吃鈣片的最佳時(shí)間：不建議空腹的時(shí)候吃鈣片，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胃腸蠕動(dòng)會(huì)很快，鈣片可能還沒被吸收就被腸道或者胃排出去了。也不介意吃完飯馬上吃或者和飯一起吃，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候鈣片可能和胃腸道接觸面積比較小，它的吸收利用率會(huì)比較差。相對推薦晚上比白天吃會(huì)更合適，因?yàn)橐归g的吸收利用率會(huì)更高。如果晚上的藥物比較多，白天能不能吃，推薦是在餐后1到1.5個(gè)小時(shí)左右吃比較合適或者兩餐之間服用。
吃鈣片的最佳時(shí)間：不建議空腹的時(shí)候吃鈣片，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胃腸蠕動(dòng)會(huì)很快，鈣片可能還沒被吸收就被腸道或者胃排出去了。也不介意吃完飯馬上吃或者和飯一起吃，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候鈣片可能和胃腸道接觸面積比較小，它的吸收利用率會(huì)比較差。相對推薦晚上比白天吃會(huì)更合適，因?yàn)橐归g的吸收利用率會(huì)更高。如果晚上的藥物比較多，白天能不能吃，推薦是在餐后1到1.5個(gè)小時(shí)左右吃比較合適或者兩餐之間服用。
一般在妊娠中期開始吃鈣片。 妊娠中期依據(jù)飲食習(xí)慣的不同，每天補(bǔ)鈣要達(dá)到0.6~1.2克，懷孕期間單純的依靠飲食補(bǔ)充的鈣質(zhì)不足以滿足胎兒生長發(fā)育的需求，所以需要額外的通過鈣片進(jìn)行鈣劑的補(bǔ)充。 在補(bǔ)鈣時(shí)要要求少量多次的補(bǔ)充，有利于鈣質(zhì)的吸收，還需要額外的補(bǔ)充維生素D3，以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，以滿足胎兒骨骼以及牙齒發(fā)育的需求。 如果懷孕期間沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，會(huì)導(dǎo)致孕婦的鈣質(zhì)丟失，引起孕婦出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、抽筋等癥狀的出現(xiàn)，在產(chǎn)后還應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)鈣，這樣有利于通過乳汁將鈣質(zhì)傳遞給新生兒，有利于新生兒的發(fā)育。
在備孕的前三個(gè)月以及懷孕的前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸是比較好的。 葉酸可以促進(jìn)胎兒的神經(jīng)發(fā)育，可以預(yù)防神經(jīng)管畸形。在懷孕的前三個(gè)月，神經(jīng)管的發(fā)育是比較重要的時(shí)候，所以這個(gè)時(shí)候一定要積極的補(bǔ)充葉酸。如果既往有過神經(jīng)管畸形病史的孕婦準(zhǔn)備再次懷孕，葉酸的劑量應(yīng)該要適當(dāng)?shù)脑黾?，或者葉酸吃的時(shí)間要相應(yīng)的延長。 除了補(bǔ)充葉酸以外，還可以多吃一些含有葉酸的食物，比如芹菜、菠菜、木耳、動(dòng)物的肝臟等。孕期除了補(bǔ)充葉酸，還要加強(qiáng)營養(yǎng)，要注意休息，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要接觸有毒、有害的物質(zhì)。
高血壓藥什么時(shí)候吃最好，要根據(jù)患者的血壓進(jìn)行判斷。 對于大多數(shù)人，血壓常以白天升高為主，對于大多數(shù)人，口服降壓藥物要在醒來后就吃，服用后，待血壓平穩(wěn)后再下床活動(dòng)，因?yàn)樵绯康难獕菏亲罡叩?，對于一部分人來說，患者表現(xiàn)為夜間血壓升高或下午時(shí)血壓升高。 對于下午血壓升高的患者，可選擇在下午2點(diǎn)時(shí)服用，來控制下午的血壓及晚上的血壓。如果患者的血壓是以晚上升高為主，可給予患者晚上6點(diǎn)進(jìn)行口服，這樣能保證夜間血壓較平穩(wěn)，還不至于導(dǎo)致白天血壓過低。 服用降壓藥物時(shí)，一定要注意監(jiān)測患者的血壓，根據(jù)患者血壓的程度，以及起伏的幅度，波動(dòng)曲線，選擇合適的時(shí)間。
生孩子最好的時(shí)間應(yīng)該是23~28歲之間。這個(gè)時(shí)間段的身體發(fā)育已經(jīng)成熟，屬于精力最旺盛的時(shí)期，這時(shí)候女性的卵泡和卵巢的發(fā)育功能也是比較好的。男性應(yīng)該是30歲之前，精子活力比較旺盛。 在備孕期間，要注意養(yǎng)成良好的飲食、生活習(xí)慣，注意遠(yuǎn)離輻射，不要接觸有毒有害的物質(zhì)，戒煙、戒酒，適量的增強(qiáng)營養(yǎng)。夫妻雙方都要服用葉酸，能夠避免胎兒神經(jīng)管發(fā)育異常。平時(shí)還需要適量的參加體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，才能夠孕育健康的寶寶。
鈣片是我們在日常生活中，最常見的能接觸到的我們認(rèn)為能補(bǔ)鈣的東西，以至于很多人到醫(yī)院來之前都會(huì)說我補(bǔ)過鈣了，我骨質(zhì)疏松治療根本就沒有用，那就是因?yàn)槿绻愎庋a(bǔ)鈣、光吃鈣片是根本不能治療骨質(zhì)疏松的，早在20多年前WHO就指出了鈣劑i、單獨(dú)口服鈣片只能用于預(yù)防骨質(zhì)疏松，所以一旦我們在醫(yī)院被醫(yī)生診斷了骨質(zhì)疏松，我們骨密度發(fā)生了變化，我們出現(xiàn)了骨折或者我們出現(xiàn)了其它疼痛、骨質(zhì)疏松的癥狀的時(shí)候，我們是需要在醫(yī)院里接受其它處方藥的指導(dǎo)治療的。
