鈣片的選擇：鈣片的選擇沒有好壞之分，只有是否適合之分。不是幾毛錢的鈣片就比幾塊錢的鈣片要差，不能說國產(chǎn)的鈣片就一定不如進口的鈣片，要求不是說選的鈣片種類，只要每天攝入的總量大于600毫克，而且鈣片能夠被吸收，在補鈣的同時有足夠的維生素D的補充就可以了。
鈣片的選擇：鈣片的選擇沒有好壞之分，只有是否適合之分。不是幾毛錢的鈣片就比幾塊錢的鈣片要差，不能說國產(chǎn)的鈣片就一定不如進口的鈣片，要求不是說選的鈣片種類，只要每天攝入的總量大于600毫克，而且鈣片能夠被吸收，在補鈣的同時有足夠的維生素D的補充就可以了。
藥枕的選擇：藥枕是頸椎病治療中很重要的一個方法，但是藥枕建議是味道不要過于濃烈，因為過于濃烈的藥枕反而可能會影響睡眠。其次藥枕的選擇要根據(jù)個人情況而定：血壓高的人可選擇菊花或是降壓、平肝藥物填充的藥枕；疼痛明顯的人選擇裝有止痛效果藥物的藥枕；睡眠質(zhì)量差的人選擇里面是安神藥物的枕頭。
枕頭的選擇會涉及到高度、材質(zhì)以及枕頭放的位置等各方面的要求。建議枕頭材質(zhì)不要過軟，也不要過硬，要有一定支撐度。如果選擇過硬的枕頭,皮膚或者頸部的皮膚，頭皮會受壓，它的舒適性是不夠的。如果過軟就起不到支撐頸部的作用。枕頭不能過高，如果過高那睡覺的時候，頭頸長期處于屈曲狀態(tài)是不舒適的。枕頭也不宜過矮，如果過矮也起不到支撐的效果。枕頭建議不要放在頭部，枕頭應該放在頸部，對頸部起支撐效應才行。枕頭的高度和睡覺的習慣有關,如果是仰臥建議枕頭選擇10到12厘米高。如果習慣側(cè)臥枕頭要和肩等寬,約15到18厘米寬比較合適。
骨質(zhì)疏松治療最基本的一個藥物可能就是一個鈣片的服用。我們建議鈣片是在夜間服用比較好，因為在夜間服用這個鈣片可以抑制這個破骨細胞的一個活性起到一個緩解疼痛，然后提高這個鈣吸收率的一個效果。專家提示：鈣片怎么服用才比較合適？1、選擇鈣元素含量比較高的鈣片；2、服用維生素d；3、鈣片夜間服用比較好。
目前新冠疫苗主要有一針兩針和三針三種疫苗類型。 一針的疫苗主要是腺病毒載體疫苗，兩針主要是滅活疫苗，三針主要是重組蛋白疫苗，這三種疫苗效果基本上是沒有區(qū)別的。進行一針的注射，有利于節(jié)約疫苗和就醫(yī)成本。有一些人不方便反復的去社區(qū)進行疫苗注射，可以選擇進行一針的注射。 如果時間充裕，并且方便，可以選擇兩針或者是三針的疫苗，因為疫苗接種的時候不是有同時存在兩針或者三針可以選擇的。當進行疫苗接種時，可以隨機選擇兩針或者三針的疫苗注射，這兩種疫苗注射以后，對于身體的副反應也比較小，效果是基本上沒有區(qū)別的。
一個是合適的劑量，劑量符合孩子的身體的需要。還有就是劑型適合孩子服用，比如卡通的形狀，鮮艷的顏色。還有口感適合孩子服用?？偟膩碚f，就是讓孩子愿意吃下去。因為補鈣相對不是一天兩天，要吃一段時間，一定不要自己買鈣吃，要請教醫(yī)生，醫(yī)生覺得孩子需要補鈣，最好在醫(yī)院買鈣，不要自己在藥房，或者找朋友在那里帶鈣吃。總覺得孩子吃了鈣就長高了，不要亂補鈣。補鈣最好就是從食物獲得，特別從奶獲得是最安全的途徑。還有適當?shù)木S生素AD的補充，是可以幫助鈣的吸收和鈣在骨骼上的沉積，這樣能夠幫助孩子正常的伸展。
