在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，是需要大量的骨，而在成骨細(xì)胞分化的時(shí)候，需要這些鈣的物質(zhì)。所以我們補(bǔ)鈣的時(shí)候，可以首先保證鈣的儲(chǔ)存量，然后保證我們有足夠的維生素D能夠參與到這個(gè)骨的代謝中去。補(bǔ)鈣能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，骨骼生長(zhǎng)也就間接促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，是需要大量的骨，而在成骨細(xì)胞分化的時(shí)候，需要這些鈣的物質(zhì)。所以我們補(bǔ)鈣的時(shí)候，可以首先保證鈣的儲(chǔ)存量，然后保證我們有足夠的維生素D能夠參與到這個(gè)骨的代謝中去。補(bǔ)鈣能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，骨骼生長(zhǎng)也就間接促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
我們鈣是人體中，構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，鈣不斷地增加積累，才能使骨骼得到增長(zhǎng)，鈣和身高是有直接關(guān)系的，鈣供給不足，或者體內(nèi)的鈣缺少，就可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，影響到身高的增長(zhǎng)。鈣的主動(dòng)攝入，其實(shí)還是需要維生素D的參與的，維生素D缺乏或者不足時(shí)，我們會(huì)間接造成鈣的缺乏，影響發(fā)育。
目前的觀點(diǎn)認(rèn)為，維生素A是可以促進(jìn)身高增長(zhǎng)的，可以促進(jìn)我們生長(zhǎng)發(fā)育，維持我們正常的視覺(jué)功能，增強(qiáng)我們的免疫力，維生素A缺乏，可以引起毛囊角化等皮膚粘膜的改變，維生素A是可以維持骨骼正常發(fā)育，維生素A的來(lái)源主要在于母乳、肝臟、魚(yú)油 、奶制品 、雞蛋等動(dòng)物性食品。
維生素A的功能之一是維持骨骼的正常生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成和骨細(xì)胞的分化，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。維生素缺乏的時(shí)候 ，成骨細(xì)胞與破骨細(xì)胞之間的平衡被打破，會(huì)引起骨質(zhì)發(fā)育不全而導(dǎo)致骨的短小， 因此維生素A具有促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)的作用。維生素A的食物來(lái)源有全脂乳品 、動(dòng)物的肝臟腎臟、魚(yú)肝油以及色彩鮮艷和深綠色的蔬菜。
維生素A對(duì)孩子的身高是有促進(jìn)作用。現(xiàn)在對(duì)維生素A的研究越來(lái)越熱，可能家長(zhǎng)都知道維生素D是可以幫助孩子長(zhǎng)個(gè)子的，維生素A也有用。在20世紀(jì)初，維生素A曾被稱(chēng)為生長(zhǎng)促進(jìn)因子，或者叫生長(zhǎng)輔助因子，所以維生素A對(duì)孩子身高促進(jìn)是有幫助的，而且對(duì)孩子的免疫系統(tǒng)也是有幫助的，對(duì)五歲以下兒童健康的生長(zhǎng)是很重要的。研究發(fā)現(xiàn)，如果孩子缺乏維生素A，可以使五歲以下兒童死亡率增加，所以維生素A對(duì)孩子身高是有幫助的，一方面可以直接促進(jìn)身高的增長(zhǎng)，通過(guò)一些調(diào)控，還有可以輔助維生素D幫助孩子生長(zhǎng)，所以說(shuō)維生素A和D對(duì)孩子身高增長(zhǎng)都是有作用的。
身高促進(jìn)的方法有哪些：要加強(qiáng)疾病預(yù)防，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)和適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠和愉悅的心情。并控制體重，少吃高脂肪、高熱量的食品。 身高促進(jìn)的方法有哪些：要加強(qiáng)疾病預(yù)防，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)和適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠和愉悅的心情。并控制體重，少吃高脂肪、高熱量的食品。
