一、是進行熱適應，在長期反復的熱的作用下，機體可作出一系列的適應性的反應表現，完善各種生理功能，熱習服訓練是一項
行之有效的防署措施；二、是完善相關的保障措施，防止過度訓練，過度地訓練睡眠不足，防止脫水脫鹽以及營養(yǎng)和熱量的不足。
一、是進行熱適應，在長期反復的熱的作用下，機體可作出一系列的適應性的反應表現，完善各種生理功能，熱習服訓練是一項 行之有效的防署措施；二、是完善相關的保障措施，防止過度訓練，過度地訓練睡眠不足，防止脫水脫鹽以及營養(yǎng)和熱量的不足。
如果發(fā)展到熱射病的階段，它的病死率的確是非常高的。 預后取決于持續(xù)的時間有多久，也就意味著身體的各個系統(tǒng)的組織細胞在高體溫的條件下持續(xù)了多久，持續(xù)的時間越長，預后越差。跟年齡、基礎的健康情況也是完全相關的，一般來說年紀輕的，基礎情況好的，恢復起來的可能性比較大。
熱射病一個突出的癥狀，就是一個是高熱，體溫非常高，四十度甚至達到四十二度，甚至更高甚至爆表量不出來。那么另外一個呢，就是出現了昏迷，意識障礙是突出的癥狀，那么全身的話可以表現為，心跳快、血壓降低，呼吸快、呼吸不規(guī)律，小便減少醬油色的尿，以及惡心嘔吐腹瀉，身上出現出血點也好，都可以表現為。
日射病嚴格意義上講，日射病是熱射病的一類，它指的是，陽光直射的條件下，呆的時間長了，由于強烈的日光的輻射，導致體溫升高，尤其導致腦部的溫度升高，所以他嚴格意義上，應該屬于熱射病的一種。但是日射病也可以比較輕，因為它表現的是，就是腦部局部的溫度升高，為突出表現，因為太陽照在頭上，這是一個突出的表現。
熱射病的并發(fā)癥是非常的嚴重，因為熱射病是重癥的中暑，最嚴重的中暑，它是以腦部損害為突出表現的全身多系統(tǒng)的臟器功能的損害，所以它的并發(fā)癥主要是表現為： 第一、中樞神經功能障礙，表現為昏迷、意識障礙，甚至植物人的狀態(tài)，會比較差。 第二、腎功能的障礙，表現為腎功能衰竭，可能需要長期的血透，另外像肝功能，胃腸功能，心臟功能，可以有不同程度的后遺癥，但突出的還是大腦功能的損害，表現為意識障礙，甚至植物人的狀態(tài)。
怎樣判斷是否得了熱射病，如果是從中暑的角度，來考慮的話，是否得了熱射病的話，它的一個突出的表現就是，有沒有出現意識的障礙，就是有沒有出現昏迷。另外一個就是看，體溫的程度，如果體溫非常高，四十度以上的，那你就要考慮是熱射病的可能性很大了。
