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冠心病合并高脂血癥的患者，要根據(jù)自身的情況，來選擇有氧運動，比如心功能在二級以上的，簡單的步行就可以了，心功能是一級的，可以慢跑，也可以廣場舞，中體力活動也是可以的，有氧運動可以降低血脂、血糖，改善睡眠，有氧運動是理想的運動方式。
冠心病合并高脂血癥的患者，要根據(jù)自身的情況，來選擇有氧運動，比如心功能在二級以上的，簡單的步行就可以了，心功能是一級的，可以慢跑，也可以廣場舞，中體力活動也是可以的，有氧運動可以降低血脂、血糖，改善睡眠，有氧運動是理想的運動方式。
做適當(dāng)?shù)募∪饬α窟\動，高脂血癥患者本身血粘度就高，心跳慢，這種情況下就要有循序漸進的過程，不能突然進行劇烈運動，更主要的事病人應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下把血脂的水平、血粘度降下來，再去做一些慢跑或有氧運動。
同舉重、跳高、投擲等具有爆發(fā)性的非有氧運動相比較，有氧運動是一種恒長運動，是持續(xù)5分鐘以上還有余力的運動。常見的有氧運動項目有：步行，快走，慢跑，游泳，騎自行車，跳繩等。有氧運動的特點是強度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)時間長。堅持有氧運動對身心健康的益處很多，如：1、使身體的營養(yǎng)水平、代謝能力得到提高。2、使血管富有韌性，并使肌肉中的毛細血管網(wǎng)增多，使肌肉變得豐滿而結(jié)實。3、增加肺活量，對呼吸系統(tǒng)有良好的作用。4、改善不良情緒，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能水平，從而提高機體對外部環(huán)境的適應(yīng)能力，可以緩解和消除緊張、激動、易怒、神經(jīng)質(zhì)等壞情緒。5、增加自信心、鍛煉毅力、提高人體免疫力、增強體能和耐力，延緩衰老。每周3-4次，每次20-60分鐘為宜。
冠心病病人運動注意事項有： 第一、有氧運動，比如散步、游泳、騎車等。 第二、要適量的運動，運動量不能超過極限，不要出現(xiàn)癥狀，或者過一兩天還不能恢復(fù)體力。 第三、控制時限，大概每天的運動時間在30分鐘到60分鐘之間。 第四、循序漸進，從低運動量到高運動量一點一點的加，不要著急。 第五、規(guī)律，一周三、四次的運動規(guī)律。 第六、持之以恒，選自己能夠堅持的運動，不能堅持就沒有健康的意義。所以要選一個自己能堅持，喜歡的長期堅持的運動。 如果有比較嚴重的冠心病，包括心力衰竭、陳舊心肌梗死，最好在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下，選自己合理的各種運動的類型、運動的量、運動的頻率。
冠心病的運動一定要做有氧運動不能做乏氧運動，就是不能做劇烈的活動，要求冠心病的病人要比正常人的活動量要小一點，比如每天散步時間在半個小時不要超過一個小時，也不要進行劇烈的運動不要進行快速的跑步，可以慢跑或者是走路都行。但是冠心病一定要注意不要在環(huán)境嘈雜的地方，環(huán)境污染比較重的地方進行運動。因為這些地方pm2.5的含量比較高，這些東西吸收進去直接進入血液循環(huán)然后會誘發(fā)冠心病，會加重冠心病。所以我們一定要在空氣比較新鮮的地方，不要在馬路上跑步這是很嚴重的問題。再個噪音比較多的地方不要待，一定要采取一個針對自己合理的安全的并且有效的鍛煉方法。
冠心病患者可以進行有氧的、簡單的運動。 冠心病適不適合運動得分幾個方面，先看年齡和病史，有沒有合并其它的病癥，如果單純的胸前不適，或者是由于生活習(xí)慣，短期內(nèi)產(chǎn)生生活緊張，劇烈運動、熬夜后，導(dǎo)致冠心病的表現(xiàn)，經(jīng)過休息、飲食調(diào)節(jié)后，癥狀能夠改善，這樣可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動。 當(dāng)然運動也要循序漸進，要進行有氧的、簡單的運動，要量力而行，短暫的一些劇烈活動也是可以，但在運動時一定要觀察自己的心臟情況。如果有年老體弱、癥狀突出、反復(fù)發(fā)作冠心病，或者需要藥物控制，才能夠控制疾病的發(fā)生，這時候建議不要進行劇烈的活動，可以進行適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻?，比如慢跑、游泳等一些簡單的運動。
