阻塞型睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的預防方法：
1、進行適當?shù)腻憻?，來提高身體肌肉的強度；
2、戒煙戒酒，因為煙會對咽部造成損傷，引起慢性咽炎；酒會讓肌肉松弛；
3、減體重，最有效的方法是改變生活方式；
4、患者睡覺需要側臥位，在夜間這樣可以減少呼吸暫停發(fā)生。
阻塞型睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的預防方法： 1、進行適當?shù)腻憻挘瑏硖岣呱眢w肌肉的強度； 2、戒煙戒酒，因為煙會對咽部造成損傷，引起慢性咽炎；酒會讓肌肉松弛； 3、減體重，最有效的方法是改變生活方式； 4、患者睡覺需要側臥位，在夜間這樣可以減少呼吸暫停發(fā)生。
阻塞型睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，是指在夜間睡眠過程中，因為上氣道的狹窄而出現(xiàn)的呼吸暫停和低通氣，主要表現(xiàn)在打鼾，夜間的睡眠結構的紊亂。還有就是睡眠過程中，因為呼吸暫停時間過長，人產(chǎn)生的低氧，人的大腦會發(fā)生一個覺醒，會導致睡眠質(zhì)量的下降。
阻塞型睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的危害： 1、是高血壓、冠心病的獨立危險因素，研究發(fā)現(xiàn)打鼾患者有45%的人都會發(fā)生高血壓，這類患者會出現(xiàn)晨起的血壓增高，而且降壓藥治療效果不好； 2、腦梗塞、糖尿病患病率直接相關； 3、夜間的心絞痛、心肌梗死。
使用多導睡眠監(jiān)測。需要夜間到睡眠監(jiān)測室進行一個監(jiān)測，監(jiān)測包括：1、鼾聲、口鼻氣流，為的就是監(jiān)測呼吸暫停的時間；2、監(jiān)測腦電圖、眼盯的極電、下頜極電、心臟的頻率，看看你夜間是否發(fā)生心臟心跳的過快或過慢，是否發(fā)生節(jié)率的異常；3、監(jiān)測胸腹運動；4、監(jiān)測腿動。
阻塞型睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的高發(fā)人群： 1、性別上男性多于女性，因為男性經(jīng)常吸煙飲酒，精神壓力過大，另外女性體內(nèi)有雌激素，對女性有保護作用； 2、年齡在50-70歲為高發(fā)期，隨著年齡增長咽部的肌肉會變得松弛，產(chǎn)生阻塞的幾率會增加； 3、肥胖的人發(fā)病率高于正常體重的人； 4、遺傳因素，上頜骨長的人發(fā)病率高于短的人。
阻塞型睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的基本治療： 1、側臥位睡眠，因為側臥會減輕舌后墜而引起的上氣道的阻塞； 2、戒煙戒酒，因為飲酒之后會引起機體組織的癱軟，也會加重上氣道的阻塞； 3、夜間不使用鎮(zhèn)靜藥； 4、進行體育鍛煉，提高身體機能來減少上氣道的阻塞； 5、手術治療，無創(chuàng)正壓通氣。
