高齡產(chǎn)婦如何備孕
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
高齡產(chǎn)婦是屬于孕期高危人群比較容易出現(xiàn)妊娠期并發(fā)癥,并且出生缺陷兒的發(fā)生率也會明顯增高.
所以高齡孕婦在備孕的情況下應(yīng)該注意以下幾個方面.
第一 高齡產(chǎn)婦在孕前檢查很重要懷孕前夫婦雙方需要到醫(yī)院進行一次全面的身體檢查，首先要排除一些遺傳性疾病
一些遺傳性疾病，可能會導(dǎo)致胚胎發(fā)育畸形。
第二 備孕前需要口服葉酸，隨著備孕媽媽的年紀越大發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率越高。口服葉酸可以幫助
預(yù)防胎兒的神經(jīng)管系統(tǒng)發(fā)育不良的發(fā)生，
第三 當懷孕以后，一定要注意定期進行圍產(chǎn)期保健的一些檢查。在懷孕中期的時候一定要及時進行產(chǎn)前篩查，
和產(chǎn)前診斷，要及早的發(fā)現(xiàn)母體的并發(fā)癥，或者是胎兒的發(fā)育異常。
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高齡產(chǎn)婦是屬于孕期高危人群比較容易出現(xiàn)妊娠期并發(fā)癥,并且出生缺陷兒的發(fā)生率也會明顯增高.
所以高齡孕婦在備孕的情況下應(yīng)該注意以下幾個方面.
第一 高齡產(chǎn)婦在孕前檢查很重要懷孕前夫婦雙方需要到醫(yī)院進行一次全面的身體檢查，首先要排除一些遺傳性疾病
一些遺傳性疾病，可能會導(dǎo)致胚胎發(fā)育畸形。
第二 備孕前需要口服葉酸，隨著備孕媽媽的年紀越大發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率越高?？诜~酸可以幫助
預(yù)防胎兒的神經(jīng)管系統(tǒng)發(fā)育不良的發(fā)生，
第三 當懷孕以后，一定要注意定期進行圍產(chǎn)期保健的一些檢查。在懷孕中期的時候一定要及時進行產(chǎn)前篩查，
和產(chǎn)前診斷，要及早的發(fā)現(xiàn)母體的并發(fā)癥，或者是胎兒的發(fā)育異常。
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希望做好備孕，要從生活上以及醫(yī)學(xué)上進行適當?shù)臏蕚洹?
生活上要保持良好的心態(tài)，適宜的工作強度，良好的家庭氛圍，保持心理的健康，選擇適當?shù)姆绞竭M行運動，避免在工作生活中接觸有毒、有害的物質(zhì)。
備孕前3個月要開始補充葉酸，預(yù)防神經(jīng)管缺陷胎兒的出生。要合理的飲食，作息規(guī)律。要進行必要的相關(guān)檢查，例如血常規(guī)、血型、肝功能、腎功能、空腹血糖、乙肝、梅毒、艾滋病等檢測。對于既往的病史，要進行適當?shù)膹?fù)查，這樣才能夠盡可能的提高受孕率，減少妊娠期合并癥和并發(fā)癥的發(fā)生率。
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在備孕的過程中，男女雙方都要有一些注意事項。
首先在備孕前三個月，男性要安排好自己的工作，不能夠工作壓力特別大，而且男女雙方心態(tài)要比較平和，情緒要穩(wěn)定，不能有劇烈的情緒波動，也不能夠出現(xiàn)一些煩躁抑郁的情緒，這些都會影響備孕成功幾率。
另外要有規(guī)律的性生活，在排卵期最好隔一天同房一次，為了提高精子和卵子的質(zhì)量，飲食方面多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果。要注意補充維生素、礦物質(zhì)，要注意營養(yǎng)均衡，不要吃一些燒烤、煎炸的食物。平時也要注意多吃像山藥、板栗這樣的營養(yǎng)價值比較高的食物。同時在備孕期間不能夠接觸一些有毒、有害的物質(zhì)，而且不能夠進行放射線的檢查。
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在備孕期間，除了做優(yōu)生優(yōu)育檢查之外，要注意調(diào)理自己的身體狀態(tài)，才有利于備孕成功。
備孕期間的調(diào)理，包括飲食方面的調(diào)理以及生活作息方面的調(diào)理，要保證有足夠的營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素含量比較豐富的食物，包括新鮮的蔬菜和水果。不要吃辛辣刺激的，也不要吃寒涼的，這些都會影響女性的身體狀態(tài)，影響備孕的成功。此外，要注意補充葉酸，一般在備孕前3個月就要口服葉酸，葉酸可以有效的預(yù)防神經(jīng)管畸形的出現(xiàn)，也可以預(yù)防先天性心臟病以及唇腭裂的出現(xiàn)。男性要注意不抽煙、不喝酒，雙方都不能熬夜，不能接觸有毒有害的物質(zhì)。
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想要備孕成功率高，需要做好以下準備工作：
1、排卵時同房，月經(jīng)規(guī)則的，可以計算排卵日同房，排卵日是下次來月經(jīng)時間往前推算14天，選擇這天同房可以增加受孕率。月經(jīng)不規(guī)則的女性可以應(yīng)用排卵試紙或者是用B超監(jiān)測卵泡的大小。
2、男女雙方身體狀況調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)。如果男女雙方身體存在異常情況，一定要遵循醫(yī)囑，調(diào)理好之后再進行備孕。
3、選擇舒適的性交體位，有利于精神愉悅，從而有助于懷孕。性交之后女性可以墊高臀部，有利于陰道里的精子向子宮游動，增加受孕率。
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第一 、孕前3個月要開始補充葉酸，每天補充葉酸在0.4克，禁煙酒保持健康的生活方式。第二、吃含鐵豐富的食物，一日三餐中應(yīng)該有瘦肉50-100g，同時攝入含維生素C較多的蔬菜和水果，可以提高膳食鐵的吸收和利用率。此外，備孕期間可服用藥食同源組方的復(fù)方紅衣補血
第二 要加強孕期的營養(yǎng)指導(dǎo)，改變不良飲食習(xí)慣多食新鮮的蔬菜、水果、蛋類、豆類 、肉類 、堅果等食物除常吃含葉酸豐富的食物外還應(yīng)補充葉璇每天400微克保證每天的攝入量足量的碳水化合物。此外，可服用中成藥復(fù)方紅衣補血口服液，因為復(fù)方紅衣補血口服液中的大棗富含豐富的鐵起到補鐵作用并且有養(yǎng)血補肝作用。作為一種純天然綠色的食品，服用比較方便，容易吸收，無不良反應(yīng)，值得臨床推廣應(yīng)用。
