第一、首先要注意營養(yǎng)，膳食要均衡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水，飲食清淡，少吃辛辣刺激、腌制的食物。第二、要多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞，保持心情舒暢。第三、要注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜。第四、要去除可能的致病因素，生活規(guī)律。第五、婦女在經(jīng)期的前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度勞累。
第一、首先要注意營養(yǎng)，膳食要均衡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水，飲食清淡，少吃辛辣刺激、腌制的食物。第二、要多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞，保持心情舒暢。第三、要注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜。第四、要去除可能的致病因素，生活規(guī)律。第五、婦女在經(jīng)期的前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度勞累。
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍目前沒有惡性變的一個統(tǒng)計，它一般愈合期是8到10天左右，愈合了之后，下次再復(fù)發(fā)的時候，又換到另一個地方去復(fù)發(fā)，所以說它沒有惡變的一個統(tǒng)計，但是一些患者口腔里頭出現(xiàn)時間比較長的潰瘍，那就要警惕會不會是有惡變的傾向，這個時候就要及早的取活檢，做病理，早期明確是否有惡變的傾向。
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，又稱復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍、復(fù)發(fā)性口瘡，是口腔黏膜疾病中最常見的潰瘍性病變，發(fā)作呈周期性，一般一周左右治愈，為孤立的圓形或橢圓形的淺表性潰瘍。 它的病因比較復(fù)雜，存在明顯的個體性差異，是多種因素的綜合結(jié)果。這些因素包括免疫性的因素，包括細胞性免疫異常、體液免疫異常、免疫功能低下以及免疫缺陷。還有一些遺傳因素，父母雙方有一方或者是雙方都有口腔潰瘍，孩子得復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的幾率大為增加。還有一些系統(tǒng)性疾病因素、感染因素，精神壓力大、微循環(huán)障礙、微量元素以及營養(yǎng)素的缺乏，都是導(dǎo)致復(fù)發(fā)性潰瘍發(fā)作的原因。
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍具有周期性、復(fù)發(fā)性及自限性的特點，發(fā)作時灼痛難忍，影響進食及言語，影響患者的生活質(zhì)量。 預(yù)防口腔潰瘍就要針對其復(fù)雜的病因而定，因為口腔潰瘍發(fā)作的病因復(fù)雜，不是單一因素引起，是多種因素綜合作用而致，要保持精神愉悅，減輕生活及工作中的壓力，保持心情舒暢，并且盡量不咀嚼檳榔，不吃辛辣、刺激的食物，不吃太燙、太麻的食物，保持口腔衛(wèi)生清潔，規(guī)律作息，戒煙、忌酒等。
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍患者需要注意以下幾點： 一.可使用糖皮質(zhì)激素如強地松的治療； 二.全身其他治療也很重要。如：給予鎮(zhèn)靜、安眠、調(diào)節(jié)神經(jīng)、消化道功能的藥物； 三.發(fā)病時應(yīng)避免刺激刺激性食物，最好戒煙酒等。 四.在潰瘍上涂擦止痛消炎的藥物，也可以防止繼發(fā)性的感染，減輕癥狀。如用5%的青霉素與甘油糊劑、1%的氯化可的松或強的松糊劑、中成藥，如冰硼散，錫類散，養(yǎng)陰生肌散等均可選擇使用，但不宜使用石炭酸類或硝酸銀燒灼潰瘍，以免損傷健康的組織。 五.口服維生素B、C可增強機體的抵抗力，有助于潰瘍愈合。 六.疼痛明顯、潰瘍較多、間歇期較短的，可使用左旋米唑轉(zhuǎn)移因子或胸腺素等免疫調(diào)節(jié)治療。 口腔潰瘍的病因比較復(fù)雜，許多不相同的原因引起了相同的口腔潰瘍表現(xiàn)。臨床上常根據(jù)不同的誘因做出個體化的治療以達到能夠治愈的目的。
口腔潰瘍是常見的口腔黏膜病，它的發(fā)生與很多因素有關(guān)，比如精神緊張、營養(yǎng)不均衡、抵抗力低、激素水平的改變，都有可能引起口腔潰瘍。若想預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生，需要保持一個大便的通暢，多吃蔬菜、水果，清淡易消化飲食為主，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，要定期刷牙，保持口腔衛(wèi)生，避免創(chuàng)傷，可選擇一些軟毛的牙刷，減少黏膜的創(chuàng)傷，不要精神緊張，減少壓力，保持良好的睡眠，不熬夜，都可以預(yù)防口腔潰瘍。 但是有些人口腔潰瘍是和遺傳有關(guān)系，預(yù)防效果也不會明顯。只能在發(fā)生口腔潰瘍時積極的應(yīng)對。
