肌力訓練主要包括五種：第一、徒手抗阻訓練，就是通過治療師施加一定的阻力以后進行了肌力訓練；第二、器械的抗阻訓練，器械抗阻訓練大家都會很熟悉，比如在健身房都會進行一個啞鈴、沙袋等負重的訓練；第三、等長肌力訓練，等長肌力訓練就是肌肉的長度不發(fā)生改變，但是肌肉的力量發(fā)生改變，這種訓練方式是經常是姿勢控制的訓練方式；第四、等張肌力訓練。
肌力訓練主要包括五種：第一、徒手抗阻訓練，就是通過治療師施加一定的阻力以后進行了肌力訓練；第二、器械的抗阻訓練，器械抗阻訓練大家都會很熟悉，比如在健身房都會進行一個啞鈴、沙袋等負重的訓練；第三、等長肌力訓練，等長肌力訓練就是肌肉的長度不發(fā)生改變，但是肌肉的力量發(fā)生改變，這種訓練方式是經常是姿勢控制的訓練方式；第四、等張肌力訓練。
肌力訓練顧名思義就是肌肉訓練，是一種肌肉肌群髓運動時最大用力進行了力量訓練，包括等張訓練、等長訓練、等速訓練等這些方式，通過肌肉的收縮髓運動來達到增強肌力的目的，肌肉訓練的原則是要施加適當?shù)淖枇?、超量負荷，在肌力訓練的時候就是一定要力量要加夠， 做肌力訓練要反復做個基礎、適度疲勞。
第一、訓練前準備活動要做好，比如要活動開再進行肌力訓練；第二、要注意保暖，如果穿的太少，寒冷刺激導致肌肉更加緊張不能做好訓練；第三、肌肉和軟組織有炎癥的情況下，這個時候是不建議做這個肌力訓練的；還有一種情況就是有的人反應做這個肌力訓練以后感覺到疼痛，特別是過了一天以后人會覺得這個肌肉和軟組織疼痛，就是訓練是過量了就要減量。
肌力訓練分完全性損傷和不完全性損傷，它的訓練側重點是不一樣的；完全性的脊髓損傷患者需要訓練的是肌力，主要是肩胛和肩胛帶的肌肉、以及上肢肌力的肌肉；不完全性脊髓損傷患者需要評定殘損的肌力情況，幫下肢殘損的肌力一并訓練；對于三級以上肌力，我們要主張給以主動的肌力訓練，對于二級肌力的，我們是主動訓練和被動訓練同時進行；只有一級肌力的患者需要利用功能性電刺激以及輔助培育訓練；總的來說肌力訓練是以主動訓練為主，輔助訓練為輔要鼓勵患者主動參與到康復中來，完全性地被動訓練，訓練結果是達不到理想狀態(tài)的。
力普是宮頸錐切的一種方法，CIN的治療方法到了尤其CIN的高度病變的時候都要宮頸錐切，宮頸錐切包括兩種，根據(jù)手術的方式分為冷刀錐切和力普，力普的優(yōu)點是出院快基本上上做完了以后，在第二天就可以出院了，不需要縫合，因為通過電就止著血了；缺點是電可以把組織燒掉，有一些醫(yī)生手法移動的太慢，就是可以把這個病檢的組織燒掉一部分。
脊髓損傷的鍛煉，對于完全性的脊髓損傷來講。因為整個下肢腰都沒有這個動作，我們主要就是在練肩胛部的肌肉和上肢的力量，為病人下一步的活動來做準備，對于不完全性損傷的病人，他的肌力訓練。如果說病人的肌力，已經有三級的肌力的話，我們要鼓勵病人要多做一些主動的運動，使病人的肌力能夠到三級以上。如果說是病人的肌力是二級的肌力，我們就要給病人做一些助力的運動和主動的運動。如果說病人的肌力是一級，我們要多用一些神經性電刺激，總之是要讓病人的肌力能夠達到三級，為他的主動動作來做準備。
