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對(duì)于冠心病患者要做到早餐吃好，午餐吃飽、晚餐少吃、先稀后稠、吃飯七分飽，常見(jiàn)有益冠心病患者的食物，像果蔬類(lèi)主要有藍(lán)莓，可以降低患上心臟病的危險(xiǎn)，大蒜可以消除積存在血管內(nèi)的脂肪，洋蔥具有舒張血管、降低血液粘稠、減少血管的壓力，桂圓可以益心脾、補(bǔ)心氣安心神的作用，番茄有番茄素和纖維，具有結(jié)合人體膽固醇代謝，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
對(duì)于冠心病患者要做到早餐吃好，午餐吃飽、晚餐少吃、先稀后稠、吃飯七分飽，常見(jiàn)有益冠心病患者的食物，像果蔬類(lèi)主要有藍(lán)莓，可以降低患上心臟病的危險(xiǎn)，大蒜可以消除積存在血管內(nèi)的脂肪，洋蔥具有舒張血管、降低血液粘稠、減少血管的壓力，桂圓可以益心脾、補(bǔ)心氣安心神的作用，番茄有番茄素和纖維，具有結(jié)合人體膽固醇代謝，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
從辨癥來(lái)講：有的人如果偏氣虛的稍微吃一點(diǎn)帶有益氣功效的，那么如果這個(gè)人偏寒的稍微吃一點(diǎn)溫性的，如果這個(gè)人他可能偏陰虧，滋陰的藥多吃一點(diǎn)，如果這個(gè)人血虛，養(yǎng)血的多吃一點(diǎn)，所以這不馬上到了秋季以后，天氣就涼了我也給大家推薦一個(gè)也就是說(shuō)如果是患有長(zhǎng)期便秘的不妨吃一點(diǎn)白蘿卜，但建議大家不要吃生蘿卜，所以有的時(shí)候經(jīng)常講像蘿卜燉排骨、蘿卜燉牛肉羊肉等這一類(lèi)的，那么就是說(shuō)它起到一個(gè)行氣通便的，而且蘿卜它經(jīng)過(guò)開(kāi)花結(jié)的籽就是來(lái)福籽，蘿卜籽其實(shí)也是我們臨床上面比較常用的瀉下通便藥，那我認(rèn)為我們吃蘿卜，既你食物當(dāng)中吃掉了又不至于它瀉的夠快，那么再有像我們常用的一些水果，像獼猴桃等這一類(lèi)的。
吃比較容易消化的食物，可以吃一些粗纖維的食品，或者是我們平時(shí)吃的粗糧，少吃精細(xì)的食物，對(duì)痔瘡預(yù)防有好處。另外不要久站、久坐、行走，這個(gè)時(shí)期肛門(mén)的回流受阻。建議每一個(gè)人要形成良好的排便習(xí)慣，最好是早上起床以后大便，因?yàn)槟鞘亲詈玫臅r(shí)機(jī)，這樣對(duì)治療痔瘡非常有好處。
關(guān)于改變便秘的食物比較多，主要是高纖維素類(lèi)易消化類(lèi)的食物，如馬鈴署，馬鈴署是一種營(yíng)養(yǎng)非常全面且易消化的食物，有助于胎兒發(fā)育保護(hù)孕期健康，同時(shí)所含的粗纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和加速膽固醇，在腸道內(nèi)的代謝具有降膽固醇和通便的作用，對(duì)于孕期便秘有幫助。 玉米是粗糧中膳食纖維含量較高的一種，到達(dá)胃腸后能刺激胃腸蠕動(dòng)，加速糞便下排，可以增強(qiáng)體內(nèi)新陳代謝，對(duì)妊娠期便秘有好處，其他的黃豆芋頭，草莓 扁豆等食物均含有豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)，氨基酸等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)胃腸道有很好的幫助促進(jìn)蠕動(dòng)作用，便秘患者要樹(shù)立正確的飲食觀(guān)，中醫(yī)自古以來(lái)就有藥食同源的理論，淮南子修務(wù)訓(xùn)說(shuō)神農(nóng)嘗百草之滋味，水泉之甘苦令民知所避就，當(dāng)此之時(shí)一日而遇七十毒，可見(jiàn)神農(nóng)時(shí)代藥食無(wú)明顯的分界，無(wú)毒者可就，有毒者當(dāng)避。中醫(yī)講究陰陽(yáng)平衡，食物與藥物一樣也有四氣五味歸經(jīng)等。按照五行對(duì)應(yīng)關(guān)系，五味又各有所主，若五味偏嗜則可誘發(fā)疾病，因此 便秘患者要根據(jù)自己身體狀況，有無(wú)合并其他疾病來(lái)確定自己的飲食不可一概而論。
學(xué)齡前兒童膳食需要注意以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)學(xué)齡前的孩子要規(guī)律就餐；第二每天要形成喝奶、足量喝水；第三我們的食物 要合理的烹調(diào)，容易消化吸收，盡量少的調(diào)料，盡量少油炸、油煎第四讓孩子參與食物的選擇和制作，增加孩子對(duì)食物的 認(rèn)知和喜愛(ài)。
大量的研究證明膳食纖維可顯著降低冠心病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，為什么？因?yàn)樯攀忱w維，通過(guò)腸道吸收以后，它可以抑制膽固醇的吸收，增加膽固醇的排泄來(lái)降低膽固醇，目前就是沒(méi)有膽固醇，就沒(méi)有動(dòng)脈粥樣硬化，沒(méi)有動(dòng)脈粥樣硬化，就沒(méi)有冠心病，這樣我們通過(guò)膳食減少了膽固醇攝入，就可以有效的避免一些冠心病的發(fā)生，同時(shí)，如果有冠心病的話(huà)，可以減少冠心病的這種事件的發(fā)生，另外還有很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，就是很多冠心病患是一些年齡比較大，他們這種出現(xiàn)排便困難的情況，如果用力排便，這樣可以增加很多冠心病患者出現(xiàn)心臟病事件的發(fā)生，所以說(shuō)便秘可以導(dǎo)致冠心病的加重，甚至導(dǎo)致一些冠心病患者猝死，所以說(shuō)這種情況，如果增加了膳食纖維的攝入，可以改善大腸的功能，縮短食物殘?jiān)?，腸道內(nèi)的停留時(shí)間，減少便秘的發(fā)生，這樣可以穩(wěn)定冠心病的病情，所以說(shuō)我們通常建議冠心病患者每日的膳食纖維，攝入量一般在30克左右，富含膳食纖維的常見(jiàn)食物有木耳、小米、玉米、高粱米、燕麥，但是很多青菜里邊也含有很多膳食纖維，所以我們建議在這些清涼飲食的這種情況下，要攝入適量的膳食纖維，特別是一些青菜，這樣可以有效的避免膽固醇攝入，改善病人的便秘癥狀，預(yù)防冠心病的發(fā)生，發(fā)展。
