欲速則不達(dá)，所以我們建議還是首先做好防曬。比如戴遮陽帽、打傘、涂抹物理性護(hù)膚品和化學(xué)性的護(hù)膚品等。如果是暴曬曬傷，那就得通過藥物來治療。如果是曬黑想快速的自回來，其實(shí)沒有什么很好的產(chǎn)品，可以白回來的，可以抹點(diǎn)藥物來治療，但是最終是靠時(shí)間，慢慢給它時(shí)間慢慢白回來。
欲速則不達(dá)，所以我們建議還是首先做好防曬。比如戴遮陽帽、打傘、涂抹物理性護(hù)膚品和化學(xué)性的護(hù)膚品等。如果是暴曬曬傷，那就得通過藥物來治療。如果是曬黑想快速的自回來，其實(shí)沒有什么很好的產(chǎn)品，可以白回來的，可以抹點(diǎn)藥物來治療，但是最終是靠時(shí)間，慢慢給它時(shí)間慢慢白回來。
建議不要過多的求助于大夫用藥去治療，最好是給它一個(gè)時(shí)間，讓皮膚慢慢的去代謝。隨著紫外線的減弱，隨著時(shí)間的推移，慢慢會(huì)有一個(gè)自然淡化過程。另外可以盡可能避免室外活動(dòng)，外出的時(shí)候做好嚴(yán)格的防曬，戴上遮陽帽、護(hù)目鏡，穿長褲、長袖來預(yù)防曬得過黑。
多補(bǔ)充富含維C和B3的食物，對(duì)美白皮膚有一定效果。如西紅柿、檸檬、橙子、紅棗等。維生素C和維生素B3能有效的抑制黑色素形成，減少黑色素向角質(zhì)層傳遞，促使黑色素細(xì)胞脫落，來促進(jìn)表皮蛋白質(zhì)的合成，以增強(qiáng)肌膚自身防御能力。 同時(shí)多吃雞蛋也是美白肌膚的有效方法，因?yàn)殡u蛋中的蛋白質(zhì)正是皮膚所需的最佳營養(yǎng)成分，常吃雞蛋可以使肌膚更富彈性，也可以預(yù)防衰老，起到美白的效果。想美白也可通過激光、光子嫩膚或打美白針，激光美白能使皮膚更加細(xì)嫩，而且激光治療恢復(fù)快，不易復(fù)發(fā)，在美白的同時(shí)也能除皺和嫩膚。
第一取決于你得的是什么樣的斑；第二你選擇的這款產(chǎn)品，適不適合你這個(gè)斑。比如最常見的雀斑，如果你的雀斑很重，用美自淡斑的產(chǎn)品，是沒有太大的效果的。如果你的雀斑顏色很輕，通過簡單的粉底就能遮蓋住，那樣選擇美自淡斑的產(chǎn)品，可能就能達(dá)到一個(gè)很好的效果。
白醋洗臉不可以快速美白。 雖然有的人在一定程度上使用白醋洗臉，在洗臉后可能有矯正剝脫的作用，而促使皮膚暫時(shí)性的變白，但這種所謂的變白并不能夠起到真正的美白作用。 白醋洗臉只是通過白醋醋酸的腐蝕作用，造成皮膚角質(zhì)層脫落，而如果角質(zhì)層大量脫落，就不利于皮膚屏障功能的生理功能，這樣很容易發(fā)生皮膚炎癥刺激反應(yīng)。如發(fā)生顏面部再發(fā)性皮炎，或者是因?yàn)橐欢ǖ臋C(jī)械性刺激而誘發(fā)皮膚的過敏反應(yīng)等，這樣反而會(huì)在后期因炎癥而出現(xiàn)一定的色素沉著。
可以美白皮膚的食物有：1、維C和維E對(duì)皮膚美白是非常有效的。含豐富維C的水果有橙子、獼猴桃、橘子等，含維E多的食物有豆?jié){，因?yàn)槎诡惱锩婧胸S富的氨基酸，也含有一些維生素E的成分，所以對(duì)皮膚美白是非常有效的。2、牛奶。牛奶含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，它里邊鈣、蛋白質(zhì)的成分比較多的，對(duì)我皮膚有好處，但是增白的效果可能不顯著。
