白癜風(fēng)患者通常在生活中，首先要外出時(shí)要注意防曬避光，因?yàn)榛颊哂捎谏孛撌?dǎo)致對(duì)外界的屏障減弱，所以他對(duì)光的敏感度增強(qiáng)；其次白癜風(fēng)患者要注意皮膚的外傷避免擦傷，還有患者一定要注意飲食，維生素含量高的食物也會(huì)導(dǎo)致色素的脫失，還要保持良好的情緒，注意休息，勞逸結(jié)合。
白癜風(fēng)患者通常在生活中，首先要外出時(shí)要注意防曬避光，因?yàn)榛颊哂捎谏孛撌?dǎo)致對(duì)外界的屏障減弱，所以他對(duì)光的敏感度增強(qiáng)；其次白癜風(fēng)患者要注意皮膚的外傷避免擦傷，還有患者一定要注意飲食，維生素含量高的食物也會(huì)導(dǎo)致色素的脫失，還要保持良好的情緒，注意休息，勞逸結(jié)合。
第一、從飲食，平時(shí)要做到不偏食、不厭食、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，青少年是身體發(fā)育成長(zhǎng)階段，良好的飲食習(xí)慣是健康成長(zhǎng)的保證；第二、增強(qiáng)體質(zhì)、加強(qiáng)鍛煉、提高免疫力、白癜風(fēng)的發(fā)生多和免疫力低下有關(guān)，增強(qiáng)免疫力，就得做到平時(shí)，適當(dāng)?shù)腻憻挘瑏?lái)預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生；第三、避免環(huán)境、食品污染對(duì)身體的損害；第四、加強(qiáng)自身修養(yǎng)，保持平穩(wěn)的情緒，青少年階段由于學(xué)習(xí)壓力較大，平時(shí)熬夜休息不好容易導(dǎo)致內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)紊亂容易誘發(fā)白癜風(fēng)發(fā)生，這階段就得學(xué)會(huì)放松心情、適當(dāng)減壓來(lái)預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生。
黃褐斑的預(yù)防措施如下： 1、黃褐斑跟體內(nèi)雌激素變化有關(guān)系，也就是和內(nèi)分泌的失調(diào)有關(guān)系，青春期、妊娠期、哺乳期、更年期都是它發(fā)生重大關(guān)口的時(shí)間，我們?cè)谶@幾個(gè)時(shí)期的時(shí)候，要保證氣血的調(diào)暢，讓身體狀態(tài)保持良好，這些都是可以起到預(yù)防作用的。 2、早睡就是一個(gè)很好的預(yù)防手段。 3、還要少吃或不吃垃圾食品，因?yàn)檫@些毒素最終都會(huì)通過(guò)面部反映出來(lái)。 4、腸道便秘病人黃褐斑的概率是很高的，所以要保持大便的通暢，可通過(guò)一些通便的食物，比如酸奶、益生菌來(lái)增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。 5、女性一定要保持心情的舒暢，心態(tài)平和。
胃炎是生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，它的預(yù)防主要有以下幾點(diǎn)： 第一就是要注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是父母在做飯的時(shí)候必須保持清潔。如上洗手間后，要更加徹底的清潔雙手，以免玷污食物或者食具使家人受到感染。父母也要以身作則，教導(dǎo)孩子進(jìn)食前后及上廁所后要洗手，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。 第二就是在煮食的時(shí)候，雙手接觸過(guò)未煮熟的食物，比如說(shuō)家禽、魚(yú)類(lèi)的事前事后要洗手，用過(guò)的器具要熱水沖洗、消毒。 第三就是新鮮的食物要好好的儲(chǔ)存，刀具、粘板要經(jīng)常清洗，并且保持干爽，以免細(xì)菌滋生，成為傳播細(xì)菌的途徑。 第四，就是購(gòu)買(mǎi)罐頭食物時(shí)要留意過(guò)期的日子，必須在使用日期前使用，開(kāi)罐后要盡量使用，不可放在罐內(nèi)或者是放入雪柜過(guò)久，以免食物變壞，不慎吃下之后引起胃炎的發(fā)生。
鼻炎的預(yù)防措施主要是注意感冒，因?yàn)榇蟛糠直茄椎幕颊叨际怯捎诜磸?fù)感冒造成的，注意感冒是一方面。另外冬天的季節(jié)主要就是寒冷的刺激，這樣病人出門(mén)的時(shí)候我們盡量讓病人保暖一些，穿的要保暖一些戴的口罩這能更好，比如夏天也不要穿太多太熱了也會(huì)出現(xiàn)鼻腔黏膜發(fā)生不正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，冬夏不管冬天還是夏天都要注意一些，還要避免一些比如煙氣比較大的地方灰塵比較大的地方，這些都要避開(kāi)能對(duì)鼻炎患者更好一些。
精神分裂癥的預(yù)防因?yàn)榫穹至寻Y的發(fā)病的原因和機(jī)理上不明確。最主要是不良的社會(huì)因素，可以誘發(fā)本病的發(fā)病，所以應(yīng)該注意，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，提高適應(yīng)能力，抗精神病藥物的維持治療，對(duì)防止復(fù)發(fā)起著非常重要的作用，要定期復(fù)查，堅(jiān)持服用抗精神病藥物，維持治療，要注意社會(huì)功能鍛煉，來(lái)防止功能的衰退和精神的殘疾，由于精神分裂癥需要長(zhǎng)期的治療，患者和家屬要學(xué)習(xí)疾病的管理技能，盡可能長(zhǎng)期維持，病情的穩(wěn)定。對(duì)于存在高危癥狀的人群，要進(jìn)行癥狀的監(jiān)視監(jiān)測(cè)，遇到心理社會(huì)問(wèn)題及時(shí)給予幫助，避免心理社會(huì)的不良應(yīng)激。
