而出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀，大部分這類人群會出現(xiàn)過早衰老的現(xiàn)象。經(jīng)常失眠的人群，體內的機體細胞在外界環(huán)境的影響下，可能會發(fā)生一些異常的變化。所以這類人群產(chǎn)生癌癥的幾率要比普通人群稍微大一些，而且出現(xiàn)高血壓、冠心病、糖尿病等等疾病的幾率也稍微大一些。如果是兒童、青少年經(jīng)常睡眠不好，會干擾到體內生長素的分泌，嚴重影響生長發(fā)育。對于大部分女性而言，經(jīng)常性失眠會引起神經(jīng)系統(tǒng)分泌紊亂，內分泌失調會使她們的面部出現(xiàn)色素增多、面色暗沉等癥狀。
長期失眠會導致自主神經(jīng)、內分泌、免疫等多系統(tǒng)功能失調，從而誘發(fā)疾病。 據(jù)研究表明長期失眠的危害如：皮膚黯淡無光、心煩氣躁，嚴重失眠患者在經(jīng)歷長期的失眠折磨后還可能患上其他危害健康的嚴重軀體疾病，失眠雖然是生活中很常見的，但是一定要注意失眠會引發(fā)很多其他疾病，長期失眠會帶來的影響，還包括失眠會導致高血壓、冠心病、腦出血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病的發(fā)生，嚴重影響人們的生活質量和身心健康，給個人和家庭帶來巨大的經(jīng)濟和心理負擔。
失眠的危害有很多，長期失眠會出現(xiàn)情緒方面的問題，焦慮和抑郁非常常見。 長期失眠的病人有60%以上可能都合并著焦慮、抑郁，但是病人不承認，經(jīng)常來門診主訴失眠，甚至主訴頭暈頭痛來的，但是背后里面夾著焦慮和抑郁的情緒，這是要格外關注的，需要有專門有焦慮抑郁的測評量表，給大家這樣測評。 失眠的病人還會引起內分泌的紊亂，血糖、血脂甚至血壓都會出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況，有的病人患病近期血壓不穩(wěn)忽高忽低的，最近的睡眠好不好有沒有過度的疲勞，病人一般來說都會說有的，近期確實睡不好覺，血壓肯定控制不好。正常人長期失眠或者剝奪病人睡眠，這個血壓可以到140/90mmHg以上。 失眠的病人不要特別關注失眠的不良后果，包括媒體的宣傳，這樣的后果反而增加心理負擔，造成大家失眠的恐慌。實際上是沒有必要的，不要過分地關注自己的睡眠。固定時間上床睡覺，固定時間起床，一定要做到，定期記睡眠的日記，都是有助于安神的。
失眠的危害不光影響到腦的功能，而且全身的臟器功能都會受到影響。記憶力也會減退，容易出現(xiàn)衰老。免疫功能出現(xiàn)一個紊亂，容易出現(xiàn)一些感染，或者是自身免疫性的一個疾病。因為睡眠是一個正常的生理活動，在睡眠的過程中，腦細胞以及全身各個方面，通過睡眠達到一個很好的恢復的一個過程。如果失眠，那么這種功能它的一個恢復就會受到影響。長期失眠的人，全身臟器也會受到一些影響。記憶力會減退，對正常生活和工作會產(chǎn)生嚴重的負面的影響，甚至會導致惡性事件的發(fā)生，或者事故的發(fā)生。通常失眠可以導致焦慮，抑郁、易怒等情緒的一個反應，患者可能容易出現(xiàn)無精打采、易傷感，對生活沒有興趣，比平時更容易悲觀，或者是哭泣，甚至感到活著沒有意思而出現(xiàn)一些消極的行為，如自傷、自殘、自殺等等。
失眠的危害有很多，會出現(xiàn)情緒方面的問題，也就是常見的焦慮和抑郁，長期失眠的而病人60%以上都包含焦慮跟抑郁，但是很多病人不承認患有精神疾病，一般主訴失眠或者頭暈頭痛，其實背后都夾著焦慮抑郁的情緒，這個時候患者需要關注焦慮抑郁的量表。失眠的病人還會引起內分泌紊亂，引起血糖、血壓、血脂的不穩(wěn)定。
