老年高血壓在飲食上如何調(diào)整

老年高血壓預(yù)防措施，對于老年人高血壓，其實(shí)這種飲食，也是一個降壓基礎(chǔ)合理的飲食可以促進(jìn)他這個血壓下降，尤其是對于哪些人呢？就是這種輕度的高血壓、或者是說血壓處在臨界值，那這些人其實(shí)合理飲食會起到一個意想不到的作用，那合理飲食包含了一些比如說，這種限鹽因?yàn)槟氵@個菜過咸以后會對血壓有影響，再有一個限酒，因?yàn)檫^量的飲酒也會使血壓升高。所以限酒也很重要，再一個飲食就是平衡飲食，多進(jìn)食這些新鮮蔬菜蛋白質(zhì)這種食物，魚蝦盡量少進(jìn)食，含有膽固醇很高的這種食物還是要少攝入，再有對于就是說有糖尿病的患者或者是有高脂血癥的患者那這個飲食就是更重要了。過于油膩的食物你就不適合攝入了，所以其實(shí)在老年人高血壓治療里邊我們首先也是強(qiáng)調(diào)生活方式的改變。合理的飲食是一個基礎(chǔ)，在這個基礎(chǔ)上你調(diào)整了生活方式如果血壓還高那么我們開始考慮到醫(yī)院檢查了。